Chủ đề Ngâm chân nước đá

Trước giờ bạn đã biết đến phương pháp ngâm chân vào nước ấm giúp lưu thông mạch máu cũng như có tác dụng an thần cho cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, không chỉ nước ấm mà ngâm chân vào nước lạnh cũng có rất nhiều lợi ích. Vậy tại sao lại nên ngâm chân vào đá lạnh sau khi chạy bộ? Ngâm chân vào nước đá có tác dụng gì cho sức khỏe?

Cái nóng nực của mùa hè luôn làm mọi người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Nhiều người tìm đến cách ngâm chân để giải tỏa mệt mỏi, thư giãn. Vậy mùa hè ngâm chân vào nước đá có tác dụng gì?