Uống rượu bị đau đầu có nên uống thuốc?

Đau đầu là triệu chứng thường xuất hiện sau khi uống rượu bia, dù cho bạn uống ít hay nhiều. Thành phần ethanol trong rượu bia khiến cơ thể mất nước và giãn mạch máu đến não, từ đó gây đau đầu. Uống rượu bị đau đầu có nên uống thuốc không? Cách giảm đau đầu sau khi uống rượu bia là gì?

Đau đầu thường xảy ra vào buổi sáng ngày hôm sau, khoảng 5 đến 12 tiếng đồng hồ sau khi uống rượu bia, triệu chứng này rất thường gặp và được gọi là đau đầu do uống bia rượu hay đau đầu nôn nao. Đau đầu do uống rượu bia thường xảy ra ở cả hai bên đầu (trên trán hoặc vùng thái dương).

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu sau khi uống rượu, nhưng yếu tố quan trọng nhất chính là do mất nước. Rượu là có khả năng làm cho cơ thể mất nước do nó ức chế sự hình thành vasopressin, là một loại hooc môn chống bài niệu giúp cơ thể ngăn chặn việc đi tiểu nhiều lần. Đó cũng là nguyên vì sao khi uống bia rượu, chúng ta thường có xu hướng đi tiểu nhiều hơn so với bình thường.

Nói cách khác, khi đó nước tiểu sẽ được sản xuất nhiều hơn và hệ quả tất nhiên là cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Điều này dẫn đến các phản ứng của cơ thể như đau đầu, khô miệng và đưa con người vào trạng thái hôn mê, ngủ lịm sau khi say xỉn. Theo thống kê, 250ml rượu vang sẽ khiến cơ thể đào thải ra từ 800 đến 1000ml nước. Với một phép tính cơ bản, chúng ta có thể thấy lượng chất lỏng đi ra gấp 4 lần so với đi vào cơ thể.

Một số nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm mất nước do sự ảnh hưởng trực tiếp của rượu bia lên não bộ; các chất phụ gia trong rượu bia hay sự thải đổ của nội tiết tố trong cơ thể và sự gia tăng mức độ Acetaldehyde và một số chất khác trong quá trình chuyển hóa bia rượu.

• Dịch cơ thể và huyết áp: Theo Tổ chức Đau đầu Mỹ, thành phần ethanol trong đồ uống chứa cồn khiến cơ thể mất nước, từ đó ảnh hưởng đến chất lỏng bao quanh não, làm giảm huyết áp cũng như lưu lượng máu đến não. Ngoài ra, rượu bia còn làm giãn mạch máu cung cấp máu cho não. Tất cả những thay đổi này đều có thể gây đau đầu.
• Hóa chất: Một số hóa chất trong đồ uống chứa cồn như tyramine và histamin được cho là tương tác với chất hóa học trong não và gây cơn đau đầu.
• Phản ứng cá nhân: Không phải ai cũng đều bị đau đầu sau khi uống rượu bia. Thông thường, những người rơi vào tình trạng này đã cảm thấy khó chịu hoặc xuất hiện dấu hiệu bất thường từ trước. Nghiên cứu trên tờ Journal of Headache Pain năm 2012 chỉ ra những người đỏ mặt khi uống bia rượu dễ bị đau đầu. Người có tiền sử đau nửa đầu cũng có nguy cơ đau đầu do rượu bia cao.
• Căng thẳng: Đau đầu sau khi uống rượu bia cũng có liên quan đến căng thẳng, stress. Tiêu thụ đồ uống trong lúc căng thẳng có thể khiến bạn bị đau đầu sau đó.

Bạn sẽ cảm thấy đầu mình như đang bị thứ gì đó đập vào, như tiếng đánh trống vang lên trong đầu bạn và thường khiến cho bạn mệt mỏi dẫn tới các hoạt động thể chất trở nên tồi tệ và kém hiệu quả hơn. Đó là lý do hầu hết mọi người muốn nằm nghỉ ngơi khi gặp phải triệu chứng trên.

Bên cạnh việc bị đau đầu khi uống bia rượu, việc tiêu thụ chất kích thích có cồn này cũng có thể gây ra các chứng rối loạn đau đầu nguyên phát tiềm ẩn.

Vậy nên, nếu bạn đã bị đau nửa đầu, đau đầu hoặc stress căng thẳng thì điều này có thể giải thích vì sao những người gặp phải những rối loạn đau đầu phía trên có xu hướng uống ít rượu hoặc tránh uống rượu hoàn toàn.

Rượu bia thường gây tương tác có hại với thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn (OTC) và thậm chí một số loại dược thảo. Rượu bia ức chế hệ thần kinh trung ương, hại gan, dạ dày... Vì vậy, có nhiều thuốc không được uống khi đã sử dụng rượu bia. Bởi khi dùng thuốc mà uống rượu bia sẽ khiến tác hại của rượu bia tăng lên gấp nhiều lần, hoặc làm cho tác dụng của thuốc gây ra những hậu quả rất nguy hiểm cho cơ thể.

