Chủ đề Bánh mỳ

Tình trạng mất ngủ ở các bà bầu, đặc biệt là vào giai đoạn cuối thai kì đó là một hiện tượng rất bình thường. Chưng mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của các bà bầu. Vậy hãy đọc bài viết sau đây để tham khảo và áp dụng những thực phẩm sau đây để có thể trị chứng mất ngủ và có một giấc ngủ ngon hơn.

Ăn sáng là một việc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại gây ra rất nhiều khó khăn cho mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu. Vậy thực đơn bữa sáng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ như thế nào để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, vừa khiến cho mẹ bầu cảm thấy ngon miệng và không bị nôn ói?