? Uống nhiều vitamin C có tốt không?
Vitamin C là chất chống oxy mạnh, giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Rất nhiều người có thói quen bổ sung vitamin C hàng ngày bằng thực phẩm hay viên uống vitamin C. Bổ sung vitamin C để phát huy hiệu quả cần bổ sung đúng cách, đúng liều lượng. Vậy uống nhiều vitamin C có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này.