Trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm mẹ phải làm gì?

Khi bé yêu bước vào thời kỳ ăn dặm, điều khiến cho nhiều bà mẹ “đau đầu”nhất không phải là lựa chọn phương pháp ăn dặm cho con, cũng không phải là thay đổi thực đơn mỗi ngày để kích thích con ăn ngon miệng, mà chính là vấn đề táo bón xảy ra trường kỳ. Tại sao trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm và mẹ cần phải làm gì để giúp con đi tiêu được dễ dàng hơn? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Táo bón là tình trạng đi tiêu không được dễ dàng, buồn đi đại tiện mà không đi được, phân to, rắn, thường rất khô, đặc biệt gây cảm giác khó chịu và đau đớn. Đối với trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm thường có số lần đi đại tiện dưới 3 lần trong một tuần. Nếu tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh kéo dài sẽ dẫn đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng kém, bé còi cọc, chậm lớn và suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân chính khiến cho trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm là bởi vì trong chế độ ăn hàng ngày của bé còn thiếu quá nhiều chất xơ. Một nguyên nhân nữa cũng khiến cho trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm là hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này còn khá non nớt. Trước đây trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn nên dạ dày của trẻ đang quen với thức ăn dạng lỏng. Khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm sẽ phải xử lý nhiều loại thức ăn đa dạng và phức tạp hơn như tôm, cua,cá, thịt, rau củ, gia vị,...Bởi vậy, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ cần một khoảng thời gian nhất định để làm quen và thích nghi, nên dẫn tới tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm.

Khi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ muốn bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng cho con với mong muốn con ăn nhiều, khoẻ mạnh, lớn nhanh. Nên khi xây dựng chế độ dinh dưỡng của con quá nhiều chất đạm: trứng gà, thịt, cá,...nhưng mẹ không biết rằng chính điều này lại khiến cho trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm. Mỗi ngày bé chỉ nên bổ sung 13g chất đạm mỗi ngày là vừa đủ lượng cơ thể cần, mẹ nhé!

Mẹ có thể áp dụng một số gợi ý dưới đây để giúp bé yêu được thoải mái hơn do táo bón khi ăn dặm:

• Bổ sung thêm nhiều chất xơ vào trong chế độ ăn: Đây là điều quan trọng nhất mà mẹ cần thực hiện ngay. Bởi vì, chất xơ có tác dụng chống táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ. Các loại thực phẩm rất giàu chất xơ là các loại rau xanh lá (rau đay, mồng tơi, cải bắp, súp lơ,...), các loại đậu, ngũ cốc, khoai lang, trái cây họ hàng nhà cam, bưởi, táo, mận, lê. Nếu mẹ thường xuyên cho bé ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp phân của bé mềm hơn, chứng táo bón khi ăn dặm của bé sẽ được cải thiện hơn rất nhiều đó!
• Cho trẻ uống nhiều nước: Mẹ có thể cho bé uống nước lọc hoặc 30-60ml nước ép mận, nho, táo, cam, bưởi...Bởi vì, đường và pectin tự nhiên giúp làm giảm chứng táo bón rất hiệu quả.
• Mát xa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ: Phương pháp đơn giản mà khá hiệu quả này có thể giúp khắc phục chứng trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm. Mẹ có thể vừa trò chuyện với con, vừa dùng bàn tay xoa nhẹ quanh rốn để kích thích nhu động ruột và giúp bé đi ngoài được dễ dàng hơn. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu được nguyên nhân của việc trẻ sơ sinh bị táo bón khi ăn dặm và có những phương pháp để khắc phục hiệu quả, giúp cho bé yêu cảm thấy dễ chịu hơn.

Xem thêm:

• Cho trẻ ăn dặm đúng cách mang lại lợi ích gì?
• Thời điểm nào tốt nhất để mẹ bắt đầu cho trẻ ăn dặm
• Gợi ý 4 loại thực đơn ăn dặm cho bé theo các tháng tuổi