? Vitamin B3 có trong thực phẩm nào?
Vitamin B3 đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khoẻ con người bởi nó tham gia tới 150 quy trình khác nhau trong cơ thể và là chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất hormone, ngăn chặn sự biến dạng của ADN. Vậy, vitamin B3 có trong thực phẩm nào nhiều nhất để chúng ta bổ sung vào thực đơn mỗi ngày?