Quay tay bao nhiêu lần 1 tuần thì tốt?

Xuất tinh ở nam giới là gì?

Thông thường thì, thủ dâm phổ biến ở nam giới, phụ nữ và cả những người đã hoặc chưa lập gia đình. Nghiên cứu cho thấy ít nhất 97% đàn ông và 80% phụ nữ thủ dâm. Hơn nữa, tác giả của cuốn sách tâm lý học “Mô hình của việc học chủ động” (Modules for Active Learning) tuyên bố rằng ít nhất 70% đôi vợ chồng đã lập gia đình đôi khi cũng thủ dâm. Tuy nhiên, quay tay quá độ sẽ gây hại trực tiếp sức khỏe của bạn đấy.

Quay tay ở nam giới là hành động kích thích tình dục có thể được thực hiện một mình hoặc với bạn tình. Hầu hết các chuyên gia y tế và tâm lý đều đồng ý rằng thủ dâm là một thói quen lành mạnh và bình thường. Việc tự thủ dâm, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách làm tình để có thể làm tình hiệu quả hơn.

Thủ dâm chỉ trở thành bệnh lý khi nó làm suy giảm chức năng của cơ thể bạn, hạn chế sự tương tác của bạn đối với các mối quan hệ xung quanh, hoặc bạn có thể sẽ bạn thực hiện ở nơi công cộng, gây ra thương tích cho chính bạn. Tuy nhiên, chỉ có một số ít người gặp vấn đề trên do thói quen thủ dâm của họ.

Khi thủ dâm trở thành việc không thể thiếu với bạn thì đó là dấu hiện bạn bị nghiện thủ dâm. Điều này có thể làm giảm khả năng hoạt động xã hội của bạn trong cuộc sống. Nếu bạn chắc chắn rằng thói quen thủ dâm của bạn không khiến bạn bỏ lỡ công việc hoặc hạn chế việc thân mật với bạn tình thì bạn không có lý do để lo lắng.

Một tuần quay tay bao nhiêu lần?

Số lần đàn ông nên quay tay (thủ dâm) hàng tuần để được coi là lành mạnh vẫn chưa được xác định.

Tần suất 'thủ dâm' thì tùy thuộc vào sức khỏe của từng người và chỉ nên 1-2 lần/tuần. Sau khi 'tự sướng' mà không thấy mệt mỏi hoặc không ảnh hưởng đến kết quả học tập thì là ổn.

Yếu tố quyết định quan trọng giữa mức độ thủ dâm là lành mạnh và không lành mạnh được xác định bởi hậu quả của nó. Nói cách khác, để xác định hậu quả của nó, bạn nên tự hỏi mình. Thói quen thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Bạn có bị thương từ thủ dâm quá nhiều? Bạn cảm thấy khó có thể hoạt động xã hội được vì thủ dâm đang chiếm quá nhiều thời gian của bạn? Tự hỏi những câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định xem thói quen của bạn lành mạnh hay không lành mạnh. Nếu câu trả lời là lành mạnh, bạn có thể thủ dâm nhiều như bạn muốn mà không phải lo lắng về việc sức khỏe tinh thần sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Thủ dâm là một cách tuyệt vời giúp bạn tìm hiểu về tình dục. Những tưởng tượng và phản ứng thể chất trong thủ dâm sẽ giúp bạn hình dung về tình dục dễ hơn. Trong cuộc sống, thủ dâm là một việc bình thường về cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bạn cần lưu ý rằng, thủ dâm quá mức cũng có thể gây thương tích cơ thể và làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu bạn lo lắng về thói quen thủ dâm của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ và nhận bất cứ trợ giúp nào từ họ.

Ngoài ra, các bạn trai nên dành sự chú ý tới các việc học tập, chơi thể thao, tăng cường các mối quan hệ... để không quá bận tâm và lo lắng về việc 'tự sướng'.

Có thể bạn chưa biết về số lần xuất tinh và sức khỏe của mình

Đàn ông nên để ý về số lượng cũng như thời gian xuất tinh một ngày hoặc một tuần vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BJU International cho thấy những người đàn ông có số lần xuất tinh trung bình nhiều hơn 5 lần một tuần ở độ tuổi 20 có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những người ít xuất tinh hơn.

Mặt khác, việc nam giới quay tay (thủ dâm) thường xuyên được công nhận là một yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm tuyến tiền liệt do tắc nghẽn mạch máu vì bị kích thích quá nhiều. Một số đàn ông cũng lo lắng rằng thủ dâm có thể phá vỡ cân bằng nội tiết bằng cách giảm mức testosterone.

Xem thêm:

• Tại sao chúng ta thủ dâm và các ưu khuyết điểm?
  
• Cách cai nghiện khi có thói quen thủ dâm quá đà