Giải mã hiện tượng mất kinh nguyệt sau khi bị sảy thai

Thông thường sau khi sảy thai, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại sau 4 – 8 tuần (tính từ ngày sảy thai). Đây là thời gian vừa đủ để nội tiết của cơ thể ổn định và hoạt động trở lại, khi đó niêm mạc tử cung sẽ được tái tạo lại và trứng có thể phóng noãn (chín và rụng) để tạo ra kinh nguyệt khi trứng không thụ tinh. Nếu sau 8 tuần bạn vẫn không có kinh nguyệt trở lại thì cần phải quay trở lại phòng khám để kiểm tra. Như vậy với những chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo sau khi sảy thai sẽ được tính từ ngày đầu tiên bạn thấy có kinh nguyệt trở lại.

Sau khi sảy thai 1, 2 tháng nếu bạn chưa thấy kinh nguyệt thì có thể do những nguyên nhân sau:

- Có thai trở lại.

- Dính buồng tử cung

- Do thay đổi nội tiết.

Các cách để chẩn đoán loại trừ các nguyên nhân trên

- Có thai hay không: Thử nước tiểu hoặc siêu âm để biết có thai hay không.

- Dính buồng tử cung: Tạo vòng kinh nhân tạo bằng cách uống một vỉ thuốc tránh thai, nếu hết vỉ thuốc quá 7 ngày mà không có kinh, lúc đó nhiều khả năng là dính buồng tử cung. Có thể chụp buồng tử cung có thuốc cản quang.

- Do thay đổi nội tiết: Cũng uống một vỉ thuốc tránh thai, nếu có kinh sau khi ngừng thuốc 3-4 ngày thì chứng tỏ do nội tiết.

Tốt nhất bạn nên tái khám sau khi sảy thai.

Bạn cần lưu ý để tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục, tốt nhất là khoảng 1,5 tháng sau khi sảy thai mới nên quan hệ tình dục trở lại.

Phương pháp giúp kích thích kinh nguyệt đến sớm

- Cẩn thận khi sử dụng các bài thuốc từ thảo mộc. Nhiều loại thảo mộc được sử dụng như thuốc điều kinh qua nhiều thế kỷ. Con người thường tin rằng thảo dược hoàn toàn vô hại, nhưng chúng cũng có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như các loại thuốc thông thường. Nếu bạn muốn dùng thảo mộc để chu kỳ kinh nguyệt đến sớm, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Cũng nên tiến hành nghiên cứu liều lượng sử dụng thảo mộc để chắc chắn rằng bạn không sử dụng quá liều lượng được khuyến cáo, bởi vì một số loại thảo mộc có thể gây ngộ độc nghiêm trọng.

- Bổ sung vitamin C: Vitamin C được xem như một loại thuốc điều kinh. Vitamin C làm tăng số lượng niêm mạc trong tử cung, giúp kích thích kinh nguyệt. Nhiều người cho rằng sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C sẽ gây co bóp tử cung giúp kinh nguyệt đến sớm.

Lượng vitamin C được khuyến cáo nên dùng mỗi ngày là 60 mg. Bạn cũng nên cố gắng ăn thêm đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, rau xanh, và cà chua.

- Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng. Sau khi sảy thai có thể tâm lý của bạn chưa được ổn định. Căng thẳng và lo lắng quá mức có thể khiến bạn bị chậm kinh. Căng thẳng làm thay đổi chức năng của vùng dưới đồi của não, đây là phần điều chỉnh các hormone giúp tạo nên chu kỳ kinh nguyệt. Như vậy, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và tập luyện thể thao để có một tinh thần thoải mái và dễ chịu hơn.

- Tắm nước ấm. Chưa có một chứng minh khoa học nào để lý giải mối liên hệ giữa việc tắm nước ấm với việc kích thích chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số người lại cho rằng việc đó thật sự đem lại hiệu quả. Có lẽ là do nước ấm giúp cơ thể được thư giãn, xoa dịu căng thẳng về thể chất cũng như tinh thần. Tập trung vào việc thư giãn hoàn toàn cơ thể. Mát xa chân, tay, mặt, và da đầu để cải thiện lưu thông máu.