Chủ đề Socola

Socola là món ăn yêu thích của nhiều người, trong đó phải kể đến các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên có không ít bà mẹ thắc mắc liệu mẹ cho con bú có được ăn socola không? Để trả lời câu hỏi này, HoiBenh mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn sau sinh đầy đủ dưỡng chất và đặc biệt cần có nhiều thời gian để nghỉ ngơi tĩnh dưỡng. Với chế độ ăn sau sinh, hạn chế ăn cay, uống quá nhiều thuốc bổ, ít uống nước... là những điều mẹ đặc biệt cần tránh.

Nhiều mẹ bầu sau khi mang thai đã từ bỏ luôn món yêu thích của mình vì nghĩ rằng ăn socola khi mang thai sẽ không tốt cho thai nhi do chứa caffein, con sinh ra da sẽ bị đen như socola... Liệu những suy nghĩ ấy có còn đúng, hay thực ra socola còn mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu mà chúng ta không biết?

Trước khi chạy điền kinh, bạn cần lưu ý phải luôn luôn cung cấp một nguồn năng lượng vừa đủ để giúp cơ thể của mình duy trì được thể lực trong suốt quá trình vận động một thời gian khá dài và tốn sức. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn phải biết mình nên ăn gì và ăn vào thời điểm nào là tốt nhất.