Chủ đề Thư giãn tinh thần

Đá muối Himalaya là sản phẩm khai thác và sản xuất tại Pakistan, được nhiều công ty ở Châu u, Bắc Mỹ và Úc kinh doanh vào những năm đầu thế kỉ 21. Ở Việt Nam, trong những năm gần đây, sản phẩm này mới bắt đầu xuất hiện làm mưa làm gió trên thị trường với các công dụng được quảng cáo là rất thần kì đối với sức khỏe và làm đẹp. Vậy dùng đá muối Himalaya có tốt không hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Trước giờ bạn đã biết đến phương pháp ngâm chân vào nước ấm giúp lưu thông mạch máu cũng như có tác dụng an thần cho cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, không chỉ nước ấm mà ngâm chân vào nước lạnh cũng có rất nhiều lợi ích. Vậy tại sao lại nên ngâm chân vào đá lạnh sau khi chạy bộ? Ngâm chân vào nước đá có tác dụng gì cho sức khỏe?

Bạn muốn giảm cân nhưng không có thời gian để tập luyện thể dục thể thao. Nếu như chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày là bạn giảm cân bạn có tin không? Hãy thử tìm hiểu lợi ích của việc đi bộ dưới đây.