Chủ đề Vận động cơ thể

Chạy bộ buổi sáng là phương pháp vận động đơn giản, dễ dàng, tiết kiệm chi phí, được phổ biến rộng rãi ở khắp nơi. Đa số mọi người chạy bộ vào buổi sáng vì được khuyên như vậy, vì thấy được một số tác dụng của nó. Tuy nhiên, còn rất nhiều lợi ích của việc chạy bộ vào buổi sáng không phải ai cũng biết rõ.

3 tháng đầu là khoảng thời gian vô cùng quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi, do đó trong thời gian này, mẹ bầu cần phải hết sức cẩn thận để không làm gì ảnh hưởng đến thai nhi. Một trong những thắc mắc của nhiều mẹ bầu đó là nên đi lại trong 3 tháng mang thai đầu như thế nào cho thích hợp?

Với tốc độ đô thị hóa ngày càng nhanh như hiện nay, việc cho con chơi gì, ở đâu là điều mà không ít cha mẹ Việt phải phân vân suy nghĩ. Và có lẽ khu vui chơi trở thành chọn lựa an toàn phổ biến của các bậc cha mẹ. Bài biết sau đây HoiBenh sẽ thông tin đến bạn những lưu ý khi đưa trẻ đến các khu vui chơi mà cha mẹ cần nắm rõ.

Việc đưa bé ra ngoài chơi có rất nhiều tác dụng đối với sự phát triển của bé. Tuy nhiên, mẹ phải có những cách chăm sóc bé chu đáo và chú ý một số điều khi cho bé ra ngoài. Dưới đây là kinh nghiệm cho trẻ sơ sinh đi chơi lần đầu tiên mà các mẹ nên biết để có thể bảo vệ bé yêu của mình được tốt nhất.

Bơi lội là môn thể thao không những giúp bà bầu trở nên khỏe mạnh và cân đối mà còn là cách để chị em giải tỏa sự khó chịu vào những ngày nắng nóng. Thế nhưng, nếu như không cẩn thận, chị em sẽ dễ bị chuột rút khi xuống nước và gặp phải nguy hiểm. HoiBenh sẽ giúp chị em tìm hiểu về bà bầu bị chuột rút khi đi bơi và cách khắc phục.

Trong giai đoạn từ 3 đến 6 tháng trẻ đã bắt đầu biết chơi đồ chơi. Bé có thể cầm nắm và khởi động một số đồ chơi đơn giản. Do vậy, giai đoạn này cha mẹ có thể tìm những trò chơi cho trẻ phù hợp với tháng tuổi của con mình.

Trẻ mới sinh rất yếu ớt nên dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Nhiều cha mẹ thường đưa trẻ sơ sinh ra ngoài chơi từ rất sớm để con “mau cứng cáp” mà không nghĩ rằng việc này khiến vi khuẩn và các tác nhân xấu dễ tấn công bé gây nên nhiều bệnh nguy hiểm.

Ở thành phố Hồ Chí Minh có khá nhiều khu vui chơi trẻ em nhưng lại hiếm nơi có khu vực dành cho các bé khoảng một tuổi. Nhiều khi cha mẹ muốn cho các bé khoảng 12 – 18 tháng đi chơi để bé được vận động và học hỏi nhiều hơn nhưng lại không tìm ra địa điểm. HoiBenh xin cung cấp cho độc giả một số địa điểm vui chơi cho trẻ 1 tuổi ở Tp. Hồ Chí Minh.

Các mẹ luôn băn khoăn trước hàng tá câu hỏi khi chăm con như nên cho bé ăn gì? Khi bé ốm cần làm gì?... đặc biệt là trẻ 9 – 12 tháng tuổi có thể chơi được những trò chơi gì? Ở độ tuổi này các trẻ 9 – 12 tháng tuổi có thể chơi rất nhiều trò chơi khác nhau rất bổ ích và tốt cho sự phát triển của bé.

Bơi lội là một trong những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, không chỉ đối với người lớn mà cả trẻ em. Vậy lợi ích khi cho trẻ đi bơi là gì? Hãy cùng HoiBenh giải đáp những thắc mắc thường gặp khi cho trẻ đi bơi.