Chủ đề thực phẩm bổ sung canxi

Canxi là khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ đang mang thai. Có nhiều cách để bổ sung canxi nhưng bà bầu nên ăn gì để có nhiều canxi nhất cho sự phát triển của thai nhi thì không phải ai cũng nắm rõ. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giàu canxi hàng đầu mà phụ nữ mang thai nên bổ sung hàng ngày trong thai kỳ của mình.

Thiếu máu gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, vì vậy luôn cần cung cấp đủ các yếu tố dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể không thiếu máu. Vậy những thực phẩm bổ máu nào bạn nên sử dụng? Cùng Vicare tìm hiểu các loại thực phẩm này trong bài viết dưới đây.