Chủ đề Giữ nguyên

Squat là 1 dạng bài tập gánh tạ đứng lên, ngồi xuống, tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt tập trung vào vùng cơ hông, mông và đùi, thường xuyên tập squat sẽ mang lại những lợi ích kỳ diệu cho bạn.

Trong đời sống hàng ngày chúng ta đều rất dễ gặp phải các vấn đề về stress và căng thẳng. Yoga là một bộ môn cực kì phù hợp với những ai muốn giải tỏa stress và giữ cho mình một tâm trí yên bình.

Anh trai mình phát hiện ra bản thân bị ung thư phổi vào một ngày đẹp trời. Khỏi nói mình suy sụp đến thế nào. Mọi thứ tự nhiên đều quay cuồng, đảo lộn, gia đình mình thì hoang mang. Càng hoang mang và suy sụp hơn khi chạy chữa thuốc thang đủ kiểu mà bệnh tình anh không hề có tiến triển gì.

Tôi đã rất lo sợ khi nghe tin mình bị mắc ung thư tuyến giáp. Thời gian đó tại Sài Gòn căn bệnh này như kiểu một nạn dịch, rất nhiều người bị nhưng không phải do lây lan mà chỉ là ngày càng nhiều người mắc. Cũng may tôi được phát hiện sớm và điều trị kịp thời tại Bệnh viện Ung bướu nên giời cảm thấy yên tâm hơn hẳn.

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh rất phổ biến. Tại Việt Nam, bệnh xảy ra ở khoảng 30% dân số, hay gặp ở lứa tuổi lao động từ 20 - 55 tuổi. Gần đây, ca sĩ Ưng Hoàng Phúc chia sẻ một phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm đơn giản.

Tình trạng các bé mới tập ngồi nhưng thường xuyên bị ngã về sau, ngồi không vững vàng là vấn đề mà dường như các bậc phụ huynh nào cũng đang phải đối mặt. Có những trường hợp do bố mẹ thiếu cẩn trọng, nên nhiều bé đã gặp phải những tai nạn đáng tiếc và thậm chí là gây nguy hiểm đến tính mạng. Vậy làm sao để bé tập ngồi một cách vững vàng mà không sợ bị ngã?

Sau khi sinh, các chị em luôn lo lắng về tình trạng tầng sinh môn của mình bị thay đổi, rộng hơn mức bình thường. Bởi thế, phương pháp phẫu thuật tầng sinh môn được rất nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu. HoiBenh sẽ giúp các chị em hiểu hơn về phương pháp may thẩm mỹ này.

Từ xưa đến nay, bệnh gút thường được coi là căn bệnh của người giàu, nhưng trong xã hội hiện nay, ai cũng đều có nguy cơ bị mắc bệnh gút. Vậy liệu có phương pháp nào có thể chữa bệnh gút hiệu quả hay không?

Zona là căn bệnh xuất hiện rất phổ biến, hầu như ai cũng có thể mắc phải. Có rất nhiều cách để chữa zona khác nhau. Trong đó chữa zona thần kinh tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên được rất nhiều người ưa chuộng. Cùng xem những loại thực phẩm nào có thể giúp ích được cho bạn nhé!

Mỡ bụng luôn là nỗi e ngại với tất cả mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để đánh bay nỗi lo về mỡ bụng, Vicare xin giới thiệu bài tập Tabata giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập Tabata gồm 3 vòng tập giống nhau, mỗi vòng tập gồm 4 động tác.