Rỉ tai các chị em về chuyện rụng tóc khi mang thai
Tìm hiểu về những kiến thức cần thiết như: hiện tượng ốm nghén, đau bụng khi mang thai, chế độ dinh dưỡng trong thai kì... là việc mà các bà bầu nên làm. Bài viết này, HoiBenh xin được cùng chia sẻ với các mẹ bầu về vấn đề “rụng tóc khi mang thai”.
Rỉ tai các chị em về chuyện rụng tóc khi mang thai
Phụ nữ trong thời kì thai nghén luôn có rất nhiều bất ổn về cả tinh thần cũng như sức khỏe thể chất. Tìm hiểu về những kiến thức cần thiết như: hiện tượng ốm nghén, đau bụng khi mang thai, chế độ dinh dưỡng trong thai kì... là việc mà các bà bầu nên làm. Bài viết này, HoiBenh xin được cùng chia sẻ với các mẹ bầu về vấn đề “rụng tóc khi mang thai”.
Nguyên nhân của việc rụng tóc khi mang thai
Ở những giai đoạn đầu thai kì, có tới 75% các mẹ bầu gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều hơn bình thường. Nhưng theo ý kiến của các chuyên gia, việc rụng tóc khi mang thai là một hiện tượng sinh lý bình thường và không nên quá lo lắng. Nguyên nhân của vấn đề này có thể do các yếu tố di truyền hay có thể tình trạng sức khỏe của các bà bầu.
Rụng tóc là hiện tượng thường gặp ở nhiều phụ nữ khi mang thai.
Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc khi mang thai. Việc bà hoặc mẹ trong gia đình khi mang thai bị rụng nhiều tóc thì khả năng cao là bạn cũng có thể sẽ gặp phải điều tương tự.
Do rối loạn hoocmon
Khi mang thai, việc sản xuất và điều tiết hoocmon sẽ có sự thay đổi. Hàm lượng hoocmon estrogen tăng thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng khiến cho tóc rụng nhiều hơn.
Do thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Số lượng tế bào hồng cầu giảm do thiếu máu làm ảnh hưởng tới sức khỏe chân tóc và dẫn đến nguy cơ rụng tóc. Đặc biệt, tình trạng thiếu máu cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bà bầu và thai nhi.
Do thiếu chất dinh dưỡng
Ốm nghén trong thai kì dẫn đến tình trạng chán ăn, mệt mỏi. Do đó, hàm lượng các chất dinh dưỡng, chất vi lượng, vitamin cần thiết bị thiếu hụt cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ mang thai.
Biện pháp khắc phụ tình trạng rụng tóc khi mang thai
Một vài biện pháp sau đây sẽ giúp các bà bầu hạn chế, ngăn ngừa vấn đề rụng tóc trong thai kì:
Chọn một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết vừa tốt cho sức khỏe vùa hạn chế việc rụng tóc.
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu: caxi, chất xơ, vitamin, protien và thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng tóc.
- Tăng cường thêm sắt khi mang thai bằng việc sử dụng thuốc viên sắt để tránh tình trạng thiếu máu.
- Chăm sóc tóc đúng cách như: sử dụng dầu gội làm từ các thành phần tự nhiên an toàn, chải tóc bằng lược răng thưa, nên để tóc khô tự nhiên thay vì sấy tóc.
- Không buộc tóc quá chặt sẽ khiến da đầu bị căng làm ảnh hưởng tới chân tóc.
- Tuyệt đối không nhuộm tóc, không uốn tóc khi mang thai. Thành phần hóa học trong các loại thuốc nhuộm hay thuốc uốn vừa làm cho tóc yếu hơn vừa ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé.
Tình trạng rụng tóc khi mang thai cũng tùy theo từng cơ địa của từng người, có người rụng nhiều, rụng ít hay cũng có thể không bị rụng. Nhưng bạn có thể yên tâm tóc bạn sẽ có khả năng phục hồi sau một năm nuôi con khi hoocmon, sức khỏe cơ thể trở lại bình thường. Nhưng nếu như tình trạng rụng tóc vẫn cứ tiếp tục nghiêm trọng hơn thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm.