Rất khó có con nếu tinh trùng loãng

Nếu sau khi xuất tinh quan sát thấy tinh trùng của mình loãng và ít thì nam giới nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa nam học để được tư vấn và chữa trị kịp thời. Bởi đây là một trong những dấu hiệu bất thường của tinh trùng gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản, có thể dẫn tới vô sinh – hiếm muộn.

Bình thường khi nam giới xuất tinh sẽ cho ra khoảng từ 2-5ml tinh dịch, tinh dịch có độ nhầy dính và sau 25-30 phút sẽ hóa lỏng, tinh dịch có màu trắng như nước vo gạo và mật độ tinh trùng khoảng từ 60-200 triệu con/ml.

Tuy nhiên, ở một số nam giới khi xuất tinh, lượng tinh dịch ít dưới 2ml và tinh trùng loãng có màu vàng, không có độ quánh cần thiết và hóa lỏng nhanh, khi xét nghiệm tinh dịch đồ thì mật độ tinh trùng dưới 10 triệu con/ml, độ di động của tinh trùng dưới 50% tinh trùng di động và dưới 15% có hình dạng bình thường,... thì đây chính là tình trạng tinh trùng yếu và loãng.

Theo các chuyên gia về Nam học thì nguyên nhân khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới bị loãng và ít, yếu có thể là do thói quen sinh hoạt của nam giới thiếu khoa học, thường xuyên sử dụng bia, rượu và các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích,... khiến cho tinh trùng ít và loãng.

Ngoài ra, tâm lý thường xuyên căng thẳng, lo lắng và stress kéo dài,... cũng khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng giảm dẫn đến tinh trùng loãng và ít.

Bên cạnh đó, việc lạm dụng quan hệ tình dục cũng có thể khiến cho tinh trùng của nam giới bị loãng. Chế độ ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn đồ ăn chiên xào, đồ ăn liền, đồ ăn sẵn,... cũng có thể khiến cho “tinh binh” bị loãng, ít và yếu đi.

Đặc biệt, nam giới cũng cần phải hết sức lưu ý, tinh trùng loãng cũng có thể là do nam giới đang mắc một số bệnh lý viêm nhiễm nam khoa như: viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn hay viêm ống dẫn tinh, viêm túi tinh,...

• Tinh trùng loãng và ít thường kèm theo dấu hiệu xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh. Chính điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng “cuộc yêu” và đời sống tình dục của nam giới.
• Tinh trùng loãng và ít khiến nam giới luôn thấy lo lắng, bất an,... gây ảnh hưởng đến tâm lý và ít nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Tác hại của tinh trùng loãng và ít lớn nhất đó chính là làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, làm tăng nguy vô sinh - hiếm muộn.
• Bên cạnh đó, tinh trùng loãng và ít có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý viêm nhiễm nam khoa. Những bệnh lý này nếu không được phát triển sớm và điều trị hiệu quả sẽ để lại nhiều tác hại cho cuộc sống, sức khỏe và khả năng sinh sản của nam giới về sau.

Khi xuất tinh thấy tinh trùng loãng và ít thì khá nhiều nam giới lo lắng và băn khoăn tinh trùng loãng có mang thai được không?

Đối với vấn đề này, các chuyên gia về Nam học cho biết là tinh trùng loãng và ít ở nam giới vẫn có thể có thai được.

Tuy nhiên, khả năng có thai rất thấp, thậm chí có thể dẫn tới vô sinh - hiếm muộn. Bởi tinh trùng loãng và ít sẽ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, khiến tinh trùng bị yếu, bị dị dạng (có đầu không có đuôi, có đuôi không có đầu,...) và chết trước khi gặp trứng để thụ tinh nên có thể dẫn tới vô sinh - hiếm muộn.

Do đó, khi xuất tinh thấy tinh trùng loãng và ít, kèm theo dấu hiệu đau khi xuất tinh, xuất tinh sớm, xuất tinh ra máu,... thì nam giới nên thăm khám và có phương pháp chữa trị hiệu quả để bảo vệ sức khỏe sinh sản và nâng cao chất lượng tình dục.

Tinh trùng loãng nên ăn nhiều rau xanh

Nam giới bị tinh trùng loãng nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi bởi trong rau củ quả tươi có chứa nhiều vitamin A, C, B và D giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

Ăn nhiều thịt động vật

Tinh trùng loãng nên bổ sung các loại thịt động vật như thịt bò, thịt dê, thịt chó,... chứa nhiều đạm và kẽm,... rất tốt cho chức năng sinh lý và khả năng sinh tinh của nam giới.

Ăn nhiều hải sản

Ngoài ra, khi bị tinh trùng loãng nam giới cũng nên ăn nhiều hải sản như hàu, sò huyết, bào ngư, tôm hùm, cua biển và các loại cá,... Những loại thực phẩm này chứa nhiều magie, kẽm,.. rất tốt cho việc sản xuất và nuôi dưỡng tinh trùng, giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng đáng kể.

Chế độ ăn uống đóng một vài trò quan trọng trong việc cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, để có kết quả tốt hơn và nhanh chóng hơn trong việc cải thiện tình trạng tinh trùng loãng thì nam giới cần xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh,....

Để khắc phục tình trạng tinh trùng loãng thì trước hết nam giới cần phải thực hiện một số vấn đề sau:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt cho hợp lý, có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, thư giãn đầu óc để tăng sức đề kháng đẩy lùi bệnh tật.
• Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ và thoải mái, tránh căng thẳng và stress.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tránh ăn những thực phẩm cay, nóng, chiên, xào, đồ ăn liền và đồ ăn sẵn,...
• Không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá và các loại đồ uống có cồn hay các chất kích thích,...
• Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng để điều trị tinh trùng loãng khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bởi nhiều loại thuốc quảng cáo giúp tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới được bày bán trên thị trường hiện nay chưa được kiểm định về chất lượng và không rõ nguồn gốc xuất xứ, thời hạn sử dụng.

Để điều trị hiệu quả tình trạng tinh trùng loãng thì tốt hơn hết là nam giới nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa Nam học uy tín để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn cụ thể, thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ và có phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả.

Xem thêm:

• Tinh trùng loãng có gây vô sinh không?
• Tinh trùng loãng có màu vàng là do đâu ?