Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng bạn nên biết
Trên thực tế, số ca mắc căn bệnh ung thư vòm họng đang ngày càng gia tăng. Việc tìm hiểu về căn bệnh ung thư vòm họng, cũng như cách phòng chống căn bệnh này đang được dư luận xã hội hết sức quan tâm.
Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng bạn nên biết
Ung thư vòm họng là bệnh đứng đầu trong các ung thư vùng đầu cổ. Và với bất kì căn bệnh nào, đặc biệt là ung thư thì phòng tránh là cách tốt nhất mà chúng ta đều có thể làm ngay hôm nay.
Phải có chế độ ăn uống hợp lí
Bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.
Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ. Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.
Ngoài ra, bạn không nên ăn các loại như dưa muối, cà muối để hạn chế căn bệnh này.
Bỏ thói quen uống đồ lúc còn quá nóng
Nước nóng có nguy cơ gây tổn thương cho các tế bào ở cơ quan vòm họng. Bởi vậy, bạn nên từ bỏ thói quen uống trà, cà phê, uống canh, súp lúc vẫn còn nóng, bốc khói bởi nhiệt độ có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ung thư vòm họng.
Không nên ăn đồ nướng
Trong mùa đông, đồ nướng là một trong những lựa chọn hàng đầu của thực khách bởi vì sự thơm ngon, nóng hổi. Nhưng sự thực là, thực phẩm khi được nướng lên sẽ sinh ra các chất có khả năng gây nên các bệnh ung thư, kể cả ung thư vòm họng cũng không thể tránh khỏi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mắc phải căn bệnh ung thư vòm họng nguy hiểm do thiếu hiểu biết.
Không dùng chất kích thích
Các chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia đều là những chất kích thích có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư họng. Khi bạn sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn thì vòm họng luôn luôn là nơi đầu tiên bị hứng chịu những ảnh hưởng không tốt của chúng. Không chỉ có ung thư vòm họngb, khi dùng các chất kể trên, bạn cũng có nguy cơ mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư gan, lao phổi... Theo nghiên cứu, khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Và do vậy, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy khi đã ngưng sử dụng thuốc lá.
Rèn luyện thể dục thể thao
Cần chú ý tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe.
Mỗi ngày, bạn nên vận động các bài thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Việc này không những giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, giải tỏa stress mà còn giúp các cơ vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật.
Điều trị sớm các bệnh tai mũi họng
Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám và điều trị. Bởi nếu để lâu, bệnh có thể phát triển và trở nên nặng hơn, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra các bệnh khác, đặc biệt là ung thư vòm họng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp cho bạn phòng tránh và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất.
Đặc biệt là với riêng căn bệnh ung thư vòm họng, việc chẩn đoán thường bị chậm do đặc điểm về vị trí giải phẫu khó khám, các triệu chứng vay mượn của các bộ phận quanh vòm họng. Thêm nữa, khi ở giai đoạn đầu, bệnh nhân thường chủ quan và nghĩ đơn giản là mình bị đau họng, rát họng do nói nhiều nên mua thuốc uống mà không tới các cơ sở y tế khám và điều trị, dẫn tới kéo dài làm bệnh thêm nặng.
Bởi vì, nếu các căn bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm thì có khả năng điều trị khỏi rất cao. Đối với căn bệnh ung thư vòm họng, cơ hội chữa khỏi rất cao trung bình 70 - 90% nếu được phát hiện từ giai đoạn đầu, còn nếu chẩn đoán và điều trị ở giai đoạn muộn cơ may chữa khỏi chỉ còn 15 - 30%.
Đặc biệt, bạn cũng cần chú ý thường xuyên kiểm tra sức khỏe: Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung 3 năm/lần, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50-70.
Địa chỉ sàng lọc ung thư vòm họng giúp phát hiện sớm bệnh
Xét nghiệm tại nhà HoiBenh Home
Ngày nay, ngoài việc đến các cơ sở y tế khám và điều trị bệnh truyền thống thì còn có một phương thức khám và điều trị bệnh mới đó là xét nghiệm tại nhà. Dịch vụ xét nghiệm tại nhà cho kết quả nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian chờ đợi và tránh tiếp xúc với môi trường nhiều vi khuẩn như bệnh viện, phòng khám...
HoiBenh Home là công ty chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm tại nhà với đối tác độc quyền là Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương. HoiBenh Home nhận kết quả từ các bệnh viện công và trả kết quả tại nhà cho khách hàng.
Hiện HoiBenh Home cung cấp Gói xét nghiệm ung thư vòm họng bao gồm 4 xét nghiệm CEA, CA 199, CA 724, SCC. Dưới đây là tổng chi phí xét nghiệm.
- Giá gói sàng lọc ung thư vòm họng của HoiBenh Home đề xuất (mẫu được phân tích tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương): 869,000 đồng
- Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm + Phí km tăng thêm
- Phí xử lý : 30.000đ
- Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu
* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline (024)73.049.779 - 0984.999.501 (Giờ trực: 6-22h) để được tư vấn cụ thể.
Đia chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội
Giờ làm việc: Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30; Thứ Bảy: 06:00 - 10:00
Để không bị bệnh ung thư vòm họng, bạn nên phòng tránh ngay từ bây giờ.
Xem thêm:
- Ung thư vòm họng có nguy hiểm không?
- Người bệnh ung thư vòm họng nên ăn gì?