8 loại hoa quả người bị xơ gan nên ăn
Để giảm bớt hậu quả của xơ gan, ngoài điều trị bằng thuốc, người bị xơ gan nên có một chế độ dinh dưỡng thật tốt, đảm bảo không gây hại tới gan thêm nữa.
8 loại hoa quả người bị xơ gan nên ăn
Như chúng ta đã biết xơ gan là dấu hiệu hư hại, tổn thương khá nặng của các tế bào gan. Những mô xơ này sẽ phát triển và lan rộng ra khiến cấu trúc bị thay đổi, tình trạng sẽ trầm trọng lên.
Làm thế nào để giảm bớt hậu quả của xơ gan, ngoài việc điều trị bằng thuốc thì người bị xơ gan nên có một chế độ dinh dưỡng thật tốt, đảm bảo không gây hại tới gan thêm nhiều lần nữa. Trước nhất là phải kể đến những loại hoa quả chứa nhiều vitamin và các chất, nguyên tố bảo vệ gan. Hôm nay HoiBenh sẽ cung cấp tới bạn đọc 8 loại hoa quả người bị xơ gan nên ăn
1. Bơ
Quả bơ là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong tất cả hoa quả. Trong quả bơ không chỉ chứa chất xơ, chất béo, vitamin B, C, E mà chúng còn sản xuất ra glutathione giúp tăng khả năng làm sạch gan. Bơ rất có ích cho việc sửa chữa tổn thương gan, giúp gan tránh một loại độc tố mạnh mẽ là galactosamine. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 1 - 2 quả bơ mỗi tuần để giúp cho tình trạng gan của bạn. Đừng nên ăn nhiều quá vì sẽ dễ gây béo phì.
2. Bưởi
Bưởi có chứa các hợp chất có vai trò kích thích sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, chúng sẽ đẩy lùi các chất gây ung thư ra khỏi gan. Loại trái cây này còn làm giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa sỏi thận. Đối với phái đẹp, bưởi có tính axit giúp giảm cân hiệu quả.
3. Cam
Cam cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Những nguyên tố magie, đồng, kẽm cũng có trong cam. Vì vậy, cam hỗ trợ rất nhiều cho gan của người bị xơ, cam loại bỏ kí sinh trùng trong gan, đào thải độc tố trong gan rất tốt.
4. Táo
Táo hoặc nước ép táo có công dụng làm sạch gan vì nó có chức năng giải độc tố trong cơ thể vì có chứa axit malic. Trong táo cũng chứa một chất xơ gọi là pectin, giúp thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, và loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa các bệnh khác của gan, da.
5. Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, đường glucose, đường sucrroza, đường trái cây, axit malic, caxni, sắt, photpho và nhiều chất khác có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, xóa tan mệt mỏi.
6. Chuối
Chuối là một trong những loại hoa quả cho đến nay có khá nhiều công dụng, bởi hàm lượng chất dinh dưỡng trong chuối rất cao. Chúng có protein, đường, kali, vitamin A và C, chất xơ,...Những chất này có tác dụng thúc đẩy tái tạo tế bào gan, tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại khác như độc tính của thuốc điều trị.
7. Dứa
Cũng như nhiều loại hoa quả giàu dinh dưỡng khác, dứa cũng chứa acid amin, acid hữu cơ, protein có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, ngoài ra trong nước ép dứa có chứa enzym giống với dịch dạ dày có thể phân giải protein, hỗ trợ vấn đề tiêu hóa.
8. Nho
Nhiều nguyên tố vi lượng cùng vitamin có nhiều trong nho, đó là những chất bổ gan, lợi tiểu hoạt huyết, tiêu hóa tốt, bổ khí huyết, xua tan mệt nhọc ngày nắng nóng. Nho cũng có chức năng điều chỉnh sự tái tạo tế bào gan, giảm tổn thương đối với tế bào gan.
Trên đây là những loại hoa quả có chức năng hỗ trợ cho những ai bị xơ gan và nhất là đang có dấu hiệu gan bị tổn thương. Bạn cần nên tham khảo để chăm sóc sức khỏe của mình.
Chúc bạn khỏe!
Cám ơn đã đọc bài viết!