Chủ đề Lợi sữa

Trong khi mang thai, mẹ bầu uống sữa thường xuyên để bổ sung cho thai nhi những chất dinh dưỡng cần thiết mà thức ăn khó chuyển hóa. Thế nhưng sau khi sinh, đa số các bà mẹ lại không uống sữa. Vậy mẹ sau sinh có cần uống sữa hay không?

Sau khi sinh con, cơ thể của mẹ bầu vẫn còn rất yếu nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại hoa quả, rau xanh để cung cấp khoáng chất và vitamin. Cùng tìm hiểu xem đâu là những loại quả tốt cho mẹ sau sinh để bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình ngay bây giờ các mẹ nhé.

Giai đoạn cho con bú người mẹ không nên uống kiêng mà cần phải thực hiện chế độ ăn uống tốt, giàu chất dinh dưỡng để tạo đủ nguồn sữa cho con bú. Có rất nhiều mẹ sau khi sinh bị tắc sữa, sữa ít không đủ cho trẻ bú, đây là điều rất khó khăn cho trẻ vì thế mẹ cần phải uống những thức uống lợi sữa để cung cấp đủ sữa cho con hàng ngày.

Thông thường chúng ta chỉ biết đến loại rau mồng tơi như một thực phẩm dùng trong chế biến bữa ăn hàng ngày, được ưa chuộng và rất phổ biến. Xong ít người biết rằng rau mồng tơi có tác dụng gì trong chữa bệnh kỳ diệu và được dùng để làm thuốc rất hiệu quả.

Cây đinh lăng lá nhỏ được coi là "nhân sâm của người nghèo" bởi tác dụng bồi bổ sức khỏe, chữa được nhiều chứng bệnh của nó. Đây là một loại cây quen thuộc với nhiều gia đình, được sử dụng làm một loại rau sống trong bữa ăn. Ngoài ra, cây đinh lăng còn được xem là vị thuốc quý trong việc bồi bổ sức khỏe.