Tại sao phụ nữ có kinh nguyệt?

Kinh nguyệt là một hiện tượng theo chu kỳ, diễn ra mỗi tháng ở nữ giới. Đây là một hiện tượng sinh lý vô cùng bình thường, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: tại sao phụ nữ có kinh nguyệt? Trong bài viết này, HoiBenh sẽ cùng bạn tìm hiểu kinh nguyệt phụ nữ là gì và tại sao chỉ có con người mới có hiện tượng kinh nguyệt.

Kinh nguyệt là hiện tượng xảy ra hàng tháng ở phụ nữ, bắt đầu xuất hiện từ khi dậy thì cho đến tuổi mãn kinh. Đây cũng là đại biểu cho sức khỏe phụ khoa và chức năng sinh sản của cơ thể hoàn toàn bình thường, khỏe mạnh.

Quá trình “sản xuất” kinh nguyệt được tính toán một cách tương đối chi tiết và cụ thể. Để kinh nguyệt diễn ra đều đặn hàng tháng đòi hỏi bộ máy vận hành phải thường xuyên làm việc nhằm tránh các rối loạn có hại cho sức khỏe.

Mỗi kỳ kinh nguyệt sẽ được lặp đi lặp lại vào những khoảng thời gian nhất định trong các tháng (mang tính chu kỳ cao). Một người phụ nữ khỏe mạnh và sinh sản tốt sẽ có chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 25 đến 31 ngày, thống kê trung bình là 28 ngày. Ở vài trường hợp cá biệt, chu kỳ kinh sẽ kéo dài 1 tháng hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào kinh nguyệt cũng đều đặn, có khi sớm hơn và cũng có khi trễ hơn vài ngày so với chu kỳ trước.

Các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ kéo dài khoảng 3 đến 5 ngày, có người kéo dài 7 đến 10 ngày (gọi là rong kinh) và nếu kinh nguyệt kéo dài hơn 15 ngày sẽ gọi là rong huyết. Nếu tình trạng rong kinh và rong huyết xảy ra thường xuyên, bạn cần phải đến các phòng khám phụ khoa để kiểm tra.

Máu kinh ở điều kiện bình thường sẽ có màu đỏ sẫm và hơi nhầy, không mùi, có lẫn một vài mảnh nội mạc tử cung bong tróc theo. Trung bình, mỗi tháng nữ giới phải mất từ 40ml đến 60ml máu. Nếu máu mất ít hơn 20ml sẽ được gọi là thiểu kinh và nếu mất nhiều hơn 80ml sẽ được gọi là cường kinh. Cả 2 trường hợp này đều có nguyên nhân phần nhiều đến từ các bệnh lý, do đó phải tìm gặp bác sỹ để điều trị.

Khi đến ngày kinh nguyệt, bạn gái sẽ gặp các biểu hiện khá khó chịu như đau bụng, đau đầu và đau tức ngực, tính tình khó chịu, mọc mụn. Ngoài ra, một số triệu chứng tiền kinh nguyệt cũng có thể xảy ra là choáng váng, buồn nôn và sốt nhẹ. Ở mỗi người, các biểu hiện này sẽ có mức độ nặng – nhẹ khác nhau. Tuy nhiên, nếu như đau quá dữ dội, bạn cũng cần đến bác sỹ vì có thể tử cung của bạn bị lệch, cần phẫu thuật để đảm bảo khả năng sinh sản sau này.

Trước khi tìm hiểu về vấn đề này, bạn cần phải biết một điều: mỗi tháng, nhằm đáp ứng với nhu cầu kích thích tố sinh sản (nhiều nhất là Estrogen và Progesterone), tử cung luôn phải sẵn sàng cho việc mang thai. Lúc này, nội mạc tử cung (gồm nhiều lớp lót bên trong tử cung) sẽ phải ở trạng thái chờ tinh trùng xâm nhập vào và nếu như không có tinh trùng nào đến, nồng độ progesterone sẽ giảm dần. Các lớp nội mạc tử cung dày cùng mạch máu của nó cũng dần bong ra và rời khỏi tử cung, đi qua âm đạo, từ đó tạo thành kinh nguyệt.

Ở động vật, thật ra chúng cũng có kinh nguyệt hàng tháng. Tuy nhiên, ở động vật có cơ chế hấp thụ ngược lại những lớp nội mạc tử cung bong ra nên không chảy máu ra ngoài. Do đó, chúng ta có cảm giác chúng không hề có kinh nguyệt. Ngay cả ở những loài gần với người như khỉ hay vượn cũng có cơ chế hấp thụ ngược này.

Tuy nhiên, một số loài động vật khác cũng có cơ chế đưa máu ra ngoài mỗi khi đến kỳ kinh như con người, trong đó phải kể đến loài dơi. Theo nghiên cứu của John J Rasweiler IV – giáo sư của Đại học New York, một con dơi ăn quả đuôi ngắn thường có chu kỳ kinh kéo dài từ 21 đến 27 ngày, gần giống với con người. Bên cạnh đó, một kết luận khác từ nhóm nghiên cứu của Đại học Monash, Úc cũng cho thấy rằng: loài chuột gai cũng có chu kỳ kinh nguyệt, mỗi kỳ kinh 9 ngày và trong đó có đến 3 ngày bị chảy máu.

Vậy, câu hỏi đặt ra ở đây là tại sao phụ nữ có kinh nguyệt lại có máu tuôn ra ngoài chứ không hấp thụ ngược như đa phần các loài động vật?

Theo giải thích từ Bela Schick – một bác sỹ người Mỹ nổi tiếng – kinh nguyệt là một trong những cách mà cơ thể dùng để bài tiết các chất độc ra bên ngoài. Thực tế cũng cho thấy, máu mà phụ nữ thải ra ngoài trong giai đoạn này có khả năng làm héo cây và hỏng thực phẩm lên men như bia, rượu hay dưa chua.

Chính vì thế, phụ nữ có kinh nguyệt là một hiện tượng tất yếu và có ích, đem lại cho họ cuộc sống có tính an toàn, ổn định và lành mạnh cao. Nói cách khác, đây là một lợi thế của sự tiến hóa: các chất độc được đẩy ra ngoài thay vì hấp thụ ngược vào trong.

Thêm một lợi ích nữa của kỳ kinh nguyệt chính là giúp chúng ta dễ dàng nhận biết bản thân có đang mang thai hay không – một dấu hiệu kỳ diệu mà cơ thể giao tiếp với chúng ta.

Mỗi lần đến ngày “đèn đỏ”, các bạn gái sẽ chịu không ít khó chịu và phiền phức. Vậy phải làm sao để những ngày này trôi qua thoải mái nhất?

• Uống trà gừng/trà quế: 2 loại trà này sẽ hạn chế các cơn đau bụng kinh hiệu quả và giữ ấm cho cơ thể, có tác dụng kháng viêm tốt.

• Tắm bằng nước ấm: nước ấm sẽ kích thích máu lưu thông nhanh hơn, nhờ đó giúp cơ bắp thư giãn và giảm thiểu chứng đau bụng kinh.
• Chế độ dinh dưỡng: ngày đèn đỏ, bạn sẽ dễ mọc mụn và tính tình cáu bẳn hơn thường ngày, vì vậy hãy hạn chế ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng... Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều vitamin và chất xơ.
• Vận động nhẹ: mỗi ngày, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn bằng các bài tập như yoga, đạp xe, đi bộ... để giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn hơn.

Qua bài viết này, hẳn các bạn gái đã hiểu tại sao phụ nữ có kinh nguyệt và những vấn đề có liên quan đến hiện tượng này. Vào những ngày “đèn đỏ”, bạn gái hãy ghi nhớ một số lưu ý được đề cập trong bài viết để tạo sự thoải mái, khỏe mạnh nhất cho mình

Xem thêm:

• Dùng cốc nguyệt san thế nào để tránh mắc bệnh phụ khoa?
• Bạn có muốn biết lý do tại sao trong ngày đèn đỏ bị tiêu chảy không?
• Có nên dùng tampon thay cho băng vệ sinh miếng?