Chủ đề Bữa sáng

Nước cam cung cấp vitamin C nhưng dễ bào mòn răng, còn sữa tươi dồi dào canxi song dễ nhiễm chất độc từ động vật. Cả hai thứ nước dinh dưỡng này đều có những mặt ưu điểm và khuyết điểm, vậy uống nước cam hay sữa vào buổi sáng tốt cho sức khỏe. Để giải đáp thắc mắc này, HoiBenh xin mời các bạn tham khảo bài viết sau đây.

Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy thói quen dậy sớm hằng ngày đem lại những ích lợi ấn tượng cho chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Cơ thể bạn sản sinh nhiều testosterone vào buổi sáng và điều này sẽ hỗ trợ cho cơ bắp sửa chữa cũng như phát triển hiệu quả.