Sinh mổ có được ăn rau muống, rau lang không?

Vì sao phải kiêng ăn rau muống sau sinh mổ?

Trên thực tế rau muống là loại rau trợ giúp tái tạo các vết thương rất tốt nhưng vì vấn đề thẩm mĩ nên loại rau này được xếp vào đầu danh sách nên kiêng của những người có vết thương hở, nhất là các chị em đẻ mổ. Rau muống không chỉ có tác dụng nhuận tràng, giàu chất xơ và khoáng chất như sắt, kẽm mà còn thúc đẩy tái tạo tế bào trong cơ thể. Khi trên cơ thể có vết thương hở mà ăn rau muống các sợ collagen sẽ được thúc đẩy sản sinh khiến vết thương khép lại nhanh hơn. Tuy nhiên quá trình sản sinh tế bào mô mới này lại không có một trật tự nào nên các mô sẽ có nguy cơ xếp chồng lên nhau. Lâu ngày sẽ dẫn đến hiện tượng nổi hẳn lên trên bề mặt da và thâm dần đi tạo thành những sẹo lồi có màu sắc xấu xí. Sự chồng mô này còn ảnh hưởng tới lâu dài vì chúng sẽ khiến vết thương bị ngứa mỗi khi thời tiết thay đổi hoặc ăn trúng các thực phẩm gây kích thích như nếp, thịt gà, tôm. Vì vậy các chị em nên kiêng ăn rau muống sau sinh mổ để tránh vết thương tạo thành các sẹo lồi xấu xí và gây ngứa rát.

Rau lang gây hại gì cho mẹ sinh mổ?

Rau lang hay lá khoai lang là thực phẩm vàng cho những người bị táo bón vì chúng có công dụng nhuận tràng. Các chị em sau sinh thường bị táo bón nên ăn rau lang vừa giúp đi vệ sinh thông thuận lại thúc đẩy việc tăng các tia sữa. Thế nhưng loại rau này lại không phù hợp với những chị em đẻ mổ vì tác dụng nhuận tràng của chúng.

Sau sinh mổ, hệ tiêu hoá của sản phụ cần thơi gian phục hồi dài hơn nên chúng ta cần kiêng nhiều thứ hơn. Rau lang có thể khiến mẹ sinh mổ bị tiêu chảy và việc tiêu chảy này ảnh hưởng lớn đến miệng vết thương. Các vết thương có thể vỡ ra khi mẹ đứng lên ngồi xuống liên tục hoặc mở cơ để đi vệ sinh nhiều lần.

Không gây sẹo lồi như ăn rau muống sau sinh mổ nhưng rau lang cũng khiến cho miệng vết thương dễ bị thâm dẫn đến những vết loang lổ như lang ben sau khi vết thương khép lại.

Nếu muốn ăn thực phẩm lợi sữa và nhuận tràng chị em có thể chọn rau đay, rau ngót, đu đủ. Hoặc ăn củ khoai lang sẽ tốt hơn là ăn rau khoai lang.

Các loại thực phẩm cần kiêng sau khi sinh mổ

Không chỉ tránh rau muống và rau lang mà các chị em còn cần phải tránh xa các thực phẩm dưới đây.

Thịt gà và đồ nếp cũng giống như ăn rau muống sau sinh mổ, làm tăng khả năng mưng mủ vết thương hoặc gây sẹo lồi ở vết mổ của mẹ.

Cà phê không phù hợp dành cho mẹ sinh mổ, nó còn có thể khiến cho bé bị đầy bụng hoặc một số rối loạn tiêu hoá khác.

Tỏi ớt và các loại gia vị nồng tăng nguy cơ bị táo bón, đầy hơi, ợ nóng và khiến mẹ khó hồi phục cơ thể hơn sau khi sinh mổ.

Trứng, sữa là những thực phẩm có thể gây đầy hơi cho cả mẹ và bé nếu mẹ sử dụng quá sớm sau khi sinh mổ. Uống nhiều sữa cũng khiến mẹ dễ bị ợ chua, kích thích dạ dày gây nôn ói.

Thực phẩm lên men là loại nên tránh sau khi sinh mổ. Theo kinh nghiệm dân gian thì cà muối dưa muối giúp mẹ bầu vẫn bổ sung rau và tránh bị lạnh bụng lúc mới sinh. Nhưng điều này không quá đúng với mẹ sinh mổ vì các loại thực phẩm lên men bao gồm cả rượu, các loại mứt hay sữa chua cũng đều khiến mẹ và bé bị đầy hơi trầm trọng, ảnh hưởng tới khả năng hồi phục của mẹ và sự phát triển của bé.