Những điều chị em nên kiêng sau khi sinh mổ

Thông thường, sau khi sinh mổ hay sinh thường, cơ thể của mẹ còn rất yếu, đặc biệt là cổ tử cung còn bị tác động mạnh khi sinh nên chưa hoàn toàn hồi phục. Tốt nhất, vợ chồng nên kiêng quan hệ sau 6 – 10 tháng sau sinh, để đảm bảo an toàn cho mẹ và cả bé còn đang trong thời gian ti mẹ.

Đặc biệt, nếu quan hệ sớm tạo tác động mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến vết mổ, kéo dài thời gian lành vết mổ và gây đau đớn cho mẹ. Mẹ sau sinh nên giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ, tránh bị ảnh hưởng, tác động từ bên ngoài, tạo ra stress ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ, có thể gây trầm cảm cho mẹ, dẫn đến thiếu sữa cho con.

Sinh mổ tức là có sự can thiệp của dao kéo để lấy trẻ ra, cho nên mẹ sẽ phải khâu vết thương lại và chờ vết thương lành. Nếu mẹ ăn quá no sẽ làm căng vết mổ, dẫn đến tổn thương vết mổ. Đặc biệt là sau sinh mổ, ruột của mẹ thường có điều tiết thấp hơn người bình thường nên thức ăn sẽ tiêu hóa khó khăn hơn, nếu ăn nhiều thức ăn sẽ không tiêu hóa kịp ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và có thể làm tắc tia sữa.

Một lưu ý nữa, là sau phẫu thuật tối thiểu là 6 giờ, mẹ không nên ăn uống gì cả (dù bụng có đói đến cỡ nào), sau đó mẹ bầu nên ăn chao loãng để làm mềm đường ruột, đến khi đi vệ sinh được thì hãy bắt đầu ăn cơm, nhưng chỉ được ăn với lượng vừa phải.

Dù sinh mổ, vết mổ sẽ gây đau đớn và khó khăn trong việc đi lại, nhưng mẹ cũng không nên vì vậy mà ỷ lại, nằm quá lâu trên giường, tránh mọi hoạt động. Việc mẹ nằm lâu sau sinh sẽ làm cho nước ối dễ tích tụ lại ở cổ tử cung, gây nhiễm trùng.

Vì vậy, sau khi mổ, mẹ bầu cố gắng hoạt động nhẹ nhàng để các cơ thể có thể tập điều tiết sớm, quen dần lại với khuôn khổ trước mổ. Khi mẹ ngồi dậy được và cố gắng cử động để thoải mái hơn, mẹ bầu nên mớm sữa cho bé để bé vừa có thể quen với sữa mẹ, vừa kích thích dạ con co bóp, tống sản dịch còn lại trong cơ thể ra ngoài.

Mẹ nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với nhiều việc nặng như bưng, bê, đặc biệt là với tay, giơ tay lên cao đến tránh làm tổn thương, gây rách vết mổ, làm vết mổ lâu lành.

Khi sinh mổ, quan trọng là mẹ phải luôn giữ cho vết mổ sạch sẽ và tuyệt đối tránh nhiễm trùng. Nhiễm trùng sau sinh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ, thậm chí ảnh hưởng đến lần sinh tiếp theo sau này của mẹ.

Đồng thời mẹ phải kiêng tuyệt đối những thực phẩm không nên ăn khi sinh, và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như ăn tất cả sản phẩm được làm chín, không ăn đồ sống, bên cạnh đó mẹ cũng phải tăng cường độ ẩm cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu chất đạm để mang lại nguồn sữa tốt cho trẻ.