Thực phẩm tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng

U nang buồng trứng là một trong những bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Đây là tình trạng bệnh khá lành tính. Nếu được điều trị kịp thời cùng với chế độ ăn uống hợp lý, bệnh sẽ khỏi hoàn toàn. Cùng với điều trị, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bệnh nhân sớm phục hồi sức khỏe. Vicare mách bạn một số thực phẩm tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng cũng như những nhóm thực phẩm mà người bệnh không nên ăn.

U nang buồng trứng là sự xuất hiện khối u ở buồng trứng. Khi đó, nang trứng không giải phóng trứng, khiến nang ngày một lớn lên và phát triển thành u nang buồng trứng. Hoặc có thể là khối u xuất hiện khi tình trạng nang trứng phân hủy và giải phóng trứng, đây được gọi là u nang thể vàng.

U nang buồng trứng được đánh giá là loại u khá lành tính, xuất hiện nhiều ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện sớm và hỗ trợ điều trị, u nang có thể biến chứng thành ung thư buồng trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và thậm chí có thể nguy hại đến tính mạng.

Thực phẩm là yếu tố có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Người bệnh bị u nang buồng trứng nên dùng những nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu Indole-3-carbinol

Indol-3-carbinol chính là dinh dưỡng thực vật bắt nguồn từ một số loại rau mang hình chữ thập như các loại rau cải, súp lơ.... Tăng lượng thực phẩm giàu indol-3-carbinol (I3C) có thể giúp kiểm soát nồng độ estrogen, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố, giảm yếu tố nguy cơ mắc ung thư và rất tốt cho người mắc bệnh u nang buồng trứng.

Thực phẩm giàu Axit béo Omega-3

Trong chế độ ăn của người bị u nang buồng trứng cần bổ sung cả chất béo có lợi như Acid béo Omega – 3. Chất béo giúp kiểm soát sự gián đoạn hoóc-môn cũng như kháng insulin. Ngoài ra nó giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng, vitamin E và các chất chống oxy hóa.

Người bệnh có thể bổ sung chất béo có lợi thông qua các thực phẩm như các loại hạt, dầu cá, dầu thực vật...

Thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ chính là các loại rau quả trái cây nông nghiệp sạch được sản xuất bằng phương thức và tiêu chuẩn không dùng thuốc trừ sâu. Người bệnh mắc u nang buồng trứng cần tăng cường sử dụng thực phẩm hữu cơ bởi hàm lượng các chất dinh dưỡng và chất ức chế hấp thụ dinh dưỡng ở thực phẩm hữu cơ tốt hơn các thực phẩm được chế biến thông thường khác. Ngoài ra, còn loại trừ được thuốc trừ sâu trong các loại thực phẩm bẩn để ngăn chặn phá vỡ sự cân bằng hoóc-môn.

Thực phẩm từ đậu nành

Đậu nành là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng. Trung bình trong 100g đậu nành sẽ có 34-40g protein và khoảng gần 20g lipid. Với người bị u nang buồng trứng, chức năng tiết estrogen sẽ bị ảnh hưởng hoặc thiếu hụt hơn bình thường. Sữa đậu nành sẽ khắc phục được vấn đề này. Ngoài ra, protein có trong đậu nành cũng sẽ giúp hạ cholesterol.

Bệnh cạnh những thực phẩm rất tốt cho người bệnh bị u nang buồng trứng, chị em cũng cần hạn chế những thực phẩm không tốt để giảm nguy cơ bệnh nặng và biến chứng.

Thịt có màu đỏ

Thịt có màu đỏ là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh là chất béo bão hòa và cholesterol. Trong một số trường hợp, người bị u nang buồng trứng lành tính nhưng nếu ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến bệnh tiến triển mạnh và nguy cơ phát triển thành ung thư.

Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế có thành phần đường cao vì thế nó tác động đến lượng đường trong máu. Điều này làm cho triệu chứng u nang buồng trứng phát triển nhanh và kích thích khối u nang to nhanh hơn. Người bệnh có thể thay thế ngũ cốc tinh chế thành ngũ cốc nguyên hạt để vừa cung cấp nhiều chất xơ, lại giàu chất dinh dưỡng hơn.

Đồ ăn nhiều đường

Đồ ăn nhiều đường ít chất dinh dưỡng và có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng lượng đường trong máu, đồng thời làm cho cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng và chất xơ, không tốt cho người bệnh bị u nang buồng trứng.

Đồ ăn nhanh

Đại đa số các loại thức ăn nhanh có chứa ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng và nhiều chất béo không lành mạnh. Chất béo không lành mạnh này không tốt cho tình trạng u nang buồng trứng của người bệnh và tăng nguy cơ béo phì.

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. Chính vì thế, việc lựa chọn thực phẩm tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng là cần thiết để giảm nguy cơ tiến triển của bệnh.

Xem thêm:

• Cách điều trị u nang buồng trứng
• 3 dấu hiệu hội chứng buồng trứng đa nang bạn cần biết