Mẹo chống say tàu xe đơn giản để đi chơi Tết
Say tàu xe là thứ khiến nhiều người ái ngại mỗi khi đi chơi xa. Vậy làm sao để không còn say xe, tự tin chơi Tết? Sau đây HoiBenh sẽ mách bạn một số mẹo cực hay.
Mẹo chống say tàu xe đơn giản để đi chơi Tết
Say tàu xe là do tiền đình của bạn phản ứng nhạy cảm, không kịp thích nghi với thay đổi phương hướng và tốc độ khi đi xe dẫn đến chóng mặt, buồn nồn, khó chịu.
Cách làm hết say tàu xe tốt nhất là tập cho tiền đình bớt nhạy cảm, bằng cách tập đi tàu xe. Bắt đầu bằng những quãng ngắn, rồi đến những quãng dài. Đi liên tục một thời gian, cách vài ngày đi 1 lần, dần dần cơ thể sẽ thích nghi được.
Hoặc nếu bạn có việc phải đi xa gấp mà chưa kịp tập luyện thì bạn có thể làm theo những cách sau để hạn chế và giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi say.
-Tìm chỗ thoáng mát ở trên tàu xe, nếu có thể mở cửa sổ thì càng tốt. Hãy cố gắng ngồi đầu xe vì đây là vị trí ít xóc nhất, giúp hạn chế được say xe.
Làm thế nào để hết say tàu xe
Hãy tìm chỗ thoáng khí trên xe để ngồi
-Không đọc sách báo khi đi tàu xe, giữ mắt nhìn thẳng, không nhìn sang hai bên cửa sổ. Hãy cố gắng ngủ để quên đi cảm giác say xe.
-Nhiều người quan niệm rằng, trước khi đi xe thì nên nhịn đói, bụng rỗng sẽ không bị nôn. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Bạn nên ăn trước khi lên tàu xe khoảng 2 tiếng và không nên ăn quá no. Khi ở trên tàu, bạn không nên ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ, uống nước ngọt có ga hay đồ uống có cồn,...
-Tránh xa những mùi khiến bạn khó chịu như nước hoa, mùi thuốc lá....
-Ngủ đủ giấc trước khi đi.
-Nếu người ngồi cùng bạn cũng say thì lời khuyên tốt nhất là hãy chuyển chỗ. Nhìn người khác say cũng có thể khiến bạn say theo.
-Đeo khẩu trang. Điều này giúp bạn hạn chế phải ngửi những mùi khó chịu như mùi xăng hay mùi xe.
-Một cách đơn giản để không say là uống thuốc chống say hoặc dán miếng dán cổ tay và rốn. Uống thuốc chống say 30p trước khi đi và không uống kèm thuốc khác. Cách này giúp bạn không bị buồn ngủ và buồn nôn hiệu quả. Tuy nhiên, nhược điểm của thuốc chống say là khiến người dùng có cảm giác lâng lâng, choáng váng.
Uống thuốc chống say là cách chống buồn ngủ và nôn hiệu quả.
- Trò chuyện với người xung quanh cũng là một cách tốt để giúp bạn quên đi cảm giác say xe, khiến chuyến đi trở nên thú vị, tạo cảm giác giả là quãng đường phải đi ngắn hơn.
-Có một số loại thức ăn có thể chống say xe hiệu quả như: gừng tươi, chanh, cam,...Bạn có thể uống các nước từ những củ, quả này hoặc ngửi mùi chúng trên xe đều rất hiệu quả.
Bánh mì, sữa đậu nành, bánh quy giòn cũng có tác dụng tương tự.
-Ngoài ra, bạn có thể ấn huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai bên khớp cổ tay; hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm), huyệt nhân trung (giữa rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (phần lõm phía sau gáy, trên cổ). Đây là cách được nhiều bác sĩ Đông Y áp dụng.
Trên đây là một số mẹo giúp bạn chống say xe. Hi vọng những mẹo trên sẽ giúp bạn có những ngày chơi Tết vui vẻ, thoải mái.