Tuyệt chiêu mát-xa cho bé luôn khỏe mạnh
Phản xạ xúc giác là biểu hiện của sự phát triển ý thức ở trẻ sơ sinh, điều này các mẹ đã biết chưa? Các nghiên cứu gần đây cho thấy mát-xa không chỉ giúp bé thư giãn, bớt quấy nhiễu mà còn giúp bé phát triển và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Tuyệt chiêu mát-xa cho bé luôn khỏe mạnh
Phản xạ xúc giác là biểu hiện của sự phát triển ý thức ở trẻ sơ sinh, điều này các mẹ đã biết hay chưa? Các nghiên cứu gần đây cho thấy mát-xa không chỉ giúp bé thư giãn, bớt quấy nhiễu mà còn giúp bé phát triển và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Những lợi ích có được khi mát-xa cho trẻ sơ sinh
Mát-xa đem lại cảm giác khoan khoái, thích thú cho bé, hơn nữa cải thiện chứng trầm cảm và giảm căng thẳng cho mẹ. Điều này cũng giúp gia đình gắn bó tình cảm và dễ dàng hiểu được ngôn ngữ.
Phương pháp xoa bóp này giúp bé phát triển nhanh, ngủ sâu hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, giúp cơ bắp phát triển tốt và chống lại vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là đối với trẻ sinh non. Nên kết hợp mát-xa với hoạt động thể chất, giúp hệ xương của trẻ phát triển.
Mát-xa cũng tốt cho hệ tuần hoàn, giúp máu dễ dàng lưu thông đến da và các cơ của trẻ. Nhiệt độ ấm áp từ cơ thể của bố mẹ sẽ giúp các mạch máu thư giãn và tăng lượng máu lưu thông trong hệ thống tuần hoàn của trẻ.
Mát-xa là phương pháp xoa bóp thữ giãn cơ thể, rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Một số cách mát-xa cho trẻ sơ sinh
Để quá trình mát-xa diễn ra suôn sẻ, các mẹ không nên cố thực hiện ngay trước hoặc sau bữa ăn của con, hay lúc trẻ đang cần ngủ trưa. Khi thấy trẻ đã sẵn sàng, hãy đặt con trên mặt phẳng với một chiếc khăn và chuẩn bị một hộp dầu chuyên dành cho mát-xa. Nếu trẻ cảm thấy khó chịu và khóc to trước khi bài mát-xa kết thúc, mẹ hãy dừng lại và thay bằng âu yếm, vuốt ve con.
1. Mát-xa chân
Hãy bắt đầu mát-xa từ chân của bé vì đây là phần ít nhạy cảm nhất trong các bộ phận trên cơ thể. Lấy dầu vào lòng bàn tay, lần lượt vuốt dọc chân trẻ từ đùi tới cổ chân, giống như động tác kéo dây màn cuốn cửa sổ. Sau đó, để hai bàn tay tạo thành 1 vòng tròn xung quanh đùi trẻ, xoay 2 bàn tay nhẹ nhàng từ đùi đến mắt cá để xoa bóp đều hết phần chân trẻ. Đổi chân và lặp lại thao tác trên.
2. Mát-xa bàn chân
Một tay cầm cổ chân trẻ giơ lên, một tay xoay bàn chân trẻ nhiều vòng theo chiều kim đồng hồ, sau đó lại ngược chiều kim đồng hồ. Sau đó vuốt nhẹ từ mắt cá đến những đầu ngón chân của trẻ. Đổi bên và lặp lại như thao tác trên.
3. Lòng bàn chân
Dùng ngón cái của bạn để xoa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở phần gót chân. Tiếp tục thao tác cho chân kia.
4. Ngón chân
Cầm ngón chân của trẻ bằng ngón trỏ và ngón cái, kéo từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng. Lặp lại thao tác cho tất cả 10 ngón chân.
5. Cánh tay
Nhấc một cánh tay của trẻ lên, vuốt nhẹ dọc theo chiều dài từ phần nách xuống cổ tay trẻ. Sau đó, nắm lấy cổ tay và xoay vòng quanh. Lặp lại với tay kia.
6. Mát-xa bàn tay
Đặt ngửa bàn tay của trẻ, lấy ngón cái của mẹ day nhẹ vào lòng bàn tay trẻ. Nắm bóp và kéo nhẹ các ngón tay để kích thích sự lưu thông mạch máu.
7. Ngón tay
Nhẹ nhàng kẹp ngón tay của trẻ giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ của mẹ rồi kéo từ trong ra ngoài. Lặp lại thao tác cho tất cả 10 ngón tay.
8. Ngực
Mẹ dùng bàn tay đặt ở giữa ngực trẻ, nhẹ nhàng mở bàn tay trước ngực trẻ và vuốt nhẹ ra ngoài. Lặp lại nhiều lần động tác này sẽ rất tốt cho hệ thông tim mạch và giúp trẻ giữ nhịp thở đều đặn hơn.
9. Ngực – Bụng
Đặt úp một tay nằm ngang trên ngực trẻ, vuốt nhẹ nhàng từ ngực, qua bụng rồi xuống đùi. Thực hiện với hai bàn tay xen kẽ.
10. Mát-xa lưng
Cho trẻ nằm sấp, nhẹ nhàng lấy tay vuốt dọc sống lưng, bắt đầu từ đốt sống cổ xuống đến mông. Từ giữa sống lưng, mẹ vuốt xuôi ra hai bên hông, rồi xoa nhẹ toàn bộ phần lưng.
Cuối cùng, mẹ hãy vuốt ve nhẹ nhàng từ vai xuống dưới chân trẻ. Sau khi hoàn thành buổi mát-xa, hãy mặc tã cho trẻ, ôm trẻ, ru ngủ, âu yếm hoặc cho trẻ bú sữa, trẻ sẽ nhanh chóng ngủ thiếp đi.
Lưu ý khi mát-xa cho trẻ
- Vì xương khớp của trẻ sơ sinh chưa phát triển, vẫn còn rất non nớt, nên mẹ hãy chú ý tháo các đồ dùng trang sức, cắt ngắn móng tay, giữ tay luôn mềm mại và khi mát-xa chỉ dùng lực vừa phải, không làm quá mạnh sẽ khiến trẻ bị đau.
- Phản ứng của trẻ: Khi bố/mẹ xoa bóp, hãy chú ý các phản ứng của trẻ. Bạn nên quan sát trẻ trong lúc mát-xa, nếu thao tác đúng, trẻ thường sẽ tỏ ra thư giãn, thích thú, cũng giống như người lớn chúng ta đi mát-xa thôi. Các dấu hiệu như trẻ tránh né không cho xoa bóp, nôn, nấc cục... cho thấy trẻ đang căng thẳng và không thật sự cảm thấy thoải mái dễ chịu. Như vậy trẻ cần làm quen dần với việc này, mẹ hãy thử thường xuyên mát-xa khi đang tắm cho trẻ hoặc trước khi trẻ ngủ. Tránh mát-xa cho trẻ trong vòng 45 phút sau khi ăn, hoặc khi bé bị phát ban hay sốt.
Mát-xa là sợi dây gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Đây là một trong những liệu pháp đơn giản nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe của trẻ sau này. Hy vọng những thông tin mà HoiBenh đưa ra sẽ giúp ích cho các bà mẹ. Chúc cục cưng nhà bạn luôn khỏe mạnh!