Hormon là gì? Sự thật và những tin đồn bạn nên biết

Hormon là một chất hóa học trong cơ thể được tạo ra trong các tuyến nội tiết và được bài tiết trực tiếp vào máu, rồi được máu đưa đến các mô hay cơ quan. Hormon ảnh hưởng tới các quá trình khác nhau của cơ thể bao gồm sự tăng trưởng và phát triển, trao đổi chất, chức năng tình dục và sinh sản cùng cảm xúc và tâm trạng.

Sự mất cân bằng nội tiết xảy ra như là kết quả của việc tiếp xúc với các hóa chất độc hại, lối sống không cân bằng hay các vấn đề về tuyến giáp hoặc tiểu đường, có thể dẫn tới các rối loạn sức khỏe nghiêm trọng.

Các tuyến nội tiết chính

- Vùng dưới đồi: Tuyến chính bị tác động bởi hormon là thùy trước tuyến yên. Vùng dưới đồi chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt, cơn đói, tâm trạng và giải phóng hormon từ các tuyến khác. Nó cũng kiểm soát cơn khát, giấc ngủ và ham muốn tình dục.

- Cận giáp: Kiểm soát lượng canxi trong cơ thể. Nó yếu liên quan tới các tế bào thận và xương.

- Tuyến ức: Tuyến này đóng vai trò trong chức năng của hệ thống miễn dịch thích ứng và sự trưởng thành của tuyến ức và sản xuất các tế bào T.

- Tuyến tụy: Tuyến này sản xuất ra insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

- Tuyến giáp: Tuyến này sản xuất hormon kết hợp với đốt cháy calo và nhịp tim.

- Tuyến thượng thận: Những tuyến này sản xuất hormon kiểm soát ham muốn tình dục và cortisol, hormon gây căng thẳng.

- Tuyến yên: Được coi như “tuyến kiểm soát chính”, tuyến yên kiểm soát các tuyến khác và làm kích hoạt các hormon tăng trưởng.

- Tuyến tùng: Tuyến này tạo ra các dẫn xuất serotonin của melatonin, gây ảnh hưởng tới giấc ngủ. Các tuyến này còn được gọi là đồi thị.

- Buồng trứng: Chỉ có ở nữ giới, buồng trứng tiết ra estrogen, testosterone và progesterone, các hormon giới tính nữ.

- Tinh hoàn: Chỉ có ở nam giới, tinh hoàn sản xuất ra các hormon giới tính nam, testosterone và tinh trùng.

Các triệu chứng của mất cân bằng nội tiết

- Vô sinh và kinh nguyệt không đều

- Tăng hoặc giảm cân không rõ lý do

- Trầm cảm và lo âu

- Mệt mỏi

- Mất ngủ

- Ham muốn tình dục thấp

- Thay đổi cảm giác thèm ăn

- Các vấn đề về tiêu hóa

- Rụng tóc và thưa tóc

Các vấn đề mất cân bằng nội tiết thông thường

- Estrogen cao (Các triệu chứng: thay đổi giấc ngủ, trọng lượng và cảm giác thèm ăn, tăng mức độ căng thẳng, trao đổi chất chậm hơn)

- Estrogen thấp (Các triệu chứng: ham muốn tình dục thấp, các vấn đề về sinh sản, kinh nguyệt không đều, thay đổi tâm trạng)

- Suy giáp (Các triệu chứng: trao đổi chất chậm hơn, tăng cân, mệt mỏi, lo lắng, dễ cáu kỉnh, các vấn đề về tiêu hóa, kinh nguyệt không đều)

- Testosterone thấp (Các triệu chứng: rối loạn chức năng cương dương, mất cơ bắp, tăng cân, mệt mỏi, các vấn đề liên quan đến tâm trạng)

- Cường giáp (Các triệu chứng: lo lắng, thưa tóc, giảm cân, khó ngủ, rối loạn nhịp tim)

- Bệnh tiểu đường (Các triệu chứng: tăng cân, tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh), nguy cơ mất thị lực cao hơn, mệt mỏi, khó thở, khô miệng, các vấn đề về da)

- Thượng thận (Các triệu chứng: mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, lo lắng và trầm cảm, khó ngủ, sương mù não, các vấn đề về sinh sản)

Nguyên nhân của các vấn đề hormon

Mất cân bằng nội tiết có thể là kết quả của một số yếu tố bao gồm các vấn đề về dạ dày và dị ứng thức ăn, béo phì, viêm nhiễm như hậu quả của việc ăn uống thiếu chất, gia tăng mức độ độc tính do tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chất độc, virus, thuốc lá, uống quá nhiều rượu, các hóa chất độc hại và quá nhiều căng thẳng.

Sự thật thú vị về các hormon

- Trong khi khó ngủ có thể là một triệu chứng của các vấn đề về nội tiết tố, các nhà khoa học tin rằng một tuần đi cắm trại mà không sử dụng các thiết bị điện tử có thể giúp cơ thể đồng bộ hóa các hormon melatonin với đồng hồ sinh học (buổi sáng và buổi tối).

- Estrogen, một hormon tự nhiên di chuyển với số lượng đáng kể trong cơ thể của một nửa dân số thế giới nằm trong danh sách các tác nhân gây ung thư do Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia công bố.

- Khi nam giới tiếp xúc ánh sáng mặt trời nhiều hơn thì có thể tăng lượng testosterone vì có mối quan hệ tích cực giữa vitamin D và nồng độ tostosterone.

- Các vết thương về thể chất có thể lành nhanh hơn qua sự âu yếm hoặc các cách thể hiện tình yêu khác vì nó giúp sản sinh Oxytocin đã được chứng minh là có thể giảm sưng tấy.

- Vitamin D là vitamin duy nhất và cũng là một hormon. Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiều bệnh về thần kinh như trầm cảm và tâm thần phân liệt.

Những tin đồn về kích thích tố

Phụ nữ không còn sản sinh estrogen hay progesterone trong thời kỳ mãn kinh vì cơ thể cô ấy không còn sản xuất trứng: Nhưng sự thật là việc sản sinh các hormon giới tính chưa bao giờ ngừng mà chỉ giảm đi trong thời kỳ mãn kinh tự nhiên.

Estrogen là nguyên nhân gây bệnh ung thư vú: Tuy nhiên, theo báo cáo cho biết estrogen không gây bệnh ung thư vú và việc bổ sung estrogen sau thời kỳ mãn kinh có thể giúp bảo vệ cơ thể.

Thật dễ dàng để chẩn đoán và điều trị bệnh tuyến giáp: Tuy nhiên, trên thực tế, bệnh tuyến giáp là một bệnh rất phức tạp và đa diện đòi hỏi nhiều phương pháp chẩn đoán và điều trị.

Theo: www.medicaldaily.com