Một số thực phẩm không tốt cho quá trình thụ thai
Quá trình thụ thai bị ảnh hưởng do một số hormone, chất hóa học ảnh hưởng xấu đến chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng được nạp vào cơ thể theo thức ăn, nước uống.
Một số thực phẩm không tốt cho quá trình thụ thai
Do nhiều tố khách quan và chủ quan, số người vô sinh, hiếm muộn ngày càng gia tăng và đang trở thành mối lo của rất nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn rất nhiều, trong số đó có việc quá trình thụ thai bị ảnh hưởng, bị gián đoạn do một số hormone, chất hóa học ảnh hưởng xấu đến chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng nạp và cơ thể theo thức ăn, nước uống. HoiBenh xin liệt kê danh sách các thực phẩm không tốt cho quá trình thụ thai như sau:
1. Café và các loại thực phẩm chứa cafein
Những người thường xuyên sử dụng café và các sản phẩm chứa cafein đều ảnh hưởng không tốt đến khả nắng sinh sản, giảm khả năng thụ thai tới 50% so với người bình thường. Ngoài ra, cũng nên tránh nước ngọt, trà để không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
Cafe không tốt cho quá trình thụ thai
2. Rượu, bia, đồ uống có cồn và chất kích thích
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, đàn ông uống rượu bia, đồ uống có cồn và sử dụng chất kích thích có chất lượng tinh trùng chỉ bằng 12% so với người bình thường. Nguyên nhân là do Ethanol trong rượu sẽ làm co thắt mạch máu, teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, từ đó ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai.
Phụ nữ uống 3 ly rượu/ngày sẽ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh thậm chí ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, làm giảm chất lượng trứng hoặc trứng ngừng rụng. Những phụ nữ này thường khó có con do quá trình thụ thai bị ảnh hưởng.3. Kem và các sản phẩm từ sữa
Ăn nhiều kem và các sản phẩm từ sữa sẽ dẫn đến béo phì ở cả nam và nữ, từ dó ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan sinh sản, đặc biệt là quá trình thụ thai. Do vậy, để duy trì một cơ thể khỏe mạnh cũng như chức năng sinh sản bình thường, bạn chỉ nên ăn kem và các sản phẩm từ sữa ở mức độ vừa phải.
4. Tỏi
Tỏi có rất nhiều tác dụng điều trị bệnh do có khả năng tăng cường sức đề kháng. Nhưng nam giới ở trong độ tuổi sinh sản không nên ăn quá nhiều tỏi vì tỏi có thể giết chết tinh trùng, làm quá trình thụ thai trở lên khó khăn, thậm chí không thụ thai được.
5. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, nhiều chất béo không no và không có Cholesterol nên rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nam giới không nên sử dụng nhiều đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành do sẽ ảnh hưởng tới số lượng tinh trùng và khả năng cương cứng của dương vật.
>>> Xem thêm: Dễ thụ thai hơn nếu bạn ăn uống đúng cách
Đậu nành làm giảm số lượng tinh trùng
6. Đu đủ và cà rốt
Đu đủ chưa enzyme Papain, có ảnh hưởng đến enzyme Progesterone – loại enzyme điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ quá trình thụ thai.
Cà rốt chứa nhiều Caroten, làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế quá trình rụng trứng.
Chình vì vậy, tuy đu đủ và cà rốt là những thực phẩm dinh dưỡng nhưng chị em phụ nữ nếu muốn có thai không nên ăn nhiều.
7. Nội tạng động vật
Nội tạng các loại động vật như gan, tim, lòng... đều chứa Cadmium – 1 lọai kim loại nặng gây tổn thương nhiễm sắc thể, khiến cơ thể khó thụ thai. Do vây, nếu đang có kế hoạch muốn mang thai, nên kiêng ăn nội tạng các loại động vật để quá trình thụ thai không bị ảnh hưởng, cũng như bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.
8. Các loại thực phẩm chế biến sẵn, ảnh hưởng không tốt tới quá trình thụ thai
Các loại thực phẩm chế biến sẵn đều chứa chất béo bão hòa, bột ngọt, chất bảo quản, siro công nghiệp... có tác động tới hormone giới tính nam và nữ, làm rối loạn quá trình thụ thai. Đặc biệt những loại thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ động vật, thực vật biến đổi gene đặc biệt không tốt cho sức khỏe cơ thể cũng như quá trình thụ thai.
Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn
9. Các loại sữa ít béo
Theo các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh, phụ nữ không nạp đủ chất béo có nguy cơ vô sinh cao hơn 27% phụ nữ nạp đủ chất béo. Do đó, sữa ít béo tuy là lựa chọn của phái đẹp trong việc giảm cân, giữ dáng nhưng cần hạn chế nếu bạn muốn mang thai nhé. Sữa ít béo cũng chứa nhiều thành phần làm mất cân bằng hormone, ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và chất lượng trứng.
Để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như quá trình thụ thai, khả năng sinh sản của cơ thể, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm không tốt cho quá trình thụ thai trên nhé.