Tại sao bạn nên nghe nhạc cổ điển?

Thực tế, nghe nhạc cổ điển mỗi khi mệt mỏi hoặc trước khi đi ngủ vốn là sở thích của khá nhiều người. Tuy nhiên, có thể bạn thường xuyên nghe nhạc mỗi ngày, thế nhưng rất có thể bạn chưa biết đến những công dụng cụ thể mà nhạc cổ điển có thể mang lại.

1. Nhạc cổ điển kích thích não hoạt động tốt hơn

Để có được kết luận nói trên, các nhà khoa học đến từ Đại học Northumbria (Anh) đã tiến hành khảo sát trên sinh viên của mình. Cụ thể, khi cho sinh viên nghe bản concerto mùa xuân của Vivaldi trong quá trình họ làm bài kiểm tra, họ đã trả lời nhanh, chính xác hơn khi nghe bản bản concerto Autumn buồn. Từ đây, các nhà nghiên cứu cho rằng não sẽ được cải thiện khi người nghe thưởng thức các bản nhạc dịu nhẹ.

Vào năm ngoái, một nghiên cứu khác cũng cho biết nhạc cổ điển giúp cải thiện nhận thức khá tốt. Những đứa trẻ học nhạc từ nhỏ thường có khả năng ngôn ngữ, trí nhớ, hình ảnh và không gian tốt hơn so với trẻ không được tiếp xúc với âm nhạc. Từ đây, kết quả học tập của trẻ thường xuyên nghe nhạc cũng tốt hơn nhiều.

2. Nhạc cổ điển tăng hiệu quả làm việc

Tiến sĩ Joanne Cantor đến từ Đại học Wisconsin Wisconsin Madison cho rằng, âm nhạc khiến người nghe thêm phần phấn khích, tỉnh táo mỗi khi mệt mỏi. Nhờ đó, năng suất công việc cũng gia tăng, mang lại hiệu quả làm việc cao hơn. Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán với công việc của bản thân mình, tại sao không thử một bản nhạc cổ điển ngay bây giờ?

3. Điều trị bệnh Alzheimer là lời giải của việc tại sao bạn nên nghe nhạc cổ điển?

Nếu gia đình bạn có người thân mắc phải chứng bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ), bạn có thể cho họ nghe nhạc cổ điển. Thực tế, các cuộc nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể giúp con người lấy lại ký ức khá tốt. Điều này là do âm nhạc sẽ tác động đến não, giúp hồi sinh những bộ phận không bị ảnh hưởng bởi chứng sa sút trí tuệ. Bạn nên sử dụng âm nhạc kết hợp với kể chuyện về một kỷ niệm hay sự kiện nào đó. Những người mắc Alzheimer sẽ dần nhớ lại những gì đã qua.

4. Mang lại những đêm ngon giấc

Bạn có thường xuyên cảm thấy khó ngủ, mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Việc nghe nhạc mỗi tối cho khả năng kích thích một số giác quan, tạo cảm giác thư giãn và đưa bạn chìm vào giấc ngủ dễ hơn. Nhìn chung, nhạc cổ điển không chỉ mang lại thời gian ngủ nhiều hơn mà còn góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.

5. Hỗ trợ tập luyện hiệu quả

Tại sao bạn nên nghe nhạc cổ điển mỗi khi tập luyện? Theo trang tin Health 24h, những người thường xuyên nghe nhạc khi chạy bộ hoặc tập thể dục thường nhận lại hiệu quả tập luyện khá tốt. Điều này là do âm nhạc có thể xua tan mệt mỏi, tác động đến khả năng

hoạt động của não để tăng hứng thú mỗi khi tập luyện.

Nhạc cổ điển giúp giảm đau

Bạn có tin việc nghe nhạc sẽ giúp giảm đau, nhất là sau khi bạn tiến hành phẫu thuật hay không? Mặc dù đây không phải là liều thuốc thay thế được các thuốc giảm đau thông thường khác. Tuy nhiên, nó có thể là trợ thủ đắc lực mà bạn nên sử dụng. Ngoài giảm đau, âm nhạc còn chống trầm cảm khá tốt.

Duy trì huyết áp ở mức ổn định

Theo các chuyên gia tim mạch, một số bản nhạc cổ điển như “Bản giao hưởng thứ chín của Beethoven” có khả năng đồng bộ với nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Từ đây, những người mắc chứng cao huyết áp hoặc huyết áp thấp nên nghe nhạc thường xuyên để duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Hữu ích với người ăn kiêng

Với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng, việc nghe nhạc khi ăn sẽ giúp bạn ăn chậm và ít hơn. Nhờ đó, bạn sẽ nhận được kết quả giảm cân sau thời gian ngắn.

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn các bạn đã lý giải được tại sao bạn nên nghe nhạc cổ điển thường xuyên mỗi ngày. Vậy còn chờ gì mà bạn không mở điện thoại hoặc máy tính, tìm cho mình những bản nhạc yêu thích và cùng thưởng thức.

Xem thêm :

• Một số bản nhạc cổ điển dành cho thai nhi
• Giải mã lý do nghe nhạc cổ điển lại tốt cho phụ nữ mang thai
• Những lưu ý khi cho thai nhi nghe nhạc bằng điện thoại mẹ nên nhớ