Hiện tượng rong kinh sau sảy thai
Sảy thai là một chuyện mà không gia đình nào mong muốn. Hậu sảy thai, bên cạnh những ảnh hưởng về mặt tâm lý, chị em còn bắt gặp hiện tượng rong kinh khi bắt đầu có kinh trở lại. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không, HoiBenh sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ.
Hiện tượng rong kinh sau sảy thai
Rong kinh là gì?
Rong kinh là hiện tượng kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn chu kỳ bình thường (một chu kỳ kình nguyệt thường dài 7 ngày) và máu bị ra nhiều. Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý dưới ảnh hưởng của các hệ hormone sinh dục, buồng trứng và tử cung. Do đó, khi bị rong kinh thì rất có thể là cơ thể đang gửi tín hiệu về những thay đổi bất thường liên quan đến các bộ phận sinh dục.
Rong kinh bao gồm rong kinh cơ năng và rong kinh thực thể.
Rong kinh là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài.
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rong kinh sau sảy thai.
Rong kinh sau xảy thai chính là rong kinh thực thể. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này là do các tổn thương buồng trứng, tử cung khi sẩy thai. Bên cạnh đó, những chấn thương tâm lý nặng nề, áp lực, căng thẳng do mất con cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.
Khi bị rong kinh thì bên cạnh việc cơ thể bị mất máu, chị em còn có thể bị đau bụng dưới kèm cảm giác mệt mỏi, ủ rũ, máu kinh ra không bình thường, lẫn các cục máu đông...
Đối với những người vừa bị sẩy thai thì đây hoàn toàn là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên nếu rong kinh xuất hiện thường xuyên ở những kỳ kinh nguyệt sau hoặc máu ra nhiều kèm các dấu hiệu bất thường thì đó có thể là do viêm nhiễm hoặc là biểu hiện của các chứng bệnh nguy hiểm như u xơ tử cung, polyp tử cung, buồng trứng đa nang, u bướu sợi tử cung, ung thư... Lúc này, chị em cần đến các cơ sở y tế để thăm khám kiểm tra.
Không nên quá lo lắng khi bị rong kinh.
Cách chăm sóc khi bị rong kinh sau sẩy thai.
Chị em khi gặp hiện tượng này không nên quá lo lắng, mà cần nghỉ ngơi, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, không nên sử dụng các chất kích thích, hạn chế các đồ uống có cồn.
Các thực phẩm nên bổ sung trong thời gian này là các loạt thực phẩm có chứa sắt giúp tái tạo máu, tăng cường trao đổi chất như thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm (chọn thịt nạc) và các loại rau lá xanh.
Các chị em cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe.
Một trong những động tác tốt cho khung xương chậu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh bệnh viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn nội tiết tố là động tác cánh bướm:
Cách thực thiện:
- Ngồi xuống sàn nhà, giữ lưng thẳng.
- Hai chân khoanh vào sao cho lòng bàn chân chạm vào nhau.
- Cố gắng kéo gót chân của bạn vào bên trong, gần với khớp háng của bạn.
- Đầu gối mở rộng sang 2 bên lên xuống nhẹ nhàng.
- Tập trung vào hơi thở, hít vào bụng căng lên và thở ra bụng hạ xuống.
- Thực hiện động tác này trong vòng 1 phút.
Trên đây là những kiến thức cơ bản về hiện tượng rong kinh sau sảy thai. Hy vọng bài viết này sẽ giúp chị em giải đáp được những thắc mắc của mình.
Cần bổ sung các thực phẩm chứa sắt.
Các chị em cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe.
Một trong những động tác tốt cho khung xương chậu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh bệnh viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn nội tiết tố là động tác cánh bướm:
Cách thực thiện:
- Ngồi xuống sàn nhà, giữ lưng thẳng.
- Hai chân khoanh vào sao cho lòng bàn chân chạm vào nhau.
- Cố gắng kéo gót chân của bạn vào bên trong, gần với khớp háng của bạn.
- Đầu gối mở rộng sang 2 bên lên xuống nhẹ nhàng.
- Tập trung vào hơi thở, hít vào bụng căng lên và thở ra bụng hạ xuống.
- Thực hiện động tác này trong vòng 1 phút.
Trên đây là những kiến thức cơ bản về hiện tượng rong kinh sau sảy thai. Hy vọng bài viết này sẽ giúp chị em giải đáp được những thắc mắc của mình.