Những loại thực phẩm tốt cho phái đẹp

Trong xã hội hiện địa, người ta đưa đến cho phụ nữ hàng loạt những thực phẩm chức năng tốt cho sắc đẹp và sức khỏe. Tuy nhiên, đó chưa phải là tất cả. Loại thực phẩm tốt cho phái đẹp đầu tiên HoiBenh muốn khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng đó là trà xanh.

Trà xanh là loại dược thảo có tác dụng nhiều vô kể nhất là đối với việc làm đẹp của phụ nữ. Trà xanh có thể làm hồi phục da mặt trước những tác động xấu từ tia cực tím của mặt trời. Đồng thời chống lão hóa, làm cho da sáng trở lại và ngăn ngừa những bệnh ung thư, nhất là ung thư da. Nếu biết cách sử dụng trà xanh đúng cách thì tác dụng mang lại nhiều vô kể.

Ngoài việc sử dụng bột trà xanh để đắp mặt, mọi người cũng có thể sử dụng trà xanh trong chế biến các loại nước uống tốt cho sức khỏe hoặc sử dụng bột trà xanh trong việc làm các món bánh hấp dẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho phái đẹp. Người ta thường nói, cái răng cái tóc là góc con người. Để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp bạn cũng có thể sử dụng trà xanh. Gội đầu bằng nước trà xanh sẽ tăng cường độ bóng mượt cho tóc.

Dường như trong các loại thực phẩm tốt cho phái đẹp thì không thể thiếu tên của củ tỏi. Tỏi vốn dĩ là một loại gia vị thơm ngon cho nhiều món ăn. Riêng đối với da mặt, nếu bạn bị mụn, chỉ cần lấy 1 nhanh tỏi đắp trong thời gian ngắn là mụn sẽ lặn hẳn.

Đồng thời tỏi còn có tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến nấm, nhất là bệnh nấm âm đạo mà phụ nữ thường gặp. Rất nhiều chị em bị nấm gây ngứa ngáy ở những nơi nhạy cảm, thậm chí nhiều loại thuốc tây cũng không thể chữa khỏi. Vì thế, để tránh các trường hợp nấm ở vùng âm đạo, thì tỏi là liệu pháp vô cùng tốt. Ngoài ra, ăn nhiều tỏi cũng có khả năng chống lại các vi khuẩn gây nấm. Chỉ cần ăn hai nhanh tỏi mỗi ngày hoặc ăn cùng các món ăn hàng ngày là bạn đã thấy công hiệu vượt trội của tỏi trong điều trị phụ khoa rồi.

Cải cũng là một thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể phụ nữ. Trong thực phẩm tốt cho phái đẹp thì cải được xếp trong top đầu. Cải xoăn là thực phẩm chống ung thư hiệu quả. Trong rau cải xoăn có chứa một lượng lớn glucosinolate nếu ăn thường xuyên sẽ giúp cho estrogen trong cơ thể chuyển hóa hiệu quả hơn, giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng. Cải xoăn cũng chứa nhiều vitamin như C, A, K rất tốt cho xương và máu.

Ngoài cải xoăn, thực phẩm tốt cho phái đẹp mà bạn có thể dùng như súp lơ - đây cũng là loại rau họ nhà cải. Giống như cải xoăn, súp lơ có tác dụng lớn trong việc phòng chống ung thư. Chất Chất phytonutrient và diindolylmethane có trong loại rau này giúp phá tan estrogen xấu mà cơ thể bạn hấp thụ từ môi trường. Mặt khác, súp lơ cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho gan, giúp làm sạch cơ thể. Tốt nhất mọi người nên ăn súp lơ luộc vì nó dễ ăn và đảm bảo được chất dinh dưỡng rất cao.