Ăn chay khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến con như thế nào?

Ăn chay khi mang thai ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé

Trong suốt quá trình thai kỳ, nếu ăn chay sẽ khiến cho mẹ và bào thai đứng gần với nguy cơ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu một bà mẹ khỏe mạnh cũng thường hay bị thiếu máu, điều này là do cơ thể của mẹ có một nhưng nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai lại mang gấp đôi. Bởi vậy, không có gì khó hiểu khi mẹ lại bị thiếu máu. Điều này khiến mẹ buộc phải bổ sung thêm sắt từ thịt cá và viên uống bổ sung. Chính việc không ăn thịt đã làm mẹ thiếu hụt lượng sắt đưa vào, rau còn chứa chất xơ làm giảm hấp thu sắt khiến lượng sắt đưa vào đã ít nay còn ít hơn.

Ăn chay khi mang thai trong thời gian dài còn khiến người mẹ bị thiếu chất đạm. Chất này vốn dĩ có nhiều trong thịt động vật và sản phẩm thực vật nhưng chất đạm trong thực vật không có nhiều, ít về số lượng và nghèo về thành phần. Các acid amin lại chỉ có nhiều trong thịt động vật như: thịt bò, thịt gà. Trong khi đó, chính chất đạm và acid amin lại là những chất rất cần thiết cho thai nhi. Nếu thiếu chất đạm, bé dễ bị suy dinh dưỡng bào thai.

Khi người mẹ ăn chay trong thai kỳ còn phải đối mặt với nguy cơ bị thiếu canxi, magie, kẽm cho trẻ. Mẹ nên nhớ: hàm lượng canxi trong động vật luôn cao hơn trong thực vật từ 3 – 5 lần, khả năng hấp thu canxi từ động vật cao hơn từ thực vật là từ 2 – 3 lần. Vậy nên, tổng lượng canxi thu được từ việc ăn chay luôn thấp hơn so với ăn thịt từ 6 – 10 lần. Điều này sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển tinh thần.

Không những thế, ăn chay khi mang thai còn khiến ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi. Sở dĩ như vậy là bởi, thực phẩm thực vật không có chứa cholesterol, các hormone sinh dục sẽ bị suy giảm trầm trọng khi thiếu đi tiền chất này. Sự bình thường hóa về thời điểm dậy thì và tính chất giới tính sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng về sau này.

Những hệ lụy khác

Trong suốt thai kỳ, dinh dưỡng cho mẹ có vai trò quan trọng bởi nó quyết định đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Nếu như bị suy dinh dưỡng, mẹ sẽ bị thiếu máu thai kỳ, bị suy kiệt thể lực và tùy vào từng mức độ mà sẽ gây ra các biến chứng như: mẹ đẻ non, thai bị chết lưu, bị sảy thai...

Với thai nhi, dinh dưỡng thai kỳ vô cùng quan trọng và thai nhi sẽ lấy dinh dưỡng thông qua hồ máu tử cung. Ăn chay khi mang thai khiến mẹ không đủ dinh dưỡng, con cũng sẽ không đủ dinh dưỡng để phát triển trí lực, thể lực, dễ mắc khuyết tật ống thần kinh.

Làm sao để ăn chay khi mang thai mà con vẫn khỏe?

Nếu vì lí do nào đó mà mẹ buộc phải ăn chay, để cho con khỏe mạnh thì mẹ có thể áp dụng phương pháp ăn chay như sau:

- Lựa chọn các thực phẩm đa dạng cho bữa ăn hàng ngày: Việc thường xuyên thay đổi món ăn và kết hợp các nhóm thực phẩm khác nhau sẽ giúp cho mẹ bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

- Uống thuốc để bổ sung vitamin trước khi sinh: Chính viên uống bổ sung cũng có thể giúp cho mẹ cung cấp thêm chất dinh dưỡng khi bữa ăn không thể đáp ứng đủ. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về các loại viên uống bổ sung này.

- Tăng cường thêm chất sắt: Chất sắt là một loại khoáng chất quan trọng đối với mẹ bầu. Một số loại thực phẩm có bổ sung nhiều chất sắt cho mẹ bầu như: cải xoăn, cải bó xôi, hạnh nhân, bí đỏ... Mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm viên uống sắt để cung cấp chất sắt cho cơ thể.

- Bổ sung thêm các nhóm vitamin B, cung cấp đầy đủ lượng protein qua các loại hạt, ngũ cốc...

Như vậy, ăn chay khi mang thai thực sự sẽ để lại nhiều hệ lụy về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Do đó, mẹ bầu nên ăn uống đủ dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá đà. Nếu như có vấn đề mà không thể ăn thịt, mẹ bầu nên bổ sung thêm các dinh dưỡng khác thông qua những viên uống bổ sung. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định ăn chay trong quá trình bầu bí để đảm bảo được sức khỏe co cả mẹ lẫn bé.

Xét nghiệm sàng lọc thai kỳ giữ an toàn cho cả mẹ và thai nhi

Xét nghiệm tại nhà HoiBenh Home

Xét nghiệm tại nhà HoiBenh Home đã và đang là lựa chọn của rất nhiều phụ nữ mang thai muốn thực hiện sàng lọc định kỳ bởi: HoiBenh Home là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nội và hợp tác với các bệnh viện trung ương khác, có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế như Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương. Với phương châm Minh bạch tuyệt đối - Chuyên môn hàng đầu - Dịch vụ tiện lợi, HoiBenh Home cam kết mang lại cho bạn dịch vụ xét nghiệm hữu ích, tiện dụng và nhanh chóng với:

• 100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bằng phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
• Lấy mẫu đúng giờ, biện luận ngay sau 24h có kết quả mềm.
• Kết quả đảm bảo tính chính xác, có dấu của bệnh viện, đúng thông tin khách hàng.

Hiện HoiBenh Home cung cấp 3 gói xét nghiệm Sàng lọc thai kỳ tùy theo từng giai đoạn mang thai của mỗi mẹ, bao gồm: Sàng lọc thai kì từ tuần 11-13, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 15-22, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 32-36. 3 gói xét sẽ có các xét nghiệm giúp phát hiện sớm các hiện tượng bất thường khi đang mang thai nhằm có những phương pháp chăm sóc hay điều trị phù hợp và kịp thời.

Cách tính tổng giá xét nghiệm

• Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm (theo từng gói khách hàng lựa chọn) + Phí km tăng thêm
• Phí xử lý : 30.000đ
• Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ 300 Đê La Thành nhỏ tới địa chỉ lấy mẫu

* Giá của các gói xét nghiệm Sàng lọc thai kì từ tuần 11-13, 15-22, 32-36 được cập nhật ở cuối bài viết.

* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline để được tư vấn cụ thể.

Địa chỉ: 300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: (024)73.049.779 - 0984999501 (Giờ trực: 6-22h)

Giờ làm việc: Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30, Thứ Bảy: 06:00 - 10:00

Xem thêm:

• Ăn nghệ khi mang thai có tác dụng gì?
  
• Có nên ăn hải sản khi mang thai