5 sai lầm làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín vào mùa hè

Mùa hè với khí hậu đặc trưng nóng ẩm là môi trường thuận lợi cho sự tăng sinh bất thường của các loại nấm kí sinh thường xuyên trong âm đạo, như nấm Candidas đường sinh dục và một số loại nấm men khác. Thêm vào đó, những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày của chính chúng ta cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc phải các chứng viêm nhiễm "vùng kín" mà ta không hề hay biết. Nhằm giúp phái đẹp có một mùa hè tuyệt vời một cách trọn vẹn và khỏe mạnh, HoiBenh xin nêu ra 5 sai lầm phụ nữ chúng ta thường mắc phải gây tăng nguy cơ nhiễm khuẩn "vùng kín" cùng các biện pháp phòng tránh.

1. Ngồi quá nhiều

Theo số liệu gần đây nhất từ Trung tâm Giải phẫu Tế bào học, Bệnh Viện Bạch Mai, gần 90% trong số 70.000 phụ nữ bị viêm nhiễm "vùng kín", và nguy cơ này đặc biệt tăng cao vào mùa hè.

Việc bạn ngồi quá lâu ở một vị trí, thường gặp ở giới chị em văn phòng, không chỉ gây đau vùng thắt lưng mà còn làm "cô bé" bị kích ứng do dịch tiết nhiều và kém lưu thông khí trong môi trường thường xuyên nóng ẩm, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm nấm đường sinh dục, như ngứa rát, ra dịch âm đạo bất thường, có mùi hôi,...

Do đó, các bạn nữ nên lưu ý chọn mặc các loại quần áo không quá chật, bằng chất liệu mềm thoáng và nên thay đổi tư thế ngồi thường xuyên, vừa giúp lưu thông máu vùng thân dưới, vừa hạn chế sự gò bó và tích ẩm nơi "vùng kín".

2. Vệ sinh không đúng cách

Theo bác sỹ Randall, bác sỹ phụ khoa ở La Quints, California, âm đạo vốn dĩ có chức năng tự làm sạch bằng chất tiết tự nhiên nên việc sử dụng xà phòng để vệ sinh hay lau chùi chỉ khiến cho âm đạo và âm hộ kích ứng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Bác sỹ cũng khuyên rằng: “Âm đạo và âm hộ chỉ nên được vệ sinh bằng nước ấm và khăn cotton sạch lau nhẹ, không nên thụt rửa vì có thể tránh làm mất đi những vi khuẩn tốt ở đây”.

Thực chất, việc dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch. Nhưng nếu dùng vòi nước mạnh xịt thẳng vào vùng kín thì lại rất hại vì khi đó, vùng kín không chỉ bị tổn thương gây đau rát mà vi khuẩn sẽ bị đẩy ngược lên trên, vào tử cung gây viêm nhiễm, nặng hơn có thể dẫn đến vô sinh.

Đặc biệt, trong quá trình tư vấn, HoiBenh cũng nhận được rất nhiều băn khoăn, thắc mắc từ không ít chị em, rằng tại sao mình vệ sinh vùng kín rất kỹ, dùng đúng loại dung dịch vệ sinh phù hợp mà vẫn bị viêm. Để lý giải điều này, các bác sỹ đã tìm hiểu cụ thể cách thức vệ sinh vùng kín của họ và đã phát hiện ra rằng, rất nhiều phụ nữ đã vệ sinh vùng kín bằng cách thụt rửa sâu âm đạo. Lưu ý, vì khu vực âm đạo thường nóng ẩm, nên sau khi làm sạch bằng nước, khu vực “vùng kín” cần được lau khô hoàn toàn để hạn chế tối đa sự phát triển của các loại nấm men và vi khuẩn.

Với sự tư vấn của BS.CKII Phạm Thị Ánh Tuyết, Nguyên bác sĩ Trưởng khoa Sản bệnh viện Nhân Dân Gia Định: “Các loại vi khuẩn và nấm lưu trú trong vùng kín có thể sinh sôi lên 4.096 lần sau mỗi 4 tiếng. Đây là nguy cơ gây ra nhiều bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo, viêm đường tiết niệu. Do đó, việc tự ý thụt rửa vùng kín sẽ gây ra sự mất cân bằng PH, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển nhanh hơn”.

3. Không vệ sinh đúng cách khi có kinh nguyệt

Theo khảo sát, phụ nữ Việt Nam thường không có thói quen thay băng vệ sinh thường xuyên, việc này tưởng rằng không đáng ngại nhưng lại “tiếp tay” làm tăng độ ẩm xung quanh vùng kín, tạo điều kiện cho các loại nấm và vi khuẩn phát triển nhanh hơn, từ đó dẫn đến việc bị nhiễm trùng.

Trên thực tế, chu kỳ “đèn đỏ” vốn dĩ đã vô cùng khó chịu, gây nên bao phiền toái cho phái đẹp chúng ta. Vào mùa hè, những ngày này lại bất tiện hơn gấp bội, do đó, chị em cần chú ý nhiều hơn khi dùng băng vệ sinh để không bị nhiễm khuẩn.

Một lời khuyên chân thành từ HoiBenh dành cho bạn, không nên tiết kiệm băng vệ sinh cho dù mỗi lần dùng máu không ra nhiều. Dùng băng vệ sinh lâu sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn và nấm sinh dục phát triển, xâm nhập ngược trở lại âm đạo, làm tăng sự khó chịu, cảm giác ngứa rát, dễ dẫn đến cácbệnh phụ khoa.

Vì thế, bạn cần thay băng vệ sinh sau 3 - 4 giờ/lần.

Lưu ý, bạn cũng cần rửa tay thật sạch trước và sau khi thay băng vệ sinh nhé. Thêm vào đó, phần băng vệ sinh chưa dùng đến nên cất ở chỗ khô ráo và sạch sẽ thay vì để ở nhà tắm.

4. Mặc quần lót chật hoặc bằng chất liệu không phù hợp

Quần áo nói chung, đặc biệt là quần lót quá chật sẽ gây hằn, thậm chí làm tổn thương da, gây cảm giác đau rát và bất tiện trong các hoạt động thường ngày.

Ngoài ra, rất nhiều chị em hiện nay hay chọn mua những loại “quần chip” có thiết kế gợi cảm bằng các chất liệu như ren, nilon hoặc miếng lót có mùi thơm. Xét về thẩm mỹ, những loại quần lót này quả nhiên rất bắt mắt và nhiều người vẫn cho rằng, chọn các loại sản phẩm có mùi thơm sẽ át đi được mùi dịch tiết, hoặc nhiễm trùng âm đạo, nhưng trên thực tế, đây lại thật sự là một sai lầm rất nghiêm trọng mà nhiều phụ nữ mắc phải, khiến những thành phần độc hại trong chất tạo mùi xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua việc tiếp xúc trực tiếp với vùng âm đạo.

Thêm vào đó, chất liệu của đồ lót cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe “vùng chữ V” của chúng ta. Như đã đề cập ở trên, các chất liệu như nilon hoặc lụa đều không phù hợp để làm chất liệu cho quần lót do tính giữ ẩm, lại không thoáng khí, một số loại chất liệu khác như ren nếu mặc trong thời gian dài hoặc khi cơ thề tiết mồ hôi sẽ dính vào da, gây hằn thậm chí xây xát đối với vùng da hết sức nhạy cảm này.

Đối với các sản phẩm tối cần thiết như đồ lót, chị em phụ nữ nên lựa chọn các chất liệu khô thoáng, mỏng nhẹ, hút ẩm, tốt nhất là bằng cotton; nếu lựa chọn các loại sản phẩm có mùi thơm hoặc chất khử mùi, nên cân nhắc kỹ và lựa chọn thương hiệu uy tín để duy trì vùng “tam giác vàng” của chúng ta luôn khô thoáng và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

5. Waxing

Mùa hè là thời gian tuyệt vời nhất trong năm cho các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là bơi lội hoặc tắm biển. Theo đó, do nhu cầu thẩm mỹ, việc waxing vùng “bikini” đã trở thành một trong những quy trình làm đẹp không thể bỏ qua của chị em, đặc biệt là trong mùa hè, tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc thao tác không đúng cách lại khiến “cô bé” của chúng ta gặp rắc rối với các loại tổn thương và nhiễm trùng vùng âm đạo.

Các chuyên gia khuyên rằng việc tẩy lông nên được thực hiện một ngày trước khi đi biển hay đi hồ bơi với các sản phẩm hỗ trợ chuyên dụng và an toàn để hạn chế tối đa kích ứng da do nhiễm trùng lỗ chân lông và nhiễm trùng da. Tuyệt đối không waxing hoặc cạo lông vùng kín ngay trước khi đi hồ bơi hoặc biển vì sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm đường sinh dục trong và ngoài, đặc biệt là là khi kết hợp với nóng ẩm của mùa hè.

>>> Xem thêm: Không lo viêm nhiễm vùng kín với chỉ một nhánh tỏi ?