Trong một số trường hợp, tương tác rượu bia và thuốc có thể làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc làm cho thuốc không có tác dụng gì, thậm chí gây độc cho cơ thể. Ngay cả với một lượng nhỏ, rượu bia cũng có thể làm tăng tác dụng phụ của thuốc như buồn ngủ, choáng váng, gây trở ngại cho sự tập trung và khả năng vận hành máy móc hay lái xe và dẫn đến tai nạn nghiêm trọng.

Hiện tượng đau đầu sau khi uống rượu bia thường rất khó chịu và đặc biệt ảnh hưởng không nhỏ đến công việc của ngày hôm sau nên nhiều người muốn dùng thuốc giảm đau để khống chế nó. Tuy nhiên, khi bị đau đầu do uống rượu, bia lại tuyệt đối không nên sử dụng các loại thuốc giảm đau như paracetamol (acetaminophen) vì sẽ làm tăng gấp đôi tác hại lên gan.

Gan là bộ máy lọc chất độc khỏi cơ thể nên khi uống rượu, hệ thống men (enzym) trong tế bào gan sẽ chuyển hóa cồn, biến đổi cồn qua một chuỗi phản ứng hóa học để cuối cùng cho ra CO2 và nước. Nhưng khả năng của gan chỉ có hạn, nếu bạn uống quá mức, gan phải làm việc quá nhiều dẫn đến bệnh lý gan như viêm gan, xơ gan. Hơn nữa, trong thành phần thuốc giảm đau paracetamol lại có thể gây nguy cơ hoại tử gan cấp hoặc mạn tính nếu lạm dụng. Đối với người hay uống rượu, bia thì chỉ cần dùng với liều thông thường cũng có thể gây hại cho gan.

Do vậy, khi bị đau đầu do rượu, bia, bạn nên tìm cách khác để giảm đau như uống nhiều nước, đặc biệt là nước chanh để bổ sung vitamin C và chất điện giải, hạn chế tác động của chất cồn lên các dây thần kinh; nôn để đào thải nhanh lượng lớn rượu, bia ra khỏi cơ thể; ăn cháo loãng hoặc súp nóng để bổ sung muối natri và kali giúp cơ thể hồi phục nhanh.

Các loại quả có vị chua

Ngoài nước lọc, các loại quả có vị chua như cam, chanh, bưởi sẽ giúp chúng ta giải được các chất độc trong rượu bia từ đó hạn chế tác động xấu của chúng lên các cơ quan và phần nào làm giảm cơn đau đầu. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn còn có thể pha loại nước giải rượu bằng công thức sau:

Cắt đôi một quả chanh và lấy một lát mỏng ở giữa, phần còn lại hãy vắt lát nước cốt vào một tách nước nóng. Tiếp theo pha thêm một thìa đường và một thìa muối vào tách nước chanh (muối sẽ giúp làm dịu vị chua và bù chất điện giải cho cơ thể), khuấy đều hỗn hợp và sử dụng đồng thời cố gắng nhai sống lát chanh mỏng đã chuẩn bị từ đầu.

Lưu ý: nước chanh pha ít đường sẽ có tác dụng giải cơn đau đầu nhanh hơn khi pha với nhiều đường.

Nước ép cà chua

Mặc dù tốn công hơn các biện pháp khác nhưng nước ép cà chua lại là phương pháp giải rượu và cắt cơn đau đầu hiệu quả nhất. Cách làm như sau: dùng hai quả cà chua cho vào máy ép lấy nước, pha thêm một nửa cốc nước lọc và một chút muối, có thể cho thêm 1-2 thìa đường nhỏ nếu thích, khuấy đều và sử dụng.

Nước sắn dây

Không chỉ là một thức uống bổ dưỡng, nước sắn dây còn có khả năng giải rượu và cắt cơn đau đầu rất nhanh. Chú ý khi pha nước sắn dây, bạn nên vắt thêm một chút chanh sẽ giúp thêm hiệu quả.

Nước đậu xanh, từ lâu, đậu xanh đã được coi là một loại thực phẩm có khả năng giải độc rất tốt. Vì vậy để giải cơn đau đầu dai dẳng sau khi say rượu, bạn có thể dùng nước đậu xanh được làm bằng cách đun một lạng đậu xanh với nửa lít nước có pha một chút muối cho đến khi đậu mềm là được. Đặc biệt ngoài uống nước, bạn nên ăn thêm cả phần bã để có hiệu quả tốt hơn.

Xem thêm:

• Đau nửa đầu khám khoa nào?
• Đau nửa đầu uống thuốc gì?
• Chứng đau nửa đầu và vi khuẩn trong miệng hoặc đường ruột