Uống giấm táo mật ong buổi sáng có tốt cho chị em phụ nữ hay không?

Uống một cốc nước ấm với giấm táo và mật ong vào buổi sáng đã và đang là giải pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều chị em áp dụng trong thời gian qua. Vậy thực chất uống giấm táo mật ong buổi sáng có tốt cho chị em phụ nữ hay không? Giấm táo mật ong có tác dụng gì trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và làm đẹp nói riêng. Hãy cùng khám phá những thông tin thú vị ngay dưới đây bạn nhé.

Mật ong có tác dụng gì?

Nếu như bạn đang tự hỏi đâu là loại thuốc vừa mang khả năng chữa bệnh hiệu quả, vừa tự nhiên lại có hương vị thơm ngon, ngọt ngào. Hãy tìm đến mật ong như một lựa chọn hữu ích bạn nhé. Vậy cụ thể mật ong hứa hẹn mang đến những khả năng trị bệnh và tăng cường sức khỏe thế nào?

• Chất chống oxy hóa: Theo các tài liệu nghiên cứu, trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa. Đây được cho là lợi ích được nhiều chị em phụ nữ vô cùng yêu thích bởi nó có thể giúp duy trì tuổi xuân.
• Hỗ trợ giảm cân: Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng với hy vọng giảm cân, bạn nên loại bỏ toàn bộ các loại đồ ngọt trong chế độ ăn của mình. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong bởi lượng đường trong nguyên liệu này là hoàn toàn tự nhiên. Từ đây, mật ong vừa đáp ứng nhu cầu đường của cơ thể bạn, vừa giúp tăng cường khả năng trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Giảm cholesterol: Các thành phần có trong mật ong được cho là góp phần quan trọng trong việc làm giảm mức cholesterol của cơ thể.

Ngoài những yếu tố nói trên, khi tìm hiểu mật ong có tác dụng gì, bạn sẽ tìm được một số thông tin như: tốt cho tim mạch, cải thiện và tăng cường trí nhớ, giúp ngủ ngon và sâu giấc, tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, khi sử dụng mật ong đúng cách, các dấu hiệu của căng thẳng, mệt mỏi, stress cũng sẽ được đẩy lùi một cách tối đa.

Công dụng của giấm táo với sức khỏe

Tương tự như giấm trắng, giấm từ táo cũng được ứng dụng phổ biến trong việc nấu ăn, chế biến thực phẩm hàng ngày. Cùng với đó, loại giấm này còn được sử dụng để uống với nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe như:

• Chữa rối loạn tiêu hóa: Để có được công dụng này là do trong giấm táo có chứa nhiều pectin. Thành phần này vốn có đặc tính kháng sinh nên việc uống giấm mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu cảm giác co thắt ruột do tác động của vi khuẩn đường ruột.
• Giảm cảm giác đầy bụng: Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, việc dùng một ly nước pha giấm từ táo sẽ tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng khó tiêu.
• Giúp làm giảm cholesterol: Đây là công dụng tương tự với mật ong. Nhờ thành phần axit axetic có trong giấm sẽ làm giảm lượng cholesterol vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh những công dụng nói trên, loại giấm này còn được cho là mang lại nhiều tính năng hữu ích khác như: giúp giảm cân, giảm cảm giác đau họng, điều trị loãng xương, giảm hiện tượng chuột rút...

Với chị em phụ nữ, việc tìm kiếm cho mình một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp và mang lại cơ thể thon gọn luôn là yếu tố được đề cao hàng đầu. Vậy còn chờ gì mà bạn không lựa chọn và sử dụng giấm táo mật ong vào buổi sáng? Điều này bởi lẽ bạn sẽ nhận lại vô vàn những lợi ích hấp dẫn sau đây:

Ngăn ngừa chứng trào ngược axit

Cả giấm và mật ong đều có chứa chất kháng sinh và kháng khuẩn giúp cải thiện đáng kể lượng axit có trong dạ dày. Trong khi đó, chứng trào ngược axit lại thường xuất hiện khi lượng axit trong dạ dày quá ít. Thế nên, bạn hãy dùng một ly nước với mật ong và giấm để tăng cường sức khỏe.

Hỗ trợ cholesterol

Ngoài việc tăng cường hỗ trợ cholesterol khỏe mạnh, giấm táo mật ong còn mang đến khả năng bảo vệ động mạch và giảm thiểu tình trạng mỡ trong máu cao.

Giảm cân hiệu quả

Qua những thông tin về công dụng của mật ong, chắc hẳn các bạn đã biết đến khả năng giảm cân của nguyên liệu này. Khi kết hợp với giấm táo, khả năng giảm cân được tăng cường hơn bao giờ hết.

Ổn định đường huyết

Có thể bạn chưa biết rằng, giấm từ táo mang đặc tính kháng glycemic mạnh. Khi sử dụng chung với mật ong, chúng sẽ làm nên một công thức hoàn hảo giúp tăng cường lượng đường trong máu ở mức lành mạnh.

Giúp chống oxy hóa

Uống giấm táo mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn nhận được một số chất chống oxy hóa. Đây chính là nhân tố mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và hoạt động trơn tru. Ngoài việc duy trì tuổi xuân, các chất chống oxy hóa còn góp phần tăng cường sức khỏe và giúp bạn chống lại bệnh tật.

Giảm tình trạng cao huyết áp

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng giấm từ táo pha loãng với nước và mật ong giúp hạ thấp huyết áp. Đây là điều hữu ích với những ai mắc chứng cao huyết áp.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Theo một số tài liệu khảo sát, những bệnh nhân ung thư đang áp dụng phương pháp điều trị hóa học trị liệu khi dùng thêm giấm táo trộn mật ong mỗi ngày thì bệnh sẽ giảm nhanh gấp hai lần so với thông thường.

Chắc hẳn các bạn đã muốn áp dụng công thức giấm táo mật ong để bảo vệ sức khỏe cũng như sắc đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, bạn đã biết làm thế nào để uống giấm và mật ong cho đúng hay chưa?

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê mật ong (đừng quên chọn mật ong nguyên chất bạn nhé).
• 1 muỗng cà phê giấm táo (bạn có thể tự làm hoặc mua tại các siêu thị).
• 250ml nước ấm.

Bạn chỉ cần trộn nguyên liệu với nhau và uống hỗn hợp này vào buổi sáng, sau khi thức dậy và khi ăn khoảng 20-30 phút.

Với những thông tin về giấm táo mật ong có tác dụng gì được chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn đã cảm thấy yêu thích và muốn sử dụng những nguyên liệu này để tăng cường và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày. Hãy áp dụng một ly mỗi sáng để khỏe mạnh và xinh đẹp bạn nhé.

Xem thêm:

• Bạn biết gì về mật ong?
• Giảm cholesterol cao tại nhà nhờ công thức cam và giấm táo