Chăm sóc da nhờn và da nhạy cảm sau khi sinh

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng da nhờn, nhạy cảm sau sinh

• Thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang bầu là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng da của chị em xấu đi, nhạy cảm với dấu hiệu bị nám, mụn, tàn nhang...

• Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới làn da: Lượng cung cấp các vitamin nghèo nàn hay quá nhiều cho các bà mẹ cũng khiến da nhờn, nhạy cảm sau khi sinh. Đặc biệt là khi các mẹ ăn nhiều đồ ngọt.

• Thiếu ngủ trầm trọng: Những tháng cuối thai kì và quá trình chăm con sau khi sinh khiến các mẹ không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Sức khỏe bị suy yếu ảnh hưởng tới sức khỏe và khiến da nhờn, nhạy cảm.

• Căng thẳng, stress: Con ốm, quấy khóc khiến những chị em thấy mệt mỏi, đặc biệt là người mới lần đầu chăm con gây căng thẳng, lo âu. Chính vì thế mà gây ra nhiều bã nhờn ở da, khiến da xấu đi từng ngày.

Cách chăm sóc da sau khi sinh

Để tình trạng da nhờn, nhạy cảm sau khi sinh không tái diễn khiến chị em xuống sắc, hãy thực hiện các bước chăm sóc da sau đây:

Làm sạch da sau khi sinh

Bạn hãy làm sạch da sau một thời gian dài mang thai, có thể sử dụng nước ấm làm sạch bụi bẩn, nhờn và các chất cặn bã. Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước hoa hồng, kem chống nắng, mỹ phẩm dưỡng da giúp bảo vệ da và chăm sóc, bảo vệ và không gây kích ứng cho da.

Khi mới sinh em bé làm da thường nhạy cảm nên chú ý hãy chăm sóc bằng các mỹ phẩm đặc biệt để đảm bảo sức khỏe, tạo sự thông thoáng cho lỗ chân lông, tẩy tế bào chết.

Chú ý tới chế độ ăn uống

Để chăm sóc con cũng như bảo vệ làn da các mẹ cũng cần chú ý tới việc cung cấp chế độ ăn uống hợp lý như: ăn đủ chất xơ, vitamin, uống 2l nước mỗi ngày.

Các mẹ cũng nên sử dụng các thực phẩm có nhiều Vitamin E, C, Kẽm có trong các loại quả màu đỏ, rau xanh, bổ sung Omega 3 và Acids .

Ngủ đủ giấc trong ngày

Khi con ngủ, các mẹ hãy tranh thủ nghỉ ngơi để có thể ngủ đủ giấc, bảo vệ sức khỏe cũng như giúp giảm bớt tình trạng da nhờn, nhạy cảm sau khi sinh. Hãy đảm bảo ngủ 8h/ ngày.

Chăm sóc bằng cách massage, xông hơi

Xông hơi chính là cách chăm sóc da rất tốt và hiện được nhiều mẹ chọn sử dụng. Phương pháp này không những giúp da sạch mà các lỗ chân lông sẽ thoáng hơn, cải thiện làn da một cách hiệu quả.

Đồng thời việc xông hơi còn giúp da có thể dễ hấp thụ các dưỡng chất cần thiết đi nuôi tế bào. Nước nóng còn tăng cường quá trình tuần hoàn mãi dưới da, cải thiện độ ẩm cho da mặt.

Massage da mặt hàng ngày với các tinh dầu sẽ giúp chị em có thể chăm sóc cũng như làm đẹp sâu bên trong. Nếu massage sẽ giúp da nhanh lấy lại được sự săn chắc, đàn hồi và cải thiện việc da chảy xệ.

Đắp mặt nạ sau sinh giúp cải thiện làn da

Da nhờn, nhạy cảm sau khi sinh sẽ được cải thiện rõ rệt nếu như các chị em đắp mặt thường xuyên. Việc đắp mặt từ nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang lại làn da tươi tắn, hồng hào. Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ sau:

Sử dụng sữa mẹ làm mặt nạ dưỡng trắng da

Trong sữa mẹ có nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ, đồng thời nó cũng là nguyên liệu để chăm sóc da nhờn, nhạy cảm sau khi sinh vô cùng an toàn, hiệu quả. Bởi bên trong sữa mẹ có chứa nhiều protein, lipid, glucid, vitamin cùng khoáng chất giúp tẩy các tế bào chết, dưỡng da, làm cho da trắng mịn, chống lão hóa ngừa mụn, sáng hồng da.

Hãy vắt lấy khoảng 3 thìa cà phê sữa mẹ cho vào chén, sử dụng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt đã được làm sạch và massage nhẹ nhàng. Khoảng 30 phút sau hãy rửa lại bằng nước ấm, mỗi ngày 2 tới 3 lần sẽ cải thiện được làn da.

Chăm sóc da bằng tinh nghệ cho các mẹ sau sinh

Nghệ là một trong những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt được chọn để chăm sóc da cho các mẹ mới sinh em bé rất tốt. Trong nghệ có tinh chất curcumin - chất chống oxy hóa, ngoài làn da trắng mịn còn chống thâm nám, lão hóa, giảm mụn, làm mờ sẹo.