Sau khi mổ đẻ ăn được tôm không?

Sau khi sinh, cơ thể mẹ khá yếu vì mất một lượng máu lớn. Thêm vào đó, mẹ phải cung cấp chất dinh dưỡng vào cơ thể để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho nhu cầu hàng ngày của bé. Vì thế, việc bổ sung dinh dưỡng sau sinh cho cơ thể mẹ là vô cùng quan trọng.

Phụ nữ sau sinh cần gấp đôi lượng dinh dưỡng so với cơ thể người thường. Để đảm bảo cơ thể mẹ đủ chất dinh dưỡng, không ảnh hưởng tới sự phát triển của bé, các mẹ cần lập kế hoạch thực đơn đa dạng. Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể có thực đơn phong phú và đầy đủ dinh dưỡng.

Theo dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng rất nhiều thứ như: thịt bò, tôm... vì lo lắng cơ thể mẹ có thể bị co rút sẹo, ngứa... do sức khỏe chưa phục hồi. Với những người sinh mổ, sức khỏe yếu hơn rất nhiều, vậy mổ đẻ có được ăn tôm không?

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh nhất là những người sinh mổ lại càng phải kiêng tôm. Bởi tôm có tính hàn, có thể gây ra những triệu chứng như đau bụng hoặc khiến sản phụ bị lạnh bụng. Với những người sinh mổ, nếu ăn tôm có thể sẽ khiến sẹo bị lồi.

Tuy nhiên, thịt tôm rất tốt cho sức khỏe bởi trong đó có chứa nguồn protein dồi dào, những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng. Thêm vào đó, lượng canxi có trong thịt tôm còn có rất có lợi trong việc thúc đẩy quá trình phát triển xương của bé chắc khỏe và nhanh chóng hơn. Vì thế, phụ nữ dù sinh thường hay sinh mổ đều nên ăn tôm sau khi sinh nở. Nhưng, vì hàm lượng dinh dưỡng trong tôm khá cao nên bạn chỉ nên ăn lượng vừa phải tránh tình trạng ăn nhiều gây khó tiêu. Ngoài tôm, các mẹ cũng nên đưa trứng gà, thịt bò... vào chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, đồng thời lại có thể thay đổi bữa ăn mà mẹ không cảm thấy chán ngán.

Theo bệnh viện Tim mạch Hoa Kỳ thì tôm là loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, tôm còn có vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ thống xương khớp của cơ thể.

Với những người phụ nữ sau sinh, việc ăn tôm là hoàn toàn có lợi, dù bạn có sinh thường hay sinh mổ thì tôm cũng là thực phẩm đầu tiên các mẹ nên đưa vào bữa ăn. Trong tôm có chứa nhiều protein rất tốt cho sự phục hồi cơ thể của mẹ.

Cũng giống như kinh nghiệm dân gian, trong tôm có nhiều canxi rất tốt cho sự phát triển của bé và phòng ngừa bệnh loãng xương ở sản phụ.

Khi lựa chọn tôm cho bữa ăn, các mẹ nên lựa chọn tôm tươi, không ăn tôm đã chết hay đã để đông lạnh vì rất có thể sẽ gây ra những hậu quả xấu cho cả mẹ và bé. Thêm nữa, thời gian này, bé đang bú sữa mẹ để phát triển, vậy nên bạn cũng cần theo dõi phản ứng từ cơ thể bé để có thể điều chỉnh lượng tôm phù hợp.

Với những người bị dị ứng tôm, trước khi đưa tôm vào bữa ăn cần hỏi ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ để có thể có lựa chọn tốt nhất. Ngoài ra, trong trường hợp mẹ không ăn được hay bé bị dị ứng, các mẹ cũng có thể thay thế tôm bằng những loại thực phẩm khác như thịt bò...