Phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Quan hệ tình dục là một trong những gia vị cần thiết của mỗi cuộc hôn nhân. Bất kỳ ai cũng muốn có đời sống tình dục viên mãn suốt đời. Tuy nhiên, thời gian và tuổi tác lại là kẻ thù làm giảm chất lượng đời sống. Điều này được thấy rõ nhất khi người phụ nữ bước sang thời kỳ mãn kinh
Phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Chứng mãn kinh diễn biến từ từ theo tuổi tác, thường qua 2 giai đoạn đó là tiền mãn kinh và mãn kinh thật sự.
Vào thời mãn kinh, người phụ nữ không những xuất hiện thay đổi về mặt tâm lý mà còn chứng kiến những thay đổi về cấu tạo bên trong vùng kín.
Một trong những câu hỏi lớn nhất của chị em khi đến thời kỳ này là phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Vào thời kỳ này, cần phải chấp nhân sự thật là âm đạo sẽ bị khô. Đây là một vấn đề tế nhị khiến chị em vô cùng tự ti, cảm thấy ngại quan hệ. Nguyên nhân bởi vì vào thời kỳ này buồng trứng bắt đầu thoái hóa và ngưng hoạt động, dẫn đến chất nhờn tiết ra ít, thành âm đạo mỏng, dễ bị đau khi ân ái.
Tuy nhiên vào thời kỳ này, người phụ nữ sẽ không còn phải lo lắng chuyện lỡ "kế hoạch", có con ngoài ý muốn nữa, do đó việc ân ái cũng thoài mái hơn. Việc quan hệ trong thời kỳ này sẽ như một biện pháp rèn luyện thể dục thể thao, hâm nóng ngọn lửa tình yêu cảu hai vợ chồng.
Âm đạo bị khô làm chị em tự ti trong chuyện ấy
Không hề có giới hạn nào về độ tuổi quan hệ tình dục. Tuy nhiên càng có tuổi thì số lần quan hệ sẽ giảm bớt, không được nhiều như khi còn trẻ. Theo một nghiên cứu ở Mỹ thì phụ nữ ở độ tuổi 50-59 quan hệ 4 tuần 5 lần là phù hợp, với độ tuổi từ 60-69 thì tần suất 5 tuần 4 lần là chấp nhận được.
Ở độ tuổi này, việc đạt cực khoái sẽ trở nên khó khan hơn, tuy nhiên đây sẽ không là vấn đề nếu bạn cùng bạn đời thông cảm cho nhau và hiểu rằng việc quan hệ ở những độ tuổi khác nhau là những trải nghiệm khác nhau. Bạn có thể kéo dài màn dạo đầu, âu yêm, vuốt ve để giúp tăng cảm giác và chất lượng “chuyện ấy”.
Mãn kinh không có nghĩa là không còn ham muốn
Đối với những người bị khô âm đạo, có thể dùng thêm chất bôi trơn để tránh bị đau, tuy nhiên không nên quá lạm dụng Ngoài ra cần giữ tinh thần thoải mái, bình ổn, rèn luyện cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các sản phẩm từ đậu nành (do chúng chứa nhiều nội tiết tố Estrogen tự nhiên), các thức ăn có nhiều canxi như hải sản, sữa không béo, ăn các loại Axit béo có trong các loại quả, hạt và dầu cá vì chúng giúp cải thiện làn da khô,...
Bên cạnh đó chị em có thể dùng kết hợp uống collagen, vitamin để cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, chăm chút cho ngoại hình thêm phần nữ tính. Điều này sẽ giúp tăng sự tự tin cả trong giao tiếp và trong chuyện phòng the.