Thực phẩm dễ gây sảy thai mà mẹ bầu cần tránh
Mang thai là thời kỳ đặc biệt quan trọng của mẹ bầu, chỉ cần một chút sai lầm cũng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Trong đó, mẹ bầu phải hết sức cẩn trọng đến những thực phẩm ăn hàng ngày vì có những thực phẩm dễ gây sảy thai, những món mà mẹ lại rất yêu thích hay những thực phẩm quen thuộc mà mẹ không ngờ đến.
Thực phẩm dễ gây sảy thai mà mẹ bầu cần tránh
Mang thai là thời kỳ đặc biệt quan trọng của mẹ bầu, chỉ cần một chút sai lầm cũng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Trong đó, mẹ bầu phải hết sức cẩn trọng đến những thực phẩm ăn hàng ngày vì có những thực phẩm dễ gây sảy thai, những món mà mẹ lại rất yêu thích hay những thực phẩm quen thuộc mà mẹ không ngờ đến.
Mẹ nên tránh những thực phẩm tối kỵ khi mang thai dưới đây để có sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho thai kỳ
1. Các loại rau, củ
Rau ngót
Có vẻ như rau ngót nằm trong danh sách những loại thực phẩm dễ gây sảy thai là điều các mẹ không ngờ đến vì loại rau này rất quen thuộc, được các mẹ yêu thích để chế biến món ăn, có tính mát, không độc, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, rau ngót lại có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu, co bóp cổ tử cung, có nguy cơ dẫn đến sảy thai. Vì vậy các mẹ bầu cần hạn chế ăn rau ngót trong 3 tháng đầu.
Rau sam
Rau sam vừa là thảo dược, vừa là thực phẩm chế biến món ăn, có tính hàn. Lá rau sam có kích thích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung, điều này rất dễ gây ra sảy thai và nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ bầu.
Ngải cứu
Rau ngải cứu có thể khiến mẹ bầu sảy thai hoặc sinh non mặc dù rau ngót là một trong những thực phẩm dành cho phụ nữ bị động thai hoặc sảy thai liên tục. Nếu mẹ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu, nó sẽ làm tăng nguy cơ tử cung chảy máy, co thắt và có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
Rau răm
Nếu mẹ sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ dễ bị mất máu. Trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai.
Mướp đắng
Vị đắng của mướp đắng gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, có thể dẫn đến sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hay đã qua nạo phá thai nhiều lần. Ngoài ra mướp đắng còn chứa những chất Quinine, Morodicine và hạt chứa Vicine, đây là những chất gây ngộ độc ở một số người. Do đó, mướp đắng là thực phẩm dễ gây sảy thai mà các nhà khoa học cảnh báo phụ nữ mang thai tránh ăn quá nhiều.
Khoai tây mọc mầm
Khoai tây mọc mầm vốn dĩ đã rất độc gây hại đến sức khỏe, không chỉ nguy hiểm cho mẹ bầu. Chất solanin trong khoai tây mọc mầm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến bà bầu bị sảy thai. Vì vậy, mọi người mà đặc biệt là mẹ bầu cần tránh xa tuyệt đối loại thực phẩm này.
2. Các loại quả
Quả dứa
Dứa là loại quả được nhiều người yêu thích vì tính thanh ngọt, mát, vừa là loại trái cây dễ ăn vừa là loại thực phẩm có thể chế biến nhiều món. Tuy vậy, dứa lại nằm trong những thực phẩm dễ gây sảy thai và bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai. Qua 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể ăn một lượng dứa vừa phải, phù hợp.
Đu đủ xanh
Đu đủ chín cây hoàn toàn có rất nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ mang thai và cần thiết cho sự phát triển của bé khi mới chào đời. Tuy nhiên, trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn lại chứa rất nhiều enzyme và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu.
Quả nhãn, vải
Đây cũng là những loại quả mẹ bầu không nên ăn vì trong thời gian mang thai, mẹ sẽ có hiện tượng nóng trong, nếu ăn nhiều nhãn, vải có tính nóng này thì triệu chứng nóng trong sẽ nguy hiểm hơn, dẫn đến tình trạng động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, có thể gây sảy thai.
3. Thực phẩm
Cua đồng
Cua đồng là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, canxi dồi dào, tuy nhiên lại có tác dụng trục xuất khối u hoặc các khối cục tồn đọng, do đó nguy cơ cao gây sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, cua đồng còn có tính hàn cao và chứa nhiều cholesterol nên cần hạn chế, đặc biệt đối với những mẹ vừa ốm dậy, đang bị tiêu chảy, cảm cúm, dễ lạnh bụng hoặc dị ứng. Vì vậy, mẹ cần lưu ý đến cua đồng, thực phẩm dễ gây sảy thai này.
Cá biển
Các loại cá biển như cá thu, cá mòi, cá ngừ,... được chế biến thành khá nhiều món ngon nhưng lại tăng nguy cơ sảy thai cho mẹ, sinh non do chứa nhiều thủy ngân.
Chăm sóc mẹ bầu, đặc biệt là trong những tháng đầu là việc không hề dễ dàng, nhất là chế độ ăn uống có thể gây ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Mẹ có thể không biết, nhiều loại thực phẩm vốn dĩ rất tốt cho sức khỏe nhưng lại không hề thích hợp cho mẹ bầu, vì vậy những thực phẩm dễ gây sảy thai mà HoiBenh cung cấp có thể giúp mẹ và gia đình lưu ý hơn trong việc lựa chọn thực phẩm.