Kiêng cữ sau sinh cho mẹ trong mùa lạnh giá
Việc mất sức do sinh đẻ cộng với thời tiết rét buốt khắc nghiệt khiến cho sức khỏe của người mẹ bị suy giảm trầm trọng, thậm chí không chịu đựng nổi với cái rét. Do vậy, cần phải có những cách giúp mẹ bầu kiêng cữ sau sinh mùa đông một cách cẩn thận để giữ gìn sức khỏe trong những ngày thời tiết lạnh.
Kiêng cữ sau sinh cho mẹ trong mùa lạnh giá
Việc mất sức do sinh đẻ cộng với thời tiết rét buốt khắc nghiệt khiến cho sức khỏe của người mẹ bị suy giảm trầm trọng, thậm chí không chịu đựng nổi với cái rét. Do vậy, cần phải có những cách giúp mẹ bầu kiêng cữ sau sinh mùa đông một cách cẩn thận để giữ gìn sức khỏe trong những ngày thời tiết lạnh.
Nguy hiểm khi sinh con trong mùa đông giá lạnh
Vào mùa đông, người mẹ khi sinh con không những sẽ vất vả hơn mà còn phải chịu đựng cơn đau gấp nhiều lần so với bình thường. Thời tiết lạnh khiến cho việc vệ sinh gặp nhiều khó khăn, dễ khiến cho vết mổ hay vết rạch tầng sinh môn bị nhiễm trùng.
Đối với con, trời lạnh khiến cho nhiều bà mẹ lo lắng rằng con sẽ bị nhiễm lạnh. Do đó, việc vệ sinh cho con phải được thực hiện rất nhanh để tránh con bị nhiễm lạnh và bị ốm. Trong 2 ngày mới sinh, mẹ thậm chí còn phải nhờ người đến tắm cho bé. Trẻ sơ sinh bài tiết nhiều nên mỗi lần tắm cần phải chuẩn bị nước ấm và thao tác thật nhanh.
Đối với mẹ, việc vệ sinh trong tiết trời giá rét đúng là một sự cực hình. Còn chưa kể khi trời lạnh những vết mổ lại bị đau nhức khủng khiếp, khiến cho các bà mẹ sinh con trong mùa đông cảm thấy vô cùng vất vả và phải chịu đựng cơn đau nhức liên tục trong một thời gian. Do vậy, áp dụng những cách kiêng cữ sau sinh mùa đông sẽ giúp cho các mẹ bầu bớt đau và khỏe mạnh hơn.
Cách kiêng cữ cho sản phụ khi sinh con trong mùa lạnh giá
Tránh gió lạnh
Các mẹ bầu sau sinh hệ miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể còn yếu, xương cốt và nhiều bộ phận khác xuống cấp trầm trọng. Nhiều chị em có cảm giác như bị đau nhức xương lưng, vai, mỏi gối, mỏi tay... Đặc biệt vào mùa đông, các triệu chứng này càng có biểu hiện trầm trọng hơn do đó cần phải đề phòng gió lạnh vì nếu không kiêng cẩn thận thì mẹ bầu sẽ dễ mắc các bệnh như đau nhức xương khớp, phong thấp hay đau nửa đầu.
Để tránh gió lạnh lùa vào người, mẹ bầu cần phải để ý giữ ấm đôi chân của mình. Mặc ấm khi ra ngoài, quàng khăn, đội mũ, giữ ấm tai để tránh tình trạng đau đầu, ù tai khi đi ngoài gió, không đứng ở những nơi có gió lùa thẳng vào người là những cách giúp mẹ kiêng cữ sau sinh mùa đông hiệu quả.
Tránh lạnh
Căn phòng của mẹ bầu không nên bí bách mà phải để thông thoáng nhưng phải tránh gió và tránh bị lạnh. Nhiệt độ trong phòng nên để từ 27 - 28 độ để vừa ấm áp cho cả mẹ và con. Bạn có thể dùng điều hòa nhiệt độ hoặc máy sưởi kèm với máy tạo độ ẩm để cân bằng nhiệt độ trong phòng. Ngoài ra, khi cho con bú, bạn cũng cần chuẩn bị một chiếc áo cho bé ti chuyên dụng để tránh việc cảm lạnh khi tốc áo quá lâu cho con bú.
Kiêng tắm giặt
Mẹ bầu không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn chuyện tắm giặt trong mùa đông, tuy nhiên phải tắm với nước ấm và tránh không để cho mình bị cảm lạnh sau khi tắm. Không nên tắm quá lâu và sau khi tắm xong phải dùng khăn lau khô người, tránh để bị cảm lạnh.
Ngoài ra, sản phụ có thể áp dụng cách xông hơi cho ra mồ hôi rồi lau, tuy nhiên cũng không nên áp dụng cách xông hơi nhiều. Cách này giúp cho các mẹ bầu giữ ấm cơ thể, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Trên đây là một số cách kiêng cữ sau sinh mùa đông mà các mẹ bầu nên biết để áp dụng. Tuy nhiên, dù vào thời tiết nóng hay lạnh thì vẫn có một số điều mà các mẹ bầu nhất định phải tuân thủ như không tắm nước lạnh, vệ sinh cơ thể với nước ấm hoặc nấu nước lá xông để khử mùi cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Ngoài ra, mẹ bầu sau khi sinh cũng tránh không nên ngồi nhiều dễ bị đau lưng và sa tử cung, nên đi lại vận động nhẹ nhàng và nằm để cho con bú.