Ăn gì, uống gì khi bé bị viêm họng?

1. Viêm họng ở trẻ là gì bệnh gì?

Viêm họng là bệnh mà khi đó họng, hầu bị viêm gây cảm giác đau họng, vướng khi nuốt. Giống như các loại bệnh viêm khác, viêm họng có thể là cấp tính hay mạn tính. Viêm họng nặng có thể dẫn đến viêm amiđan khiến việc thở và nuốt gặp khó khăn.

Khi bị viêm họng bé thường có dấu hiệu: sốt cao 39-40oC, người mệt mỏi, trẻ bỏ ăn, quấy khóc, tiếng khóc có thể khản...

2. Nguyên nhân gây viêm họng ở trẻ nhỏ

Nếu bé bị viêm họng, hãy đưa bé đến bệnh viện để khám. Bệnh này sẽ nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây viêm họng:

- Virus. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm họng ở trẻ nhỏ. Những con virus này không thể điều trị bằng kháng sinh. Triệu chứng thường gặp là đau họng đi kèm với sốt cao.

- Cảm cúm. Bệnh cảm cúm thông thường cũng gây viêm họng. Đây là một trong nhiều triệu chứng của bệnh. Ngoài ra, bé còn bị sổ mũi và ho.

- Không khí khô. Điều này khiến bé cảm thấy khó nuốt đặc biệt là khi bé thường ngủ mở miệng. Nếu bé ngủ ở tư thế này thì sau khi thức dậy, bạn nên cho bé uống một ít nước.

- Thời tiết thay đổi. Việc thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh hay từ lạnh sang nóng bất thường sẽ khiến bé bị viêm họng là một điều đương nhiên. Lí do đơn giản là do cơ thể không kịp thích nghi với môi trường ngoài sẽ khiến cho các vi khuẩn lợi dụng sơ hở của hệ miễn dịch vốn non yếu của bé gây nên viêm họng.

- Ngoài ra, các vấn đề về răng và nấm miệng cũng dễ dẫn đến tình trạng này.

3. Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?

- Nên cho trẻ ăn các món ăn từ gà. Các món ăn từ gà giúp trẻ bổ sung chất dinh dưỡng tốt nhất và giúp con kháng viêm. Nấu cho bé các món ăn từ gà như cháo gà hầm hạt sen, cháo gà nấu cùng rau củ như cà rốt, khoai tây, bí ngô. Các món súp gà hay canh gà nấu rau củ, họng của trẻ bị đau nên cho bé ăn với số lượng ít một, cho trẻ ăn cả xác có thể ninh nhừ hay xay nhỏ để con nuốt được dễ dàng hơn.

Nếu trẻ đau họng quá hãy ninh gà và gạo thành dạng nước cho bé uống, nên cho trẻ dùng khi còn ấm, thêm gừng trong món ăn cũng giúp bé cảm thấy dễ chịu, tăng hương vị của món ăn, hạn chế cho thêm các gia vị cay nóng như ớt, tương để hạn chế việc tăng thân nhiệt và khiến trẻ cảm thấy khó chịu.

- Cho trẻ ăn các thực phẩm có nhiều vitamin C, kẽm. Những thực phẩm có nhiều vitamin C, kẽm giúp cho cơ thể của trẻ cảm thấy thoải mái hơn, cổ họng của con cũng bớt khó chịu, nếu như trẻ viêm họng kèm theo có nhiều đờm thì những loại thực phẩm này sẽ giúp con giảm bớt, loại bỏ chúng nhanh chóng.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C, kẽm cũng nên cho bé ăn khi đang bị viêm họng.​ Thật dễ để tìm các loại thực phẩm có chứa vitamin C, kẽm để trẻ ăn uống trong các bữa ăn hàng ngày.

- Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh. Tất cả các loại rau quả quen thuộc như cà chua, bắp cải, rau cải,súp lơ,... được chế biến dưới dạng luộc hay canh đều cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cực kì cần thiết giúp bé nhanh hạ sốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

4. Trẻ viêm họng nên cho uống gì?

- Cho bé uống nhiều các loại nước khác nhau, để giúp con thanh lọc cơ thể, bệnh viêm họng cũng nhanh được điều trị dứt điểm. Tuyệt đối không cho bé uống các loại đồ uống có ga, đồ uống lạnh hay đồ lấy trực tiếp từ tủ lạnh bởi chúng dễ khiến cổ họng của trẻ bị tổn thương

- Các loại nước hoa quả tươi như cam, xoài, chuối,... là những loại quả bổ, lành được ưu tiên hàng đầu trong thời gian trẻ bị sốt. Trẻ đang bị viêm họng thường mệt mỏi, khó ăn nên xay sinh tố hay làm nước ép hoa quả sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ hơn.

- Cho trẻ uống mật ong. Mỗi sáng, các mẹ chỉ cần cho bé ăn một thìa nhỏ mật ông nguyên chất thì tình trạng viêm họng của bé sẽ giảm, bởi mật ong vừa trị được viêm họng, vừa tăng sức kháng bệnh cho trẻ.

- Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp trà chanh, mật ong với nước ấm và gừng nhằm cải thiện cổ họng đang đau rát một cách nhanh chóng. Một muỗng nước cốt chanh với thành phần axit tự nhiên tốt cho họng. Mật ong với đặc tính chống viêm, kháng viêm làm dịu cổ họng. Có thể thêm gừng tùy thích để tăng mùi thơm. Món trà này có thể uống 3 lần một ngày sẽ giúp cổ họng của bé dễ chịu hơn rất nhiều đó.

Lưu ý, nếu thấy tình trạng viêm họng của bé nặng hơn thì các mẹ nên đưa bé đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.