Bà bầu uống nước ngọt có ga như Pepsi, Coca có tốt cho thai nhi không?

Bà bầu uống nước ngọt có ga có tốt cho thai nhi không? Đây là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu. Bởi vì để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn thì mẹ bầu phải có một chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lí và phải kiêng rất nhiều thực phẩm, đồ uống khác nhau.

Theo các chuyên gia sức khỏe người bình thường uống nước ngọt có ga quá nhiều sẽ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, bệnh dạ dày... Với phụ nữ mang thai thì càng không nên uống nước ngọt có ga.

Trong thành phần của nước ngọt có gas là axit và đường. Khi vào hệ tiêu hóa sẽ kích thích dạ dày gây nên ợ hơi không tốt cho thai nhi. Hàm lượng calo của các loại nước ngọt có gas có chứa phụ gia (sodium benzoate) có thể chuyển đổi thành chất gây ung thư.

Ngoài ra nước ngọt có ga còn chứa chất phụ gia khác là axit photphoric (E338). Chúng có thể khiến bệnh viêm dạ dày nặng hơn.

Uống nước ngọt có gas có thể gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho mẹ bầu:

Thiếu máu, thiếu dinh dưỡng

Trong nước ngọt có gas có chứa chất phosphate và lượng cafein lớn sẽ làm giảm hấp thu sắt và kẽm, khiến tình trạng thiếu máu ở phụ nữ gia tăng. Đồng thời các chất này sẽ phá vỡ các vitamin, gây ra thiếu vitamin B1, mẹ bầu mệt mỏi, chán ăn và táo bón.

Cũng theo tờ MissNews, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có thai uống nhiều nước ngọt có gas sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Vì khi phosphate kết hợp với sắt trong thực phẩm sẽ sinh ra nhiều chất gây hại cho thai nhi.

Acid photphoric trong nước ngọt có gas còn dễ phản ứng với canxi, magie, kẽm kích thích ngắn cho quá trình trao đổi chất, khiến lượng canxi bài tiết qua nước tiểu nhiều, mẹ bầu thường xuyên đi tiểu, dễ đào thải vitamin, dưỡng chất trong cơ thể ra bên ngoài. Vì thế bà bầu uống nước ngọt có gas dễ tăng cân nhưng cơ thể mẹ sẽ bị thiếu chất.

Nước ngọt có gas chỉ tạo ra năng lượng mà không thể cung cấp dưỡng chất khác như vitamin, chất khoáng và chất xơ.

Làm béo phì

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học người Đan Mạch cho biết, uống nước ngọt có gas sẽ làm gia tăng chất béo trong cơ thể, tăng lượng cholesterol. Nếu uống nhiều nước ngọt có gas thì bà mẹ sẽ ăn ít các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày.

Vì thế mẹ bầu uống nhiều nước ngọt có gas sẽ tăng cân nhưng thiếu dưỡng chất cho mẹ và thai nhi.

Suy giảm hệ tiêu hóa

Mẹ bầu uống nước ngọt có gas còn làm suy giảm hệ tiêu hóa. Bởi trong nước ngọt có gas thành phần chủ yếu là chất phụ gia, hóa chất, chất bảo quản dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và ruột.

Một chuyên trang về sức khỏe phụ nữ MissNews của Mỹ cho biết nước ngọt có gas có chứa nước bão hòa CO2, chất làm ngọt nhân tạo, chất bảo quản, hương liệu, lượng cafein trong nước ngọt lớn sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Một chai nước ngọt có gas 340g ước tính chứa tới 50-80mg cafein. Uống nhiều sẽ kích thích niêm mạc dạ dày. Hơn nữa khi khí CO2 hòa tan vào trong dạ dày, dạ dày co bóp đẩy khí thoát ra gây ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn, khó chịu.

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (Mỹ), phụ nữ nghiện uống nước ngọt có ga sẽ làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Nước ngọt có ga có chứa hàm lượng đường cao, mẹ bầu uống nhiều sẽ tăng cân nhanh, dễ dẫn đến các biến chứng như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, bệnh tim mạch.

Nghiên cứu của Đại học Y khoa tại Texas, Mỹ đã chỉ ra thai phụ có đường trong máu cao thì thai nhi sinh ra dễ bị béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra khi bà bầu uống nước ngọt có gas thì khu thần kinh trung ương có thể bị hưng phấn, làm tăng nhịp thở, tăng nhịp tim, dẫn đến mất ngủ, hoa mắt và ù tai. Thai phụ sẽ lo âu, mệt mỏi ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Một thai kỳ khỏe mạnh sẽ là tiền đề để mẹ “vượt cạn” thành công, các mẹ hãy nhớ kiêng nước ngọt có gas và những thực phẩm không tốt cho mẹ và thai nhi nhé.

Xem thêm:

• Bà bầu có nên uống nước cam hàng ngày không?
• Tác hại của nước ngọt có ga đối với phái đẹp