13 thực phẩm bà bầu không nên ăn để bảo vệ thai nhi

Những thực phẩm hay chứa vi khuẩn listeria là: thịt muối, pho mát, sữa chưa tiệt trùng. Mẹ bầu sức đề kháng ,miễn dịch yếu cộng với thai nhi còn non nớt, nếu ăn phải lượng vi khuẩn listeria lớn thì rất dễ bị đau bụng, tiêu chảy và gây động thai.

Đậu nành là thực phẩm chứa nhiều hoóc môn sinh sản nữ (oestrogen) nên có thể gây ra các bất thường ở cơ quan sinh sản của bé trai. Tốt nhất, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các sản phẩm làm từ đậu nành.

Các loại cá có kích thước lớn ngoài biển thường bị nhiễm thủy ngân nặng (cá kiếm, cá thu, cá kình...) Trong quá trình mang thai, các bà bầu nếu ăn quá nhiều, quá thường xuyên thì cơ thể sẽ dung nạp lượng thủy ngân lớn. Mà thủy ngân là chất cực độc có thể khiến thai nhi bị dị tật, tổn thương não, chậm phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của em bé sau này.

Cà phê là đồ uống thân thuộc với nhiều người. Tuy nhiên vì loại đồ uống này chứa cafein nên các mẹ bầu cần phải đặc biệt hạn chế. Khi chất này đi qua nhau thai sẽ làm rối loạn quá trình phát triển và ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi.

Gan chứa một số chất bổ cho cơ thể, điển hình là vitamin A. Tuy nhiên, bà bầu nên hạn chế ăn vì gan vốn là bộ máy giải độc, là chỗ chứa nhiều chất độc hại trong cơ thể gà, heo, bò... Đặc biệt đối với các bà bầu mang thai 3 tháng đầu kiêng kỵ ăn nhiều vitamin A vì dễ gây dị tật thai nhi.

Măng tươi là loại thực phẩm chứa hàm lượng Cyanide rất cao (khoảng 230mg/kg). Mẹ bầu ăn nhiều măng sẽ khiến Cyanide có thể tạo thành chất độc Acid Cyanhydric (HCN) gây hại cho thai nhi.

Mẹ bầu thai yếu, động thai, có tiền sử sảy thai, đẻ non, hiếm muộn... thì nên hạn chế ăn rau ngót để tránh xảy ra biến chứng nguy hiểm. Đây là món bà bầu nhất định phải biết là không nên ăn trong quá trình mang thai.

Rau mầm là một loại rau khá bổ. Tuy nhiên, các bà bầu không được khuyến khích ăn rau mầm vì loại rau này chôn ủ không đảm bảo vệ sinh rất dễ nhiễm vi khuẩn gây ra bệnh đường tiêu hóa. Mẹ bầu khi sử dụng sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình phát triển của thai nhi.

Đu đủ xanh là loại thực phẩm tốt cho sản phụ sau sinh vì kích thích tiết sữa nhưng đối với người mang thai thì không nên ăn. Bởi vì trong loại quả này chứa nhiều enzym và nhựa kích thích tử cung co thắt gây ra đau bụng nghiêm trọng hơn là sẩy thai. Đặc biệt là đối với những mẹ đang mang thai 3 tháng đầu.

Nhãn là loại quả có tính nóng, các bà bầu ăn nhiều sẽ dễ bị ợ chua, táo bón, dị ứng, da sạm nám,gây xáo trộn sự phát triển của thai nhi. Vì vậy mà các bà bầu không nên ăn loại quả này.

Tương tự với đu đủ xanh, dứa cũng là loại quả bà bầu không nên ăn. Loại quả này có chứa một chất gọi là bromelain. Chất này có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây sảy thai. Cho nên mẹ bầu nên hạn chế ăn loại quả này để đảm bảo an toàn cho thai.

Các món ăn làm từ khoai mì rất dân dã, nhiều người ưa thích. Nhưng đây là thực phẩm chứa nhiều axit cyanhydric nên bà bầu ăn vào dễ bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thức ăn, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Đây là những loại đồ uống cấm kỵ đối với mẹ bầu vì những hậu quả: quái thai, ảnh hưởng tới sự phát triển não, thể chất của thai nhi. Nếu lạm dụng các loại đồ uống này thì con sinh ra rất dễ mắc các tổn thương về hệ thần kinh, nguy cơ mắc bệnh đao là khá lớn.

Các mẹ cần trang bị sẵn sàng cho mình những kiến thức mang thai căn bản nhất để biết được đâu là những loại thực phẩm không nên dung nạp vào cơ thể khi mang thai. Và lưu ý khi sử dụng thì nên chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và cần có sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong thức ăn và tránh những tác hại gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Xem thêm:

• 5 thực phẩm bà bầu nên ăn trong suốt thai kỳ
• Những thực phẩm mùa hè cho bà bầu 3 tháng đầu không nên bỏ qua