Ăn thực phẩm có ảnh hưởng tới mùi vùng kín hay không?
Đối với chị em phụ nữ thì bất cứ những vấn đề gì thuộc về vùng kín luôn là mối quan tâm hàng đầu. Đặc biệt mỗi khi vùng kín có mùi lạ thì đây luôn là điều không thể bỏ qua. Nhiều người cho rằng thức ăn cũng là nguyên nhân có thể bắt nguồn từ những thức ăn hàng ngày cơ thể tiêu thụ. Vậy việc ăn thực phẩm có ảnh hưởng tới mùi vùng kín hay không và những thực phẩm nào tốt cho “cô bé”, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Ăn thực phẩm có ảnh hưởng tới mùi vùng kín hay không?
Ăn thực phẩm có ảnh hưởng tới mùi vùng kín hay không?
- Nấm âm đạo là một bệnh phổ biến ở nữ giới và cũng là một trong những nguyên nhân gây mùi vùng kín. Nấm có thể xuất hiện trong thời kỳ mang thai hoặc khi đang dùng thuốc kháng sinh, tuy nhiên phổ biến nhất là do cơ thể hấp thu quá nhiều đường. Lượng đường dư thừa sẽ được cơ thể đào thải ra thông qua nước tiểu và từ đó nấm sẽ xuất hiện ảnh hưởng đến mùi âm đạo. Những người bị tiểu đường hoặc trong giai đoạn tiền đái tháo đường sẽ có nguy cơ nhiễm nấm cao nhất. Do đó bạn cần kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn uống của mình.
- Gia vị, thịt, các loại bơ sữa cũng ảnh hưởng đến mùi vùng kín do chúng có khả năng ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của âm đạo. Các loại gia vị, hành tây, bơ sữa, bông cải xanh là những thực phẩm hàng đầu làm thay đổi mùi. Nếu muốn khắc phục tình trạng này bạn chỉ cần ngừng ăn chúng và khoảng 3 ngày mùi sẽ biến mất.
- Các thức uống có cồn và thức uống có chứa Cafein và các chất làm ngọt có tác dụng kích thích bàng quang làm người dùng có thể đi tiểu nhiều hơn nên đây cũng là thực phẩm cần hạn chế nếu bạn muốn có vùng kín thơm tho.
Những thực phẩm tốt cho mùi của vùng kín
- Sữa chua luôn là loại thực phẩm hàng đầu được khuyến khích giúp nhiễm trùng nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo. Trong sữa chua có chứa hàng tỷ men vi sinh lợi khuẩn giúp bổ sung probiotics cho cơ thể có tác dụng chống lại nhiễm khuẩn do những vi khuẩn xấu và tăng cường sức khỏe cho cơ thể cũng như sức khỏe vùng kín.
- Nếu bạn không phải là tín đồ của sữa chua thì đừng lo, các chế phẩm sinh học khác cũng là sự lựa chọn hợp lý để bổ sung probiotics cho cơ thể. Một số gợi ý như dưa cải bắp, kim chi,... giúp vùng kín có mùi dễ chịu hơn.
- Vùng kín phụ nữ được phủ lên bởi một lớp niêm mạc, do đó uống nhiều nước có tác dụng rất tốt cho “cô bé”. Kể cả khi bạn có dùng những thực phẩm gây mùi thì lượng nước đi vào cơ thể có thể trung hòa mùi để mang lại cho bạn cảm giác tự tin hơn.
Những thực phẩm gây ảnh hưởng tới mùi vùng kín
- Hành tỏi: Những loại gia vị có mùi hăng nồng như hành tỏi là một trong số những thực phẩm gây mùi khó chịu ở vùng kín. Nếu sử dụng quá nhiều thì chắc chắn “cô bé” sẽ có mùi nồng giống như loại gia vị này.
- Đồ chiên rán: Đây là thức ăn ưa thích của các chị em do sự tiện lợi và kích thích vị giác của người ăn. Tuy nhiên trong đó chứa nhiều dầu mỡ, bơ, đường là nguyên nhân gây ra mùi hôi tại vùng kín. Ngoài ra những đồ ăn chứa nhiều đường có thể tạo điều kiện cho nấm Candida sinh sôi gây viêm nhiễm âm đạo.
- Mít, sầu riêng: Đây là những loại quả có mùi đặc trưng và khả năng phát tán xa khi ra bên ngoài môi trường. Sử dụng nhiều không chỉ gây nóng trong người mà còn khiến cơ thể bạn có mùi. Mùi này có thể lưu lại trong hơi thở, mồ hôi, đặc biệt trong phân nước tiểu kể cả vùng kín.
Xem thêm
- 5 sai lầm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín vào mùa hè
- Tuổi tác có ảnh hưởng gì đến 'vùng kín'?
- Dọn dẹp “khu rừng” vùng kín: Nên hay không?