Tại sao chị em lại bị đau bụng kinh?

Đau bụng kinh thường xuất hiện trong khoảng 1, 2 ngày đầu của kỳ kinh nguyệt, đến ngày thứ 3 trở đi hiện tượng đau bụng kinh sẽ giảm dần và hoàn toàn chấm dứt khi ngày đèn đỏ qua đi. Đây là hiện tượng được coi là bình thường; thường xuất hiện ở các bạn trẻ vị thành niên; phụ nữ trẻ chưa có gia đình, chưa sinh con. Còn phụ nữ đã có gia đình hoặc đã sinh con thường đau bụng kinh ít hơn, mức độ đau cũng nhẹ hơn.

Trong cơ thể phụ nữ, mỗi tháng tử cung sẽ tự chuẩn bị cho việc phôi vào làm tổ để tạo thành thai nhi bằng cách tạo ra một lớp niêm mạc dày có chứa máu. Tuy nhiên, khi trứng không gặp được tinh trùng để tạo thành phôi và làm tổ ở tử cung, những lớp niêm mạc này sẽ bong tróc ra bên ngoài. Để đẩy lớp niêm mạc này ra bên ngoài cơ thể, tử cung sẽ co bóp để tống niêm mạc và máu ra bên ngoài. Trong các cơn co bóp đó, chị em sẽ cảm thấy đau bụng dưới, đau vùng chậu. Mức độ đau sẽ gia tăng ở thời điểm máu kinh được tống ra nhiều nhất. Với cơ thể của từng chị em thì mức độ đau sẽ khác nhau do sự khác biệt nhất định về cơ địa, dưới đây là các mức độ đau bụng kinh:

• Đau nhẹ, âm ỉ với các biểu hiện đau âm ỉ ở vùng bụng dưới, thắt lưng, ngực căng tức, bụng khó tiêu. Với mức độ này, chị em hoàn toàn có thể chịu đựng được, không cần uống thuốc giảm đau.
• Đau ở mức trung bình: Ngoài cảm giác đau ở các vị trí quen thuộc, chị em còn thấy cơ thể lạnh, chân tay bủn rủn; các cơn đau kéo dài từ 1 ngày trở lên kèm tiêu chảy, buồn nôn. Để giảm đau, chị em có thể massage, chườm ấm, nghỉ ngơi, tránh làm việc căng thẳng.
• Đau ở mức độ đáng báo động: Các cơn đau ở bụng, lưng, vùng chậu sẽ xuất hiện kéo dài từ ngày bắt đầu hành kinh cho đến ngày kết thúc; cơ thể mệt mỏi, chân tay bủn rủn, buồn nôn, khó thở, căng tức ngực, tính khí nóng nảy, không buồn ăn uống; thậm chí một số chị em còn bị đau đến mức ngất đi. Khi rơi vào trường hợp này, chị em cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn giải pháp phù hợp song song với việc massage, nghỉ ngơi.

Tại sao chị em lại bị đau bụng kinh? Đau bụng kinh do 2 nguyên nhân chính gây nên:

Đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh nguyên phát là do các cơn co thắt tử cung nhằm tống máu kinh ra bên ngoài cơ thể gây nên, thường xuất hiện ở phụ nữ chưa có gia đình. Thủ phạm chính gây nên tình trạng co bóp chính là prostaglandin - nếu prostaglandin được sản sinh càng nhiều thì tình trạng đau càng gia tăng. Ngoài ra, nhiều chị em bị đau bụng kinh nhiều hơn so với người khác còn do nguyên nhân tử cung bị hẹp, bị ngả trước, ngả sau làm cho máu kinh ra bên ngoài khó hơn khiến cho tử cung phải co bóp ở mức độ mạnh hơn để đẩy niêm mạc và máu ra bên ngoài.

Đau bụng kinh thứ phát

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em vẫn ổn định, chị em có chế độ chăm sóc nghỉ ngơi hợp lý mà các cơn đau bụng kinh vẫn gia tăng hoặc không thuyên giảm, thì rất có thể chị em đang bị đau bụng kinh thứ phát - do bệnh lý, di truyền gây nên.

• Lạc nội mạc tử cung: Ở một số chị em, lớp nội mạc tử cung không ở trong tử cung là di chuyển đến một vị trí khác được gọi là lạc nội mạc tử cung từ đó gây ra rối loạn kỳ kinh, thống kinh, đau bụng dữ dội. Bệnh lạc nội mạc cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh vô sinh.
• Mắc bệnh phụ khoa: viêm nhiễm âm đạo, u xơ tử cung, viêm nhiễm tiểu khung,.. hoặc do dùng dụng cụ tránh thai không thích hợp cũng là nguyên nhân gây đau bụng kinh
• Di truyền: Nghiên cứu chỉ ra nếu mẹ bị đau bụng kinh thì nguy cơ con gái cũng bị đau bụng kinh lên đến 90%.

Ngoài ra, lý do dẫn đến đau bụng kinh còn xuất phát từ những thói quen thường ngày mà chị em vô tình không để ý tới, có thể kể đến:

• Áp lực tinh thần, làm việc quá nhiều, không có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân.
• Vận động mạnh, làm việc chân tay quá nhiều trong những ngày đèn đỏ, là nguyên nhân gây đau bụng kinh
• Ăn uống không điều độ: Sử dụng nhiều chất kích thích (bia, rượu, hút thuốc), ăn đồ cay, ăn đồ lạnh trong ngày đèn đỏ.
• Tác động môi trường: do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, khói bụi, ô nhiễm môi trường.

Như vậy, bài viết đã giúp chị em giải thích lý do vì sao mình bị đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ và nhận thức được các cấp độ của đau bụng kinh, biết đâu là mức độ nguy hiểm nhất. Hy vọng, chị em có thể có cách chăm sóc bản thân phù hợp trong những ngày đèn đỏ, để giảm thiểu các cơn đau bụng gây ra

Xem thêm:

• Vì sao ăn dứa đỡ đau bụng kinh?
• Đau bụng kinh hay đi ngoài có sao không?
• Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?