Mẹ bầu vì sao mùa hè nên ăn mướp?

Trong Đông y, quả mướp có vị ngọt, tính bình và mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Khi mang thai, chị em sẽ cảm thấy nóng nực hơn so với những người bình thường. Thế nên, mướp sẽ có tác dụng giải nhiệt, giảm mụn nhọt đáng kể. Chỉ cần bổ sung vào mỗi bữa ăn thêm bát canh mướp nữa là quá tuyệt vời.

Khi bầu bí, da có nguy cơ khô và sần, mụn nhọt cũng vì thế mà xuất hiện đầy trên mặt, cả những vết nám cũng xuất hiện nhiều. Thế nhưng, chỉ cần có quả mướp non là mẹ bầu không cần phải lo lắng tới vấn đề này. Chỉ cần rửa sạch một quả mướp non, để nguyên vỏ, giã thật nát và vắt lấy nước mướp thoa lên mặt, để trong một thời gian nào đó rồi rửa sạch lại với nước. Dùng mướp như vậy mỗi ngày sẽ giúp da sạch hơn, mềm mịn và “thổi bay” mụn, làm mờ các vết nám. Mướp còn được gọi là loại mỹ phẩm tự nhiên có công dụng cực lớn với bà bầu.

Trong 1 quả mướp (có trọng lượng khoảng 100g) cung cấp cho cơ thể mẹ bầu 95gr nước, 0,1gr lipit, 0,9gr protit, 0,5gr xeluloza, 3gr glucit, 160mcg betacaroen, 28mg sắt cùng rất nhiều vitamin B, vitamin C... Đây chính là nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ bầu và thai nhi luôn khỏe mạnh.

Thời tiết nắng nóng của mùa hè dễ khiến mẹ bầu bị đau họng và ho do ra vào điều hòa quá nhiều. Quan trọng nhất là khi mang thai, mẹ bầu không được phép uống bất cứ loại thuốc kháng sinh nào nên sức khỏe cũng vì thế mà lâu hồi phục. Thế nhưng, chỉ cần bài thuốc an toàn từ mướp như sau là mẹ bầu có thể yên tâm về sức khỏe của mình:

- Khi bị viêm họng: Chỉ cần vài lá mướp được ngâm rửa thật sạch và đem giã với ít muối. Thêm chút nước đun sôi để nguội đổ vào rồi lọc lấy nước để uống trong một lần.

- Khi bị ho: Chỉ cần khoảng 15g lá mướp đem nấu nước để uống là khỏi.

- Khi bị đau đầu, sốt cao: Chỉ cần có 20g hoa mướp, thêm 100g hạt đậu xanh ninh nhừ cả vỏ, gạn lấy 1 bát nước (tương đương 400ml). Sau đó, vớt bỏ xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã cắt nhỏ vào tiếp tục đun sôi trong 10 phút rồi để nguội, ngày uống 2 – 3 lần là khỏi.

Thời tiết nắng nóng của mùa hè cũng làm ảnh hưởng rất nhiều đến nguồn sữa của mẹ. Để không cần phải băn khoăn về điều đó, mẹ bầu chỉ cần chuẩn bị bát canh mướp hoặc uống cốc mướp tươi mỗi ngày là ổn. Nước mướp thì chế biến rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch mướp, xắt thành từng miếng cho vào nấu chung với nước để uống gọi sữa về. Còn nếu như chế biến thành món ăn thì chị em có thể ăn chung vưới móng giò hoặc nấu canh mướp không cũng đủ hiệu quả rồi.

Ăn mướp thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu có bộ ngực gọn gàng, đẹp. Ngoài ra còn giúp cho mẹ bầu không bị tắc tia sữa, làm thông tuyến sữa nên giúp bộ ngực không bị biến dạng trong thời gian cho con bú. Do đó, ngực của mẹ sẽ đẹp hơn trong thời gian nuôi con.

Chỉ cần có một nắm lá mướp nhỏ và vài cây hoa cứt lợn (hay còn gọi là hoa xuyến chi). Sau đó mẹ bầu đem rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi khô và mang sắc lấy nước uống. Dùng liên tục trong vòng 1 tuần (mỗi ngày uống 1 lần) sẽ giúp mẹ bầu giảm được phù thũng.