? Vitamin E có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Rất nhiều người uống viên vitamin E để bổ sung vitamin E. Tuy nhiên, trường hợp thiếu hụt vitamin E đối với người ăn uống đầy đủ là khá hiếm. Vậy nên chúng ta chỉ cần chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E là có thể có đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể.