Nam giới ăn gì để có nhiều tinh trùng Y?

Hiện nay đối với những cặp vợ chồng, sau khi đã có cho mình những cô công chúa dễ thương thì bất cứ ai cũng mong muốn sao cho "đủ nếp, đủ tẻ". Thế nhưng, để sinh con trai có rất nhiều yếu tố quyết định. Và một trong những điều tiên quyết, bắt buộc chính là phái mạnh phải có nhiều tinh trùng Y để nâng cao cơ hội thụ thai con trai.

Và để có được điều này, vai trò của các thực phẩm là vô cùng quan trọng. Vậy nam giới ăn gì để làm tăng lượng tinh trùng Y hơn? Hãy cùng HoiBenh tham khảo qua bài viết dưới đây.

Nhiều tinh trùng Y, nâng cao cơ hội có con trai

Theo cơ chế thụ thai thì việc sinh con trai hay con gái, phụ thuộc nhiều vào tinh trùng của người chồng. Bởi tinh hoàn của nam giới, sẽ sản xuất ra hai loại tinh trùng là X và Y. Trong khi đó, trứng của người vợ chỉ chứa nhiễm sắc thể X.

Khi tinh trùng gặp trứng để tạo thành hợp tử, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể X kết hợp với trứng sẽ sinh con gái (X-X). Ngược lại, nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với trứng sẽ sinh ra con trai (X_Y).

Đó là lý do cần nâng cao khả năng để tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có thể gặp hợp tử. Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu có lượng tinh trùng dồi dào, lượng tinh trùng Y sẽ chiếm số lượng cao hơn. Như vậy để chăm sóc tốt cho tinh trùng của mình, cánh mày râu phải để ý nhiều vấn đề đặc biệt là trong việc ăn uống.

Ăn nhiều muối để có nhiều tinh trùng Y

Nếu như nam giới có cho mình một chế độ ăn uống nhiều muối và kali, sẽ tạo điều kiện tốt để có khả năng thụ thai là con trai.

Như vậy, những thực phẩm bạn nên ăn bổ sung là bánh quy mặn, xúc xích, giăm bông, trứng, hải sản... đều giúp làm tăng lượng tinh trùng Y hiệu quả.

Tuy nhiên, ăn mặn quá sẽ không tốt cho sức khỏe. Việc này sẽ gây tích nước và mắc các bệnh về thận. Hơn nữa người đàn ông có thói quen ăn mặn lâu dài sẽ tạo ra môi trường không tốt, có thể gây chết tinh trùng.

Ăn nhiều nấm

Trong nấm chứa các dưỡng chất như vitamin D, vitamin B, kẽm, selen... Đây là những chất để tăng cơ hội cho tinh trùng Y phát triển. Vì vậy, hãy bổ sung nấm vào các bữa ăn để có thể sản sinh nhiều tinh trùng y để mong muốn có con trai được gần hơn.

Tăng cường thực phẩm chứa vitamin B

Vitamin B là dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh. Khoáng chất này có trong các thực phẩm quen thuộc như khoai lang, đậu xanh, rau dền, bơ lạc, bí đỏ, bí đao, măng tây, cháo yến mạch, cà chua ...

Trong số đó, trái cà chua còn có tác dụng cân bằng natri và kali trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Hơn nữa, loại quả này còn giúp bạn ổn định độ PH trong cơ thể, tăng cơ hội cho tinh trùng Y đến gặp trứng.

Ăn nhiều chuối rất có lợi cho tình trùng Y

Trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất, năng lượng tuyệt vời như vitamin B, B6, chất xơ, 74% là nước, đặc biệt là kali. Khoáng chất này được chứng minh là rất tốt cho sự tồn tại của tinh trùng Y.

Như vây, khả năng tình trùng Y gặp trứng và tạo thành hợp tử để thụ con trai sẽ đơn giản hơn. Không chỉ là trái cây để trán miệng thơm ngon, chuối còn được nhiều người ưa thích bởi nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Bổ sung thực phẩm nhiều kẽm

Kẽm (Zn) có tác dụng làm tăng nồng độ tiết testosterone, trong cơ thể của phái mạnh. Khoáng chất này làm tăng lượng tinh trùng trong tinh hoàn người đàn ông. Đồng thời nuôi dưỡng tinh trùng Y được khỏe mạnh, đạt chất lượng tốt. Từ đó tạo khả năng đến gặp trứng và sống sót cao hơn.

Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt lợn, nấm, lạc, ngũ cốc, hải sản... Trong số đó, hàu là một loại "thực phẩm vàng" chon nam giới.

Đây luôn là cái tên đứng đầu trong các thực phẩm dành cho phái mạnh. Hàu chứa lượng kẽm dồi dào, nhiều nhất trong các thực phẩm. Nhờ vậy mà khi bổ sung hàu, sẽ làm tăng nhanh quá trình tiết testosterone. Mỗi ngày chỉ cần ăn đều đặn 4 con hàu, sẽ giúp sinh lý nam cải thiện rõ rệt. Giúp phòng chống lại các bệnh lý thường gặp ở nam giới như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương....

Trên đây là một số nhóm thực phẩm làm tăng cường lượng tinh trùng Y, mà nam giới không thể bỏ qua. Nếu như các đấng mày rầu bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết vừa nói, thì ngoài việc có nhiều tinh trùng Y như mong muốn. Mà các thực phẩm này còn có thể giúp cải thiện sinh lí nam giới, hỗ trợ chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên lời khuyên tốt nhất, đừng vì mong muốn sinh con trai mà lạm dụng nhiều các thực phẩm này sẽ mang đến sự dư thừa các vitamin khoáng chất trong cơ thể. Làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Bên cạnh chế độ ăn uống mang lại nhều tinh trùng Y, các ông chồng cũng cần tránh xa thuốc lá và các chất kích thích như rượu, bia... Vì rất có hại cho tinh trùng, nó không những làm cho số lượng ít đi mà còn làm giảm chất lượng tinh trùng.

Xem thêm

• Mách bạn bí quyết sinh con trai theo ý muốn

• Một số lưu ý khi quan hệ để sinh con trai như ý muốn