Mẹ bầu xoa bụng, xoa lưng tưởng đơn giản mà "họa" bất ngờ

Như chúng ta đã biết, quá trình mang thai vừa là thiên chức, vừa là niềm vui vô bờ bến đối với các mẹ bầu. Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng lên, các cơn đau sẽ xuất hiện. Mẹ bầu luôn ở trong tình trạng đau nhức hết mình mẩy, chuột rút, mệt mỏi, và stress...

Vì thế, các mẹ sinh ra thói quen xoa bụng, xoa lưng khi mang thai để giảm các cơn đau này. Hơn nữa, việc xoa bụng, xoa lưng là động tác, cử chỉ thể hiện sự yêu thương, quan tâm của mẹ dành cho các bé.

Hành động xoa bụng, xoa lưng khi mang thai tưởng chừng như đơn giản nhưng lại không hề đơn giản chút nào. Nếu bạn tiến hành xoa bụng hay xoa lưng đúng cách thì điều này giúp gắn kết mẹ và bé cũng như giảm đi các cơn đau. Nhưng nếu bạn tiến hành không đúng cách và sai thời điểm thì có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Các bác sĩ đều khuyến cáo mẹ bầu không nên xoa bụng nhiều, vì như vậy có thể gây ra những cơn co dạ con. Khi các cơn co dạ con này xuất hiện nhiều sẽ dẫn đến phản ứng động thai, đẩy thai trong tử cung ra ngoài làm cho thai phụ bị sảy thai.

Việc xoa bụng và xoa lưng khi mang thai đúng cách và đúng thời điểm có thể mang đến các ích lợi sau:

+ Cải thiện quá trình lầm bồn:

Theo nghiên cứu mới đây, massage bụng bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bà mẹ được massage đúng cách sẽ được thư giãn thoải mái và có xu hướng gặp ít nguy cơ rủi ro hơn khi chuyển dạ và sinh con.

+ Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ:

Một thử nghiệm khoa học cho thấy sau khi chuyên gia masage bụng cho bà bầu thì lượng nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể thai phụ sẽ sụt giảm. Việc xoa bụng, xoa lưng khi mang thai đúng cách sẽ giúp chị em cảm thấy thư giãn hơn, ăn ngon hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt là sau khi được massage thư giãn, các mẹ sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn và giấc ngủ sâu hơn.

+ Giảm tình trạng phù nề

Tình trạng phù nề trong quá trình mang thai luôn khiến chị em khó chịu và lo lắng. Việc xoa bụng và xoa lưng khi mang thai đúng cách có thể kích thích các mô mềm hơn giúp lưu thông máu tốt hơn và làm giảm hiện tượng phù nề cho các bà bầu.

+ Giảm bớt tình trạng đau nhức

Các nghiên cứu y khoa hàng đầu đã chứng minh được rằng, hành động xoa bóp đối với một số bà bầu có thể làm giảm chứng buồn nôn và ợ nóng trong quá trình mang thai. Việc xoa lưng, xoa bụng và massage vùng cổ, lưng, gáy sẽ làm giảm những khó chịu, mệt mỏi thường ngày của mẹ trong khi mang thai. Không những thế, việc xoa lưng, xoa bụng còn giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau khớp. Đặc biệt với những phụ nữ bị đau dây thần kinh hông, thì việc xoa lưng, xoa bụng trở nên đặc biệt hữu ích, sẽ giúp các mẹ giảm hoặc hết hẳn những cơn đau khó chịu.

+ Xoa bụng, xoa lưng giúp trí não thai nhi phát triển

Động tác xoa lưng, xoa bụng nhẹ nhàng giúp thai nhi có được cảm giác tiếp xúc thân mật, và thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài qua cơ thể mẹ. Nếu bạn massage đúng cách sẽ giúp thai nhi có những phản xạ sớm hơn và kích thích tế bào não thai nhi phát triển.

+ Xoa bụng, xoa lưng giúp thai nhi khỏe mạnh hơn

Các mẹ nên kết hợp những động tác masage nhẹ nhàng trong khi xoa bụng, xoa lưng sẽ giúp bà bầu tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Các động tác xoa bụng sẽ kích thích bé hoạt động và quen dần với việc vận động, từ đó em bé sẽ nhanh nhẹn và cứng cáp hơn khi chào đời.

Bên cạnh những tác dụng hữu ích bên trên thì việc xoa bụng, xoa lưng khi mang thai không đúng cách có thể dẫn đến các hậu họa khôn lường cho bà bầu.

+ Gây nên những cơn co thắt tử cung

Nếu tiến hành xoa bụng, xoa lưng sai cách và sai thời điểm thì việc xoa bụng thường xuyên có thể gây nên những cơn co thắt tử cung. Nếu sự xuất hiện các cơn co thắt tử cung ngày một nhiều có thể dẫn đến các nguy cơ động thai hoặc sinh non.

Đối với những bà mẹ vốn có tiền sử sinh non, nhau thai bám mặt trước, rối loạn đông máu, hoặc những thai phụ đã bước vào tuần 38, thì việc xoa bụng, xoa lưng cần phải được hạn chế tối đa để tránh nguy cơ động thai.

+ Có thể gây sinh non

Việc tác động một lực lên bụng có thể gây ra sự hoảng loạn cho bé khi bé còn quá nhỏ hoặc khi bé sắp chào đời. Sự hoảng loạn đó sẽ khiến bé bị kích động và có thể chào đời sớm hơn so với dự kiến, nguy hiểm hơn nữa có thể dẫn đến tình trạng sảy thai.

Nếu các mẹ muốn truyền tình yêu thương giữa mẹ và con thông qua các giác quan, thì mẹ có thể thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau như tâm sự, đọc truyện cho bé, cho bé nghe nhạc, hay tập yoga nhẹ nhàng...