Chủ đề luyện tập

Nhảy dây là một trong những bài tập mà nhiều người lựa chọn nhất với mục đích giảm mỡ bụng và tiêu hao calories. Đây là bộ môn không chỉ đơn giản mà hiệu quả giảm cân lại cao, là con át chủ bài đốt cháy năng lượng gấp 2- 3 lần so với đi bộ. Vậy nếu mỗi ngày nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo, bạn đọc có thể tìm hiểu thông qua bài viết sau.

Vùng kín bị tổn thương nặng nề sau mỗi lần “vượt cạn”. trong quá trình sinh nở này sẽ khiến bộ phận sinh dục bị thay đổi nhiều bởi vậy nếu không chăm sóc cẩn thận hậu sinh thì sẽ để lại những hậu quả nặng nề cho người phụ nữ. Vậy có cách nào để phục hồi vùng kín sau sinh?

Bệnh viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính, việc điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng, đến nay vẫn chưa có biện pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Vậy cách chăm sóc bệnh nhân viêm khớp dạng thấp như thế nào?