Tác hại của việc dùng tăm xỉa răng gây bệnh nướu răng, mòn men răng
Răng là cơ quan giữ chức năng nhai, nghiền nát thức ăn khi đưa vào cơ thể. Vì vậy, nó rất quan trọng đối với sức khỏe của con người và cần được bảo vệ một cách tốt nhất. Việc sử dụng tăm để xỉa răng sau mỗi bữa ăn hàng ngày là thói quen thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng chú ý đến tác hại của việc dùng tăm xỉa răng.
Tác hại của việc dùng tăm xỉa răng gây bệnh nướu răng, mòn men răng
Tác hại của việc dùng tăm xỉa răng
Gây bệnh nướu răng
Nướu là một phần của lớp mô mềm bao phủ trong miệng, nó bao quanh và giữ kín răng. Việc sử dụng tăm để xỉa răng thường xuyên gây ảnh hưởng đến vùng nướu và làm chân răng bị tổn thương nặng. Bạn có thể thấy cảm giác tê buốt, đau nhức, chảy máu chân răng... Khi răng bị tổn thương quá nhiều do thói quen sử dụng tăm để xỉa răng sẽ khiến nướu và chân răng yếu dần đi. Nếu tình trạng này tiếp diễn quá lâu còn gây ra hiện tượng chảy máu chân răng cùng một số bệnh về nướu như viêm nướu, sưng nướu. Khi nướu đã bị viêm nướu thì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn mà còn tác động lên toàn cơ thể và khiến cho việc ăn uống kém ngon miệng do đau nhức.
Mòn men răng
Men răng là phần bọc ngoài của răng có nhiệm vụ bảo vệ răng chống lại các tác nhân gây hại. Tuy nhiên nó chỉ là một lớp bảo vệ rất mỏng,, bạn có thể phá vỡ lớp phủ này bằng thói quen xỉa răng bằng tăm.
Khi bạn dùng tăm để lấy các cặn thức ăn thừa trong từng kẽ răng sẽ vô tình khiến men răng bị bào mòn theo thời gian và dẫn đến hiện tượng chảy máu chân răng. Nếu tiếp diễn tình trạng này quá lâu thì còn có thể gây thiệt hại cho toàn bộ hàm răng của bạn
Thưa răng
Thói quen dùng tăm xỉa răng không chỉ gây mòn răng mà còn có thể làm răng bạn bị thưa do tạo ra các lỗ hổng lớn giữa từng chân răng nếu bạn thường xuyên tác động tăm ở cùng một vị trí trong thời gian dài. Thêm nữa thói quen này còn tạo ra các lỗ hổng lớn hơn giữa từng chân răng nên cặn thức ăn dễ dàng mắc kẹt lại trên răng. Điều này không chỉ gây khó khăn cho việc vệ sinh răng miệng mà còn gây mất thẩm mỹ.
Nhiễm trùng
Đầu nhọn tăm có thể chọc vào lợi gây tổn thương và chảy máu. Vi khuẩn trên tăm và trong khoang miệng từ đó qua vết thương hở xâm nhập sâu vào lợi gây viêm và nhiễm trùng.
Hôi miệng
Khi dùng tăm xỉa răng có thể khiến thức ăn bị đẩy vào sâu bên trong không thể thoát ngoài được, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, lên men và gây mùi hôi khó chịu.
Các bước vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách bao gồm 4 bước như sau:
Bước 1: Chải răng
Các bạn nên chải răng 2 lần/ngày vào thời điểm sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Nên chọn loại kem chải răng có chứa fluor để bảo vệ răng tốt nhất. Ngoài chải răng các bạn cần dùng bàn chải chải nhẹ lên lưỡi để làm sạch mảng bám, loại bỏ vi khuẩn trên lưỡi.
Bước 2: Dùng chỉ tơ nha khoa làm sạch răng
Sau khi chải răng các bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch vụn thức ăn còn sót lại ở vùng kẽ răng mà chải răng không lấy ra được.
Bước 3: Dùng nước súc miệng
Súc miệng với nước muối hoặc súc miệng kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giảm và ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu, ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu mà bàn chải và chỉ nha khoa không tới được. Ngoài ra các bạn nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh ngay sau mỗi bữa ăn.
Bước 4: Khám răng định kỳ
Các bạn nên khám răng định kỳ sáu tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng, giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và duy trì tình trạng răng miệng tốt nhất.
Một số lưu ý trong quá trình chăm sóc răng miệng
Trong quá trình chăm sóc răng miệng hàng ngày cần lưu ý một số vấn đề sau:
Chọn loại bàn chải có lông mềm kích thước phù hợp để dễ dàng đưa vào sâu trong các vị trí răng trong cùng, chải răng đúng cách và đúng thời gian (khoảng 3 phút), không được chải răng quá lâu hay chải răng quá nhanh thì vi khuẩn sẽ không được loại bỏ hoàn toàn.
Nên thường xuyên thay bàn chải theo định kỳ 3 tháng/lần, không sử dụng chung bàn chải, sau mỗi lần sử dụng cần để bàn chải ở nơi khô ráo, thoáng mát, có ánh nắng mặt trời để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
Hạn chế sử dụng đồ ngọt, các loại nước có gas, các loại đồ ăn dễ gây sâu răng như: Sữa, đường, bán kẹo, ...; hạn chế các chất kích thích như bia, rượu.
Tuyệt đối không chải răng ngay sau khi ăn vì có thể làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit vào men răng và làm xói mòn các lớp bên dưới răng. Đặc biệt trái cây là loại thực phẩm có tính axit cao như cam quýt, tốt nhất nên chờ 30 đến 60 phút rồi mới chải răng.
Như vậy qua bài viết trên các bạn đã thấy được những tác hại nghiêm trọng của việc dùng tăm xỉa răng. Nó không chỉ gây bệnh nướu răng, mòn men răng và nhiều tác hại khác. Vì vậy các bạn hãy dừng ngay việc dùng tăm xỉa răng và hãy chăm sóc răng miệng theo đúng hướng dẫn để có một hàm răng chắc khỏe.
Xem thêm:
- Bí quyết giúp mẹ chọn kem đánh răng cho bé đúng chuẩn
- Khi thức dậy buổi sáng, nên bắt đầu bằng đánh răng hay uống nước?
- Mẹo đánh răng dù hôi miệng đến mấy cũng lập tức hết ngay