Yếu thận ở phụ nữ ảnh hưởng tới chất lượng sinh sản?

Khi chị em bị yếu thận

Đối với nam giới, thận yếu có ảnh hưởng rất lớn tới bản lĩnh đàn ông của họ và chứng thận yếu cũng làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản phụ nữ. So với nam giới, dương khí của phái nữ yếu hơn, thêm vào đó là gánh nặng của công việc xã hội, gia đình và ăn uống không điều độ hoặc thường xuyên ở trong môi trường lạnh cũng khiến chị em bị yếu thận.

Thường thì phụ nữ hay bị yếu thận ở tuổi mãn kinh nhưng do thói quen sinh hoạt nên hiện nay nên yếu thận ở phụ nữ từ 20 – 30 tuổi đã bị yếu thận ngày càng nhiều. Nguyên nhân là bởi cuộc sống bận rộn, tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng, hay bị trầm cảm nên tỳ bị suy yếu. Khi dương khí của tỳ suy nhược lâu ngày sẽ khiến dương khí của thận bị suy nhược, khí huyết của thận bị rối loạn. Tuy không nghiêm trọng bằng những phụ nữ lớn tuổi đã mãn kinh nhưng nếu không kịp thời điều trị cũng dễ dẫn tới suy cả dương khí lẫn âm khí.

Nhận biết yếu thận ở phụ nữ và cách phòng tránh

Là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, thận có tác dụng làm bổ dưỡng và làm ấm các lục phủ ngũ tạng khác. Khi thận yếu, khí huyết âm dương mất cân bằng, sản sinh hàng loạt triệu chứng khác như: chân tay lạnh, tinh thần mệt mỏi, miệng khô, họng đau, đổ mồ hôi nhiều, tiểu nhiều về đêm... Kèm theo đó là nhiều bệnh mãn tính khác như: viêm gan mạn tính, hen suyễn, cao huyết áp, viêm phế quản, bệnh mạch vành... Thận yếu sẽ dẫn đến khí lực suy giảm, khả năng “chăn gối” bị ảnh hưởng rất nhiều và đời sống sinh hoạt hàng ngày có những xáo trộn.

Khi bắt đầu có những triệu chứng bị suy thận, tốt nhất cần đi kiểm tra để phát hiện và điều trị kịp thời, tránh bị nặng hơn. Đồng thời, với những chị em mạnh khỏe, để phòng tránh nguy cơ bị suy thận nên thực hiện những biên pháp như sau:

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày

Từ 2 – 3 lít nước là hợp lý, tốt nhất là nước lọc. Các chị em đừng nhịn tiểu bởi lâu dần sẽ khiến bàng quang và thận quen với việc bị quá tải, ảnh hưởng đến việc lọc canxi trong nước.

Hạn chế những thực phẩm chứa oxalat

Chất này có nhiều trong trà, cà phê, bột cám, rau muống... Với những thực phẩm có chứa nhiều canxi trong bữa ăn không tăng nguy cơ sỏi thận mà còn giúp giảm nguy cơ này xuống mức thấp nhất. Bởi vậy, chị em không cần kiêng khem quá mức.

Nên duy trì cuộc sống khỏe mạnh và năng động

Thường xuyên vận động, tập thể dục để giảm lượng mỡ ở trong máu. Nên thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng các loại hình vận động nhẹ nhàng để đảm bảo sức khỏe